Vad är skillnaden mellan en färgad diet?

Många kvinnor idag är i passform att bli av medNågra extra kilo använder hjälp av en mängd olika dieter. Ibland skiljer de sig inte i en varierad meny och innehåller faktiskt många begränsningar. Håller med om, det är mycket trevligare att gå ner i vikt när kraftsystemet själv har ett intressant namn och är en mycket spännande aktivitet. Detta är de krav som den populära färgdieten uppfyller idag. Hur är hon annorlunda? Vilka är dess primära regler? Detta är vad vi kommer att prata om i detalj i denna artikel.

Enligt experter tillåter färgdietbli av med några extra kilo på bara en vecka. Kärnan är att du varje dag ska äta mat i en viss färg. Så på bara en månad kan du kasta cirka 10 kilo. Hur fungerar hon? Forskare har bevisat att produktens skugga inte bara påverkar människans känslomässiga tillstånd utan också stimulerar alla matsmältnings- och metabolismprocesser. Nedan beaktar vi alla regler som färgdieten erbjuder.

tidsplan

• Måndag är därför som du vet en svår dagdet tilldelas en vit färg. I detta skede kan du äta absolut alla grönsaker och frukter (kål, bananer, zucchini, potatis). Ris, pasta, ägg och kokt fjäderfäfilé är också tillåtet. Observera att du inte bör fokusera på livsmedel med mycket kolhydrater.
• Röd tisdag. Det är denna nyans i sina olika manifestationer som stimulerar blodcirkulationsprocesser. Valet av produkter är tillräckligt stort: ​​druvor, tomater, bönor, hallon, paprika, rödbetor, vin.
• Onsdagen är grön. Här kan du betona absolut alla grönsaker och frukter, samt örtte.
• В четверг диета цветная разрешает употребление в ransoneringen av alla produkter är uteslutande orange. Faktum är att deras lista är relativt mångsidig (citrusfrukter, pumpa, morötter, orange varianter av tomater, etc.). Om kosten föll på höstsäsongen, behandla din kropp med havtorn.
• Violett fredag. I detta skede kan du äta aubergine, druvor, bär, krydda mat med basilika och estragon.
• På lördag är gul mat tillåten.Det bevisas att denna färg minskar aptiten, men på samma gång stimulerar den själva bukspottkörteln. Utmärkta alternativ är majs, couscous, gula sorter av zucchini, äpplen, honung, äggula, vissa typer av ost, citroner.
• Söndagen är en färglös dag. Det betyder att du inte kan äta någonting under en hel dag, men du kan dricka vanligt mineralvatten. En sådan sista dag är också en slags lossningsdag.

I själva verket recept för en sådan dietdet finns så många. På måndag kan du till exempel baka potatis, zucchini, vitkål och kyckling i ugnen som huvudrätt. På tisdag, förbered en fruktsallad och på onsdag - en grön sopppuré av örter och gurkor. Det är anmärkningsvärt att detta matsystem praktiskt taget inte begränsar en person. Det är värt att ge fantasin fritt tyg.

Färgdiet för viktminskning. recensioner

Experter säger att en sådan veckadieten bidrar inte bara till förlusten av extra kilo, utan också till att förbättra välbefinnandet, tona hela kroppen. Det rekommenderas att följa denna diet särskilt på våren och hösten, när en grå himmel och ackumulerad trötthet provocerar ett depressivt tillstånd. Sådana dagliga ljusa färger på produkterna kommer att avsevärt förändra ditt humör.