Persikor - vem älskar dem inte?Juicy, doftande och väldigt gott är riktiga sommar frukter. De säljs dock i burkform, vilket innebär att vi kan njuta av deras smak året runt. Det är fantastiskt att en sådan läcker produkt också är otroligt användbar. Om vad exakt är anledningen till att vara vänner med honom, läs vidare.
Persikor: användbara egenskaper
Huvudsakligen persikor, som alla frukter,innehåller en stor mängd fiber. Vad betyder detta? Det betyder att minst 2-3 foster per dag, du kan normalisera din matsmältning. Grova fibrer är utmärkta, och viktigast av allt, ett naturligt medel för rengöring av tarmarna. Slag och toxiner, som bildas till följd av användning av skadlig och tung mat (huvudsakligen kött) kommer att härledas mycket försiktigt.
Skador och fördelar med persikor är föremål för forskningforskare och nutritionists. Dessa frukter är den viktigaste källan till vitaminer. De är viktiga för kroppens B-vitaminer, såväl som K, PP, E, och, naturligtvis, C. Dessutom persikor högpresterande pektin innehåll och karoten.
Organiska syror finns också i stora mängder i dessa frukter. Vin, äpple, chinna, citron är otroligt användbara ämnen för kropp och hälsa.
Den naturliga produkten gissas av elastisk, mensmidig och saftig kött. En stor mängd vatten som ingår i doggie hjälper till att hålla huden i ansiktet och kroppen i gott skick, bevara sin hälsa och ungdom.
Om du vill hålla dig i gott skick, var noga med att äta persikor, eftersom deras fettinnehåll är minimalt: bara 0,1 g per 100 g och dessutom har de 13/100 g komplexa kolhydrater.
Persikor: bra och skada
Liksom många livsmedel har dessa frukter kontraindikationer för att äta. Skadorna och fördelarna med persikor går sida vid sida.
Till exempel använder människor med diabetesde är bättre inte värda det. Faktum är att, förutom vitaminer, innehåller persikor många sockerarter. Och även om de är användbara för friska människor, bör diabetiker överge dem.
Вы худеете?Du bör inte äta stora mängder persikor. Anledningen är densamma - mycket socker. Men 1-2 frukter under den första halvan av dagen kommer inte bara att skada men också ha en positiv effekt på figuren.
Persikans skada och fördelar kan varasamtidigt på samma plats - i skalet. Faktum är att den innehåller en betydande mängd fiber och vitaminer. Men å andra sidan kan spår av skadliga ämnen förbli på huden på grund av modern behandling. Dessutom kan vissa vara allergiska mot pollen, som kvarstår i kanonen.
Som ni ser är persikans skada och fördelar inte lika. Och om du vill behandla dig själv med en doftande och saftig frukt, förnek inte dig själv. Det är i alla fall bättre än choklad och kakor.
