/ / มันฝรั่งอบอ่อนในเตาอบ: สูตรเด็ด

มันฝรั่งอบในเตาอบ: สูตรอาหารที่ยอดเยี่ยม

มันฝรั่งอบอ่อนในเตาอบเป็นอาหารจานร้อนแสนอร่อยที่เหมาะกับทั้งในโต๊ะเทศกาลและในเมนูประจำวัน สามารถเตรียมได้หลายวิธี

มันฝรั่งอบในเตาอบ
สามารถทำอาหารได้ด้วยน้ำมันขั้นต่ำและเครื่องปรุงรส. ในกรณีนี้มันฝรั่งอบอ่อนในเตาอบเหมาะสำหรับเป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก และคุณสามารถเสริมด้วยเนื้อปลาหรือเบคอนย่างเพิ่มเติม

อบมันฝรั่งในเตาอบ

ตัวเลือกแรกคือใส่มันฝรั่งลงในเตาอบโดยไม่ต้องใช้น้ำมันในเปลือกวางหัวที่ล้างแล้วและแปรงลงบนตะแกรง คุณสามารถเติมน้ำมันพืชที่มีกลิ่นหอมลงในมันฝรั่งปรุงสุกได้เช่นมะกอกลินซีดหรืองา คุณสามารถปรุงรสด้วยกระเทียม มันฝรั่งที่อบในเตาอบจะออกมาน่าอัศจรรย์! บดกระเทียมสองสามกลีบแล้วผสมกับน้ำมันเครื่องเทศและสมุนไพร (โรสแมรี่ใช้ได้ผลดี)

มันฝรั่งอ่อนอบในเตาอบ
ใส่หัวที่เสร็จแล้วลงในภาชนะลึกคลุมด้วยน้ำมันสมุนไพรและกระเทียม หัวเล็กและพันธุ์ผิวแดงเหมาะอย่างยิ่ง ไม่แนะนำให้ใส่น้ำมันพืชในช่วงเริ่มต้นของการปรุงมันฝรั่ง เมื่อถูกความร้อนจะเกิดอนุมูลอิสระขึ้นซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพ หากคุณกำลังจะอบมันฝรั่งด้วยเนยควรใช้เนยหรือดีกว่า - เนยใส น้ำมันนี้ดูดซึมได้ดีแม้สัมผัสกับอุณหภูมิสูง สามารถทำที่บ้านได้ เนยจืดอัดก้อนจะต้องละลายในกระทะที่มีก้นหนาและหลังจากที่กลายเป็นของเหลวแล้วให้เคี่ยวประมาณครึ่งชั่วโมงโดยใช้ความร้อนน้อย เมื่อได้รับความโปร่งใสและกลิ่นหอมอ่อน ๆ ต้องนำออกจากความร้อนกรองเย็นและเก็บไว้ในตู้เย็น นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มเนยลงในสตูว์ซีเรียลและทาบนขนมปังได้อีกด้วย นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพมาก
การอบมันฝรั่งลูกเล็กให้อร่อยแค่ไหน

มันฝรั่งอ่อนอบในเตาอบเสียบไม้

วิธีการปรุงอาหารนี้อาจดูเหมือนแปลกใหม่ ในความเป็นจริงมันเป็นเรื่องปกติมากในประเทศทางตะวันออก อาหารที่ปรุงด้วยวิธีนี้เรียกว่าเคบับมันฝรั่ง มักปรุงที่ปิกนิก คุณสามารถลองใช้ตัวเลือกการทำอาหารนี้เมื่อเกิดคำถามอีกครั้งเกี่ยวกับวิธีการอบมันฝรั่งอ่อนให้อร่อย นำเบคอนสดมาหั่นบาง ๆ พอ (วิธีนี้สะดวกที่จะทำหลังจากแช่เย็นในช่องแช่แข็งแล้ว) มันฝรั่งจะต้องล้างให้สะอาดและโดยไม่ต้องปอกเปลือก (ตั้งแต่ยังเด็ก) ให้หั่นเป็นชิ้น ๆ เสียบไม้สลับกับน้ำมันหมู ถ้าจำเป็นให้ใส่เกลือและพริกไทยเล็กน้อยใส่กระเทียมบดและเครื่องปรุง (ยี่หร่าไธม์โรสแมรี่) ห่อไม้เสียบแต่ละอันด้วยกระดาษฟอยล์แยกกันและนำเข้าเตาอบเป็นเวลายี่สิบนาที (หรือวางทับถ่านหากคุณทำอาหารนอกบ้าน) หลังจากเวลานี้คลี่ซองจดหมายและวางเคบับที่เกือบเสร็จแล้วลงบนถ่านหรือบนตะแกรง วิธีนี้จะช่วยให้อาหารเป็นสีน้ำตาลและมีหน้าตาน่ารับประทาน

ชอบ:
0
บทความยอดนิยม
การพัฒนาทางจิตวิญญาณ
อาหาร
Y