Всеки, който наблюдава теглото си, мисли за товаче може да яде, за да отслабне. Този въпрос е особено остър по време на празници и приятелски събирания. За да разрешите този проблем веднъж и завинаги, трябва да се научите как да правите леки и нискокалорични закуски. В тази статия ще научите как да правите тиквени чипове във фурната, които се различават по оригиналния си вкус и няма да навредят на фигурата.
Полезните свойства на този есенен дар на природатамогат да бъдат изброени много дълго. Тиквата съдържа много полезни витамини и минерали, които са жизненоважни за всеки човек. В допълнение, тя има голямо количество растителни влакна, които тялото се нуждае, за да нормализира работата на червата. Използването на достатъчно количество фибри ви позволява да избегнете внезапно повишаване на кръвната захар, което означава, че чувството на глад няма да прихване неподготвени хора на диета. Тиквени чипове във фурната ще ви заместят с вреден еквивалент от картофи и няма да ви позволят да бъдете тъжни, докато гледате филм или интересно телевизионно шоу.
Това ястие се приготвя много лесно и бързо. Ще са ни необходими следните продукти:
Режем тыкву тонкими ломтиками любой понравившейся вие формирате. Загряваме фурната, поставяме хартия за печене върху тава за печене и я смазваме с масло. Нанесете нашите бъдещи чипове, сол, черен пипер и поръсете със сусам. За да запазите семената по-добре, можете предварително да смажете парчетата от тиква с растително масло. Пригответе чипс от тиква във фурната за около 15 минути и можете да ги сервирате със сос от ниско съдържание на мазнини заквасена сметана и копър.
За това ароматно ястие приемаме:
За да изглежда специално лечениетоатрактивни, предлагаме ви да използвате специална ренде или нож за рязане на фигури. Сгънете парчетата от тиква в дълбоки ястия, излейте ги с масло и разбъркайте. След това добавете към тях канела и кокос и го разклатете няколко пъти. Поставете парчетата на печене и го изпратете в пещта за 20-30 минути. За да направите чиповете кафяви равномерно, не забравяйте да ги разбърквате периодично. След половин час можете да си вземете тава за печене, да охладите деликатеса ни малко и да го сервирате с чай с лек сос.
Децата харесват това ястие с приятен вкус и незабравим аромат. За да приготвим това ястие, трябва:
Нарязваме тиквата на тънки ивици и смесваме медарастително масло и мащерка. Печене на тенджера с пергамент и разстилане на чипове. Намазваме всяка филия със сладко изливане и го изпращаме да изсъхне на малък огън. След четири часа лечението ще бъде готово, но първо трябва да се остави да изстине леко. Сервирайте деликатес за чай вместо десерт. Въпреки, че тиквата чипс се приготвя във фурната за дълго време, резултатът няма да ви разочарова.
Мы надеемся, что вам понравились наши рецепты.Сега можете лесно да прехвърлите всички диети и да запазите красивата форма след края. За да постигнете желания резултат възможно най-бързо, опитайте се да не ядете това ястие с мазни сосове и не използвайте захар в рецептата. Кук тиквата се изпича във фурната, скара и със сушилня за зеленчуци. Експериментирайте като добавите различни подправки и подправки към това ястие. По този начин всеки ден можете да угаждате себе си и близките си на нови вкусове.
