Vad är skillnaden mellan de sju kronbladdieten?

Idag många representanter för det vackrahälften av mänskligheten är redo att bokstavligen gå på allt för att bli av med extra centimeter i midjan och höfterna. Vissa ligger till och med på det kirurgiska bordet, om bara för att uppnå munnen vatten. Men modern medicin kan bara ändra en persons utseende en stund. Om han efter operationen inte fortsätter att spela sport och äta rätt, kommer de tidigare volymerna snart tillbaka igen. Vad ska man göra i den här situationen? Allt är väldigt enkelt. Nyligen på topp av popularitet är den så kallade sju-kronbladdieten. Hur skiljer det sig från andra? Detta är vad vi kommer att prata om i den här artikeln.

I själva verket är sju-kronbladsdieten ganskaär enkel. Som namnet antyder varar det inte länge, bara en vecka. Om så önskas kan du upprepa det flera gånger tills den önskade siffran på skalorna verkligen har uppnåtts. Så, sju-kronbladdieten är en kombination av flera separata mono-dieter. Det är viktigt att notera att det föreslagna näringsschemat bör följas strikt, annars är det helt enkelt ineffektivt.

Diet "Sju kronblad." Recept och menyer

• Den första dagen dricker.Som namnet antyder är absolut alla produkter tillåtna, men endast i flytande form. Det kan vara buljonger, juice och kefir och till och med yoghurt. Du kan ordna en fasta dag ensam på grönt sockerfri te.
• Второй день - овощной.Alla grönsaker som är tillagade utan användning av salt och olja är tillåtna här. Kål erkänns som det bästa alternativet, eftersom det låter dig effektivt bränna fett. Observera att det är bättre att laga grönsaker för ett par eller baka i ugnen.
• Den tredje dagen dricker igen.
• Den fjärde dagen är frukt. Du kan äta söta frukter i vilken mängd som helst. Det är fortfarande bäst att ge grapefrukt, citron och pomelo, eftersom de bidrar till förbränningen av fetter.
• Den femte dagen är protein.Här rekommenderas att tänka över din diet så att den enbart består av proteinmat. Denna komponent finns i fisk, ägg, magert kött och mejeriprodukter.
• Dricker den sjätte dagen.
• Den sjunde dagen är speciell.Till frukost är två kokta ägg och kaffe tillåtna. Till lunch och eftermiddags mellanmål kan du bara äta frukt. Till lunch - förbered grönsaksoppa. För middag är en lätt grönsaksallad kryddad med citron och olivolja tillåten.

Enligt experter är detta kraftsystem inte detär balanserad, och engagera dig därför inte i det ofta, även om du inte har uppnått de önskade resultaten. Kom ihåg att det är bäst att gå ner i vikt genom att korrekt kombinera en diet med fysisk aktivitet. När det gäller vägen ur denna diet är det mycket enkelt. Den åttonde dagen bör inte tas för kakor och rullar. Det rekommenderas att gradvis öka det dagliga kaloriinnehållet i livsmedel till 1400-1800 kcal. Endast på detta sätt kommer resultatet att fixas, och själva dieten med sju kronblad skadar inte din kropp.