الرقم المثالي هو حلم كل امرأة.ولتحقيق ذلك ، تم بالفعل ابتكار العديد من الأنظمة الغذائية الفعالة. ومع ذلك ، فقدان الوزن السريع في كثير من الأحيان يضر بالصحة. لجعل الجمال تفعل دون ضحايا ، تم إنشاء النظام الغذائي "Dvaika". انها تساعد بسرعة التخلص من الوزن الزائد ، وتحقيق الشكل المطلوب ، وفي الوقت نفسه تطهير الجسم. ما هي ميزات القائمة والنتائج؟
أي نظام غذائي لشخص هو نوع منالاختبار. يتطلب الكثير من الصبر والصفات القوية. قبل أن تجرؤ على اتخاذ مثل هذه الخطوة ، تحتاج إلى تقييم نقاط القوة الخاصة بك ودراسة ميزات وجودة النظام الغذائي الذي يحتوي على النظام الغذائي "Dvoyka". القائمة الخاصة بها رتيبة جداً ، والأيام الثلاثة الأولى صعبة بشكل خاص. النظام الغذائي نفسه يستمر 10 أيام فقط. شرطها الإلزامي هو استخدام 1.5 لتر من المياه يومياً.
كل يوم من النظام الغذائي ينطوي على مجموعة معينة من المنتجات:
مثل أي ظاهرة ، فإن النظام الغذائي "Dvoika" لديهمزايا وعيوب معينة. إلى الإيجابيات يمكن أن يعزى إلى فقدان الوزن السريع. متوسط الخسارة 8 كجم. اعتمادا على الخصائص الفردية للجسم ، قد يكون هذا الرقم أكبر قليلا أو أصغر.
أيضا ، يمكن أن يعزى فوائد النظام الغذائي لهاعلى المدى القصير. 10 أيام فقط كافية لجعل نفسك في الشكل الصحيح. حمية "Dvoyka" هي ذات أهمية خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يخططون للراحة الشاطئية ، وزيارة حمام السباحة وإيجاد مخرج مسؤول.
على الرغم من النتيجة الخارجية التي لا شك فيها ، فإن النظام الغذائي"Dvoyka" ، في الواقع ، هو مجاعة ، وبالتالي ، يحمل ضغطًا معينًا للنظام الداخلي للجسم. خصوصا مشرق يتجلى في تقشير الجلد والأظافر هش والشعر. لكن هذه الظاهرة مؤقتة. بعد انتهاء النظام الغذائي يبدأ الكائن الحي في استعادة قوته بسرعة.
النظام الغذائي "Dvoyka" ، للأسف ، لا يصلح حتى الآنلجميع الناس. هذا لا ينطبق فقط على الإرادة القوية ، ولكن أيضا لموانع الفسيولوجية. لذلك ، ينبغي الاتفاق على القرار النهائي مع خبير التغذية.
شعبية كبيرة في الآونة الأخيرةيتمتع بنظام غذائي "اثنان". التعليقات حوله تطغى على منتديات المرأة. التقديرات مختلفة تماما. تعتبر مجموعة من النساء أنها صارمة للغاية ومستحيلة ، والأخرى - يسعدها إنجازاتها. هناك أيضا بعض الانحراف عن قائمة النظام الغذائي واستبدال المكونات. لذلك ، على سبيل المثال ، يتم استبدال الجبن على تفضيلات الذوق مع الجبن غير المملح. وفقا للممارسين ، لا سيما الأيام الأولى والسابعة صعبة بشكل خاص ، لذلك العديد من النساء ببساطة لا يجرؤ على المضي في هذا الصيام أو تجربته خلال فترة العطلة. في المنزل ، من الأسهل بكثير أن تعاني تقلبات المزاج وانخفاض القوة بسبب الإجهاد الغذائي.
تخفيض الوزن السريع ، والذي يضمننظام غذائي "اثنان" ، وتؤكد شهادات ونتائج الممارسين. لذلك ، عند وزن أكثر من 80 كجم في مرحلة "قبل" ، يفقد الناس حوالي 8-9 كجم في 10 أيام. عادة ما تكون الممارسة لمرة واحدة كافية للحصول على الشكل المطلوب. لكن في بعض الأحيان يتكرر النظام الغذائي بعد فترة انقطاع.
يشار إلى أن النظام الغذائي "اثنان" لا تمارسه النساء فقط ، بل يمارسه الرجال أيضًا. لاحظوا أيضًا اتباع نظام غذائي صارم ، ولكن فقدان الوزن السريع.
