/ / Како замрзнути брокулу за зиму? Замрзавање поврћа за зиму: кулинарски савет

Како замрзнути броколи за зиму? Замрзавање поврћа за зиму: кулинарски савет

Познато је да је броколи здрав ихранљив производ, користећи који можете припремити пуно здравих и укусних јела. Ако сте заинтересовани за информације о томе како замрзнути брокулу за зиму, на добром сте путу, јер ова обрада чува вредне витамине и минерале готово без губитака.

како замрзнути броколи за зиму
Могу га јести сви чланови породице, чак и мала деца старија од 8 месеци.

Здравствене добробити брокуле

Свако ко је икада покушао да се придржава дијетеЧуо сам за ово поврће. Садржај калорија у 100 г производа је само 32 кцал, а да би га прерадило, тело мора да потроши више калорија. Испоставило се да је броколи одличан за мршављење када желите да се решите сувишних килограма. Поред тога, купус садржи пуно влакана, која промовишу уклањање токсина, ублажавају затвор и савршено прочишћавају црева. Богат састав елемената у траговима и витамина помаже код различитих болести.

  • како замрзнути броколи
    Смањује ризик од болести катаракте и побољшава васкуларно здравље због каротеноида.
  • Хром регулише производњу инсулина, што је неопходно за дијабетичаре.
  • Фитонциди повећавају заштитна својства ћелија тела у борби против рака.
  • Калцијум, магнезијум, цинк и фосфор су одличан минерални „комплет“ за оне који желе да ојачају кости или су склони остеопорози.
  • Комплекс фолне киселине и гвожђа - превенцијапојава анемије. Ово својство купуса је веома драгоцено за труднице. Ако размишљате о беби, научите како замрзнути брокулу за зиму. Ове информације ће бити корисне и онима који брину о доброј исхрани својих породица.
  • Витамини К, А и Е, масне киселине (Омега-3), као и антиоксиданти помажу у побољшању метаболизма, инхибирају старење коже и благотворно делују на косу.

Замрзавање тајни

Потрошити минимум труда и истовремено добити укусну и здраву празнину сан је сваке домаћице. Квалитетно замрзавање поврћа за зиму подразумева примену једноставних правила. Као резултат, можете јести укусно и разноврсно скоро до следеће жетве.

  • Изаберите само густо поврће без инсеката. Ако желите да знате како правилно замрзнути брокулу, одаберите производ са уредним пупољцима.
  • Чувајте поврће на дан.куповина (или жетва). Чак и ишчупани фетус има процес исхране, али на штету оних витамина и минерала који се у њему налазе. Ако одложите замрзавање на неколико дана, броколи ће увенути.
  • Чврсто паковање и затварање су важни услови за одржавање природне влаге у поврћу и воћу. Из врећа треба уклонити вишак ваздуха.
  • Поделите храну на мале порције. Ово је врло погодно за припрему оброка. Поред тога, што се брко смрзава, то ће се боље чувати.

замрзавање поврћа за зиму

Припрема броколија

Оперите поврће.У овом случају, одмах одбаците оштећене или неразвијене цвасти - оне неће бити потребне. Броколи је осетљиво поврће, па се пре поновног прања саветује пола сата да га потопите у физиолошки раствор (пар кашика соли на 1 литар воде).

Чисте главице купуса суше се на пешкиру.Суштина је да је поврће замрзнуто за зиму на температури од -18 ° Ц. Прекомерна влага такође ће се претворити у лед. Ако има пуно воде, поврће ће се смрзнути у чврстом груду. Купус исеците на цвасти, одвојите стабљике, које такође можете ситно исецкати и замрзнути.

Термичка обрада

Бланширање је обавезан корак.Ово уништава оксидационе ензиме, који могу накнадно да изазову непријатан укус и мирис. Верује се да пре замрзавања купуса броколија можете учинити без претходног третмана врућом водом. Али у овом случају, цвасти се претварају у прашину (врло често) и одмрзнути производ се може одложити. Лимунска киселина се додаје да би се задржала бела боја и нежна текстура. Довољно 1 кашичица за 2 литре воде.

како замрзнути броколи

Припремљени комади поврћа потопљени су у шерпу са кључањем воде. Тачно након 4 минута, купус се баца у цедиљку, опере испод славине.

Хлађење у леденој води

Коцке леда припремите унапред, као воду,у којој се шири вруће поврће, брзо се загрева. Овај корак је неопходан како би се процес кувања зауставио одмах након бланширања. Хлађење траје 4-5 минута. Стално проверавајте температуру воде и додајте лед по потреби. Често домаћице које занима како замрзнути брокулу за зиму, занемарите овај поступак. И потпуно узалуд. Што дуже купус остаје топао, већа је вероватноћа да ће се претворити у кашу.

Замрзавање

Савладавши, како правилно замрзнути брокулу, првоприпремите посуђе или вреће за складиштење. Као контејнере користите пластичне контејнере са поклопцима који се могу поново затворити. Погодне су и мале пластичне кесе које се стављају једна у другу (односно у 2 слоја).

како замрзнути броколи

Броколи се могу замрзнути на дасци,распоређених у један ред. Али одмах након снижавања температуре на жељени ниво, цвасти се преносе у контејнере или припремљене кесице, херметички затварају и враћају у замрзивач. У свакој фази се посао мора обавити што је брже могуће.

Складиштење

Поступак дубоког замрзавања изводи се кадатемпература -18 ° Ц. Ово је оптималан услов за чување поврћа у замрзивачу. Следећих 12 месеци након обележивача можете обогатити јеловник укусним и здравим јелима. Међутим, поврће се може чувати на вишим температурама, од 0 ° Ц до -8 ° Ц. Међутим, у овом случају залихе се морају искористити у року од 3 месеца.

Током складиштења, фрижидер ће морати да се одмрзне неколико пута. Ако знате како замрзнути брокулу за зиму, узмите у обзир све суптилности, онда то разуметеповрће се не може поново замрзнути. Пре прања фрижидера и уклањања нагомиланог леда, извадите поврће и ставите га у топли покривач. Ово ће одржавати ниску температуру што је дуже могуће и задржати брокулу. Након чишћења фрижидера, поврће се враћа у замрзивач.

Ликед:
0
Популарне поруке
Духовни развој
Храна
иуп