Да лако добијете лепу, униформупрепланули и истовремено заштитили нежну кожу од немилосрдних, жарких сунчевих зрака, морате не само да запамтите да користите одговарајуће креме, већ и да узимате препарате који садрже бета-каротен, који се продају у апотекама.
Шта је бета-каротен и где га можете пронаћи?
Бета-каротен је провитамин који се налази у риби, јетри, парадајзу, слатким паприкама, купусу, бундеви, огрозда и морске кркавине. Међутим, највише се налази у шаргарепи.
Поред специјалних препарата и производа,који садрже бета-каротен, за сунчање можете користити палмино уље са бета-каротеном, који поред тога позитивно утичу на косу и кожу, побољшавају вид.
Бета-каротен је снажан антиоксиданс и стимулансимуни систем тела. Поред тога, тело синтетише из њега (као резултат процеса његовог оксидативног цепања у јетри) витамин А, који је толико неопходан нашој кожи.
Као и витамин А, бета-каротен игра важну улогуу формирању епителног ткива, које је део коже, слузокоже и слузнице органа, жлезда, уринарног, дигестивног и респираторног тракта. Спречава настанак и развој карцинома плућа, дојке, грлића материце, коже, бешике и дебелог црева. Бета-каротен пружа одређену заштиту од парализе, атеросклерозе и срчаних болести.
Зашто је бета-каротен користан за љубитеље препланулости?
Бета-каротен штити кожу од слободнихрадикала и активира природну заштиту људског тела од сунчевог зрачења, формирања опекотина, спречава процес уништавања ћелијске мембране. Посебно је важно да бета-каротен „уништава“ најопасније радикале – радикале кисеоника и полинезасићене киселине.
Као и меланин, бета-каротен је у стању да се депонује у кожи, дајући јој одређену нијансу, доприносећи њеној равномерној пигментацији.
Уз њега слична својства имају и селен и витамини Е и Ц. Они такође помажу у заштити коже од увенућа и прераног старења.
Промовише бета-каротен и дуже време одржавања прелепе преплануле коже.
Водимо курс једном годишње.
Најидеалније време за пролазаккурс узимања бета-каротена, неколико недеља пре отварања летње сезоне или почетка распуста. Фармацеути препоручују узимање додатака исхрани који садрже бета-каротен око месец дана, с обзиром да се он дуго задржава у организму, довољно је да се прође једном годишње.
Додатна нега коже
Да би тело добило довољно бета-каротена,лети морате јести пуно свежег поврћа. Међутим, сам бета-каротен и даље није довољан, кожу треба хранити и заштитити заштитним кремама, лосионима и спрејевима.
Заштитне производе треба нанети на кожу пре и после купања. Увече се на кожу наноси специјално млеко или хидратантна крема.
За неке људе, сунчеви зраци узрокујуалергијске реакције, које се манифестују у осипу и црвенилу на кожи. У том случају треба користити препарате посебно дизајниране за кожу осетљиву на сунце.
По правилу, заштитна опрема штити кожу одУВ-Б и УВ-А зрачење. Пре и после сунчања, ова зрачења изазивају иритације и алергије, прерано старење коже, слабе имунитет организма. Дуготрајно излагање УВ-Б-у може изазвати опекотине од сунца, оштећење ДНК, па чак и рак коже.
Такође је веома важно користити посебне препарате који припремају кожу за сунце и негују је након сунчања.
Да бисте избегли проблеме, немојте се сунчати у периоду од 11 до 16 часова. Сунчево зрачење у овом тренутку је најинтензивније.
