Vad är ingefära bra för kvinnor och män?

Ingefära - en flerårig växt, den mest användbaraen del av vilken roten betraktas. Det är i sin sammansättning som innehåller det största antalet vitaminer och medicinska ämnen. Ingefära rot är rik på eterisk olja, som innehåller vitamin A, B1, B2, C, natrium, kalium, fosfor, kalcium, många andra spårämnen och aminosyror. Det är mycket populärt som krydda i länderna i östra Asien, där det har använts i århundraden som ett botemedel mot många sjukdomar. Användbara egenskaper hos ingefära, recept för beredning av olika masker för hår och kropp, och många andra intressanta uppgifter hittar du i artikeln.

Användbara egenskaper

Ingefära fördelaktiga egenskaper för kvinnor och män kan skrivas under en lång tid, eftersom det finns många av dem. Växtens rot kan användas:

• För att förbättra matsmältningen.Läkarna rekommenderar att man äter en bit ingefära efter att ha ätit - det hjälper magen att smälta mat, undvika böjning och halsbränna och förhindra putrefactive processer. Detta är ett utmärkt sätt att bli av med dålig andedräkt. Ingefära rot har också milda koleretiska och laxerande egenskaper.
• Från förkylningar.Ingefära har värmande och immunstimulerande egenskaper, eftersom det ofta används för att behandla förkylningar, ont i halsen och bronkit. Så snart du känner att du håller på att bli sjuk, dricka te med ingefära och citron - detta hjälper din kropp att hantera sjukdomen och hålla varmen även i den svåraste frosten.
• Med hudsjukdomar. Ingefära rot används som ett antiinflammatoriskt medel för hudsjukdomar (sår, kokar).
• Mot smärtan.Det bästa och säkraste läkemedlet för smärta (muskel, tand, huvud) som finns hemma. Dessutom appliceras en pasta med ingefärapulver och vatten som en kompress för lokalisering av smärta.
• För det kardiovaskulära systemet.Ingefära rot sänker kolesterol, toner, förhindrar blodproppar. Det förbättrar också blodtillträde till hjärnan, därför används det för att behandla minnesproblem, förbättrar humöret och stärker. För hjärtproblem, dricka en ingefära dryck på morgonen istället för kaffe. Dessutom hjälper det hjärnan att hantera hårt arbete och stress.
• Afrodisiakum.Ingefära har gynnsamma egenskaper för män. Det tänder bokstavligen en eld inuti, hjälper representanter för en stark hälften av mänskligheten med problem med styrka. Och vad är ingefära användbart för kvinnor? Han räddar dem från fruktighet och infertilitet. Senegals kvinnor bar till och med ett ingefära rotbälte för att driva sina mans önskan.

Bantning Ginger Root

Vad är ingefära bra för kvinnor? Det är inte vetenskapligt bevisat att det bidrar till viktminskning, men det är fortfarande känt att några av dess egenskaper kommer att hjälpa till att säga adjö till extra kilo.

• Energikälla.Ingefära rot, de gynnsamma egenskaper och kontraindikationer som vi överväger, stimulerar blodcirkulationen, därför tonar upp, hjälper till att hantera fysisk aktivitet, ökar aktiviteten, hjälper till att hantera syndrom av förlust av styrka, vilket är särskilt användbart för personer med stillasittande arbete. Dessutom lindrar det muskelsmärta efter gymmet och jämnar ut blodsockernivåerna. Forskare jämför ofta de förfriskande egenskaperna för ingefära med kaffe.
• Hjälper matsmältningen.Ingefära - en verklig frälsning vid överätande, underlättar och påskyndar matsmältningen, absorption av näringsämnen från magen. Antiseptiska egenskaper minskar risken för infektioner, eftersom ingefära serveras med sushi med rå fisk. En drink tillverkad av ingefära hjälper också till att hantera illamående och ackumulerade gaser.
• Sänker kortisolnivåer.Detta ämne är den värsta fienden att gå ner i vikt. Det är ett hormon som kontrollerar nedbrytningen av fetter och proteiner i kroppen. Under all stress och ångest hoppar nivån på kortisol kraftigt och klyvningen stoppas praktiskt taget. Eftersom kroppen lämnar i reserv nästan allt som kommer in i den. Naturligtvis är fasta och dieter stressande för kroppen, och ingefära hjälper till att undvika ett hopp i kortisol.
• Stimulerar termogenes.Detta är produktionen av värme i kroppen. Det är för detta som all energi som kommer in i kroppen med mat går åt. Om termogenesen saktar ner, börjar en person gå upp i vikt, ämnesomsättningen saktar ner och all mat deponeras i form av fett. Därför tänder ingefära bokstavligen kroppen, gör att den bränner energireserver.

Kontra

Trots alla fördelaktiga egenskaper hos ingefära, finns det också kontraindikationer.

• I stora mängder kan ingefära praktiskt taget bränna slemhinnan i matsmältningssystemet och provocera ett sår.
• Ingefära förbättrar leverns funktioner, därför är den kontraindicerad för någon av dess sjukdomar, eftersom den redan är mycket sårbar och onödig stress.
• Kan orsaka okontrollerad rörelse av stenar genom kanaler om det finns i gallblåsan
• Ökar blodtrycket, i stora mängder kan orsaka hjärtinfarkt eller stroke, därför är ingefära i vilken form som helst kontraindicerad vid högt blodtryck.
• Med komplikationer av förkylning och hög feber är ingefära kontraindicerat i någon form, eftersom det ökar det ännu mer, och detta kan orsaka hjärnblödning.
• Under andra halvan av graviditeten och när du ammar är det också förbjudet att använda ingefära, eftersom trycksteg och överspänning är oönskade för antingen modern eller barnet.
• Om du tar några mediciner,rådfråga din läkare om användning av ingefära, eftersom det kan försvaga eller omvänt öka effekten av vissa medel. Det är kategoriskt kontraindicerat vid antipyretiska och hypoglykemiska läkemedel, läkemedel mot högt blodtryck, arytmier och för att minska blodproppar.
• Vid användning av ingefära, allergiskreaktioner. Om du märker rodnad, utslag, slöhet eller överdriven agitation efter användning, är det bättre att undvika denna produkt eller minska användningen.

Ingefära recept

Vi har redan undersökt hur ingefära är användbart. Nu är det dags att ta reda på hur man applicerar det. Nästan alla typer av ingefära används i matlagning: mald, torkad, riven, finhackad.

Malad ingefära används till bakverk, dryckersom öl eller glögg, i såser och kryddor. Riven ingefära rot läggs till kött eller sylt för att förbättra smak och arom. Inlagda skivor ingefära serveras med sushi för att förbättra gommen. Rotbitar läggs till te och när man brygger kaffe - så blir dryckerna lite vassare, med en mer uttalad smak.

Kött och fisk

Mal ingefära roten med ett rivjärn.Kombinera med salt. Riv köttet med denna blandning före stekning - det blir mycket mjukare och med en behaglig kryddighet. Dessutom tillsätts ingefära i marinader för att förbättra smaken av kryddorna.

När du lagar flodfisk, använd ingefära rot för att eliminera obehaglig lukt.

drycker

Den krossade roten läggs till te och glögg.Dessutom kan du göra nyttigt ingefära te: koka ett par teskedar riven rot i vatten på svag värme i 10 minuter, låt sedan brygga en stund. Tillsätt honung eller socker och en skiva citron efter smak. En sådan drink hjälper dig att snabbt värma upp och pigga upp.

bakning

Ingefära ger bakverk en ovanlig smak, och dess sötma smak gör att mindre socker kan tillsättas.

Ingefära i kosmetologi

Vilka andra fördelaktiga egenskaper har ingefära förkvinnor? Det används inte bara till mat. Ingefära ansiktsmasker förbättrar blodcirkulationen, därför blir huden mer spänd och elastisk, fina rynkor slätas ut. Antiseptiska egenskaper hjälper till att bli av med inflammation och akne. Ingefära reglerar också utsöndringen av subkutant fett. Varje mask ska appliceras i högst 20 minuter, undvik huden runt ögonen och läpparna. Det är nödvändigt att tvätta bort med en stark brännande känsla. Masken ska bara värma huden behagligt.

• Riven ingefära med citronsaftstoner och vitare.
• Rivet äpple, ingefära och gräddfil förstärker och tonar.
• Vit eller blå lera med ingefära - ett sätt att rengöra porerna, bli av med akne och inflammation.
• Ingefära och olivolja i lika stora mängder ger näring och lugnar huden.

Ingefära för extern användning

Vad mer är ingefära bra för kvinnor?Dess representanter används mot celluliter. Blanda 100 g vegetabilisk olja, en matsked riven färsk eller tesked torkad ingefära, samma mängd kaffegryn eller havssalt och din favorit eteriska olja. Gnid in den resulterande blandningen i problemområden i flera minuter, linda sedan med plastfilm och linda in i en filt i 20-30 minuter. Tvätta av med varmt vatten utan att använda tvål.

För extern användning används oftaingefära olja. Det kan också förberedas hemma. För att göra detta, gnid den färska roten och täck den med olja så att den täcker ingefära lätt. Insistera på en sval, mörk plats i två till tre veckor. Det är bra att gnugga ömma leder med denna olja, använda den för migrän, för aromaterapi och terapeutiska bad.

Ingefära för hår

Ingefära rot kan användas för att stimulera hårväxt, stärka och läka huden.

• 2 till 1 ingefärajuice och pulvermaskvärmer upp hårbotten och stimulerar därigenom hårväxt. Var försiktig, uppvärmningseffekten är mycket stark, i händelse av försämring av välbefinnandet, tvätta omedelbart av masken med mycket vatten och upprepa inte proceduren igen.
• Massera hårbotten med ingefärajuice eller skölja med buljong (en matsked per liter vatten) förbättrar också hårväxt, deras tillstånd och ger glans.
• Ingefära kan lätta håret - för detta, koka en matsked hackad rot i 20 minuter i vatten (1 liter) och gnugga dagligen i hårbotten. Skölj inte.

Vi tittade på ingefärens fördelaktiga egenskaper förmän och kvinnor. Som du kan se används den i stor utsträckning inom medicin, matlagning och kosmetologi. Men glöm inte kontraindikationer för att inte göra den här användbara produkten till din fiende. Låt dig inte dras med för att undvika överdosering.