วันนี้หลายสูตรจากปลาชนิดขุนนาง:ปลาเทราท์, ปลาแซลมอนและปลาทะเลสามัญไม่สมควรยืนกัน แต่อร่อยแค่ไหนก็สามารถเป็นปลาแซลมอนย่างง่าย ๆ ได้! เพื่อเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพที่จะช่วยแม่บ้านที่ทันสมัยมาถึงเครื่องใช้ในครัวต่างๆ เรามีสูตรหลายอย่างสำหรับวิธีการปรุงอาหาร pollock ใน multivariate ให้อาหารอร่อยและมีสุขภาพดี
พอลลอค (สูตรในร้านหลายรูป) พร้อมซอสครีม 
ปลาในสูตรนี้สามารถทำไม่เพียง แต่มีซอสครีม แต่ยังมีมายองเนสโฮมเมดหรือโยเกิร์ต ส่วนผสม:
เทคโนโลยีการเตรียม
เทน้ำมันพืชตามจำนวนที่กำหนดลงในชามน้ำมัน. ตัดเนื้อพอลล็อคที่ละลายน้ำแข็งเป็นชิ้น ๆ ใส่ในหม้อหุงช้าปิดด้วยครีม (โยเกิร์ตมายองเนส) ใส่เกลือปรุงรสและพริกไทย ตั้งค่าฟังก์ชัน "ดับ" เป็นเวลา 40 นาที หลังจากปรุงพอลล็อคแล้วให้นำไปใส่จานแล้วโรยด้วยผักชีฝรั่งสับและผักชีลาว
Pollock (สูตรในหม้อหุงช้า) พร้อมผัก 
ปลาเข้ากันได้ดีกับผัก วิธีการปรุงอาหารต่อไปประกอบด้วย:
พอลลอคทำอาหารได้หลายเมนู
ละลายน้ำแข็งพอลล็อคปอกเปลือกและหั่นล้างและปอกเปลือกผัก สับแครอทลงบนกระต่ายขูดหั่นหัวหอมพริกไทยและมะเขือเทศด้วยมีดเป็นชิ้น ๆ ปอกเปลือกมันฝรั่ง เทน้ำมันลงในชาม จัดปลาและผัก (ไม่รวมมันฝรั่ง) เกลือใส่เครื่องเทศ หากโมเดลหลายคนช่วยให้คุณทำอาหารได้มากกว่าหนึ่งจานในเวลาเดียวกันคุณก็ใส่มันฝรั่งลงไปในอาหาร ตั้งค่าฟังก์ชัน "ดับ" เป็นเวลา 50 นาที ก่อนปรุงอาหาร 5 นาทีใส่มะเขือเทศกระเทียมสับและสมุนไพรสับลงในจาน มันกลายเป็นอาหารที่น่ารับประทานและอร่อย
พอลล็อคทอด (สูตรในหม้อหุงช้า) 
เพื่อเตรียมจานนี้คุณจะต้อง:
เทคโนโลยีการเตรียม
ตั้งค่าฟังก์ชันการอบบนเครื่องเป็น 40นาที. เทน้ำมันลงในชาม จุ่มชิ้นเนื้อในแป้งผสมกับเกลือ จัดเรียงพอลล็อคในชั้นเดียว เมื่อทอดปลาแล้วให้นำออกและเก็บหัวหอมไว้ในน้ำมันที่เหลือ เสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งบดและหัวหอมด้านบนของปลา
Pollock (สูตรในหม้อหุงช้า) นึ่ง
สำหรับผู้ที่รับประทานอาหารตามอุดมคติตัวเลือกคือพอลล็อคนึ่ง ซึ่งจะต้องใช้ปลาเกลือและเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบ ปอกพอลล็อคแล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ โรยด้วยส่วนผสมของเครื่องเทศและเกลือ เทน้ำลงในหม้อหุงข้าวตั้งค่าฟังก์ชัน "Steam cooking" วางปลาในถาดแล้วใส่ลงในเครื่อง จานพร้อมใน 20 นาที เทน้ำมะนาวลงไป อร่อย!
