Es besteht kein Zweifel, dass Nährstoffesehr wichtig für die Entwicklung von Sportlern. Daher haben Wissenschaftler ein neues wirksames Werkzeug entwickelt. ZMA - Sporternährung, die körperliche Leistungsfähigkeit und Ergebnisse verbessert. Studien haben gezeigt, dass die Einnahme des Arzneimittels den Spiegel anaboler Hormone sowie die Menge an Muskelmasse bei trainierten Menschen erhöht.
Спортсмены мирового класса сообщают о том, что Sie nahmen dieses Essen und verbesserten ihre Trainingsleistung. Diese Sportergänzung hilft Sportlern, sich schneller zu erholen. Das Medikament lindert Schmerzen, nachdem die Bänder und Muskeln stark belastet wurden, sodass der Schlaf des Athleten tief und stark wird. ZMA ist eine Sporternährung, die von einem universitären Forschungslabor entwickelt wurde. Dies ist ein patentiertes und natürliches Produkt, das mit einer einzigartigen geschützten Technologie hergestellt wurde.
Es enthält Zink, Magnesium und Vitamin B6.Es macht keinen Sinn, sie getrennt zu betrachten. Zusammen können diese drei Komponenten jeden aufheitern! Zink unterstützt das Immunsystem und die Muskeln. Magnesium spielt eine wichtige Rolle im Stoffwechsel, hilft beim Schlafmanagement. Ein B6 verstärkt den Energieschub. Daher schläft ein trainierter Athlet gut und in der Nachtruhe wird aktiv Testosteron produziert, was für einen Mann sehr wichtig ist. Studien haben gezeigt, dass Schlafmangel zu Magnesiummangel führt. Daher ist die ZMA-Sportbeilage ein unverzichtbarer Bestandteil sowohl für Sportanfänger als auch für echte Profis.
Wenn Sie ZMA (Sporternährung) einnehmen, werden Sie innerhalb von drei Tagen die ersten positiven Wirkungen spüren:
Eine logische Frage stellt sich: Wie ist ZMA einzunehmen?Das Medikament wird normalerweise 30-60 Minuten vor dem Schlafengehen getrunken. Die meisten Menschen empfehlen die Einnahme auf leeren Magen, um die erwarteten Auswirkungen zu verstärken. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln vor einer Nachtruhe stärkt nicht nur den Schlaf, sondern trägt auch zur Entwicklung und Erhaltung der Muskeln während Ihrer Entspannung bei.
In einer Portion ZMA Sporternährung (dreiKapseln) enthält Vitamin B6, Magnesium und Zink. Die Dosierung des Arzneimittels für Frauen und Männer ist unterschiedlich. Gentlemen, die regelmäßig ernsthafte körperliche Anstrengungen erleiden, sollten drei Tabletten pro Tag einnehmen, zwei junge Damen sind ausreichend. Produziert ZMA Optimum Nutrition: Der Hersteller empfiehlt, das Produkt nach dem Abendessen oder vor dem Zubettgehen zu essen.
Alle Nebenwirkungen von der Einnahme des Arzneimittelsnicht identifiziert. Es können jedoch gesundheitliche Probleme auftreten, wenn der Athlet die Nahrungsergänzung häufiger einnimmt, als vom Hersteller empfohlen. Zu viel Zink oder Magnesium verursacht Durchfall, Übelkeit und Muskelkrämpfe. Wenn Sie Sporternährung einnehmen, ohne die richtige Dosierung zu beachten, werden Sie innerhalb eines bestimmten Zeitraums eine Abnahme der Immunität bemerken. Und ein Überschuss an Vitamin B6 führt häufig zu einer Schädigung der Nervenzellen. Zink und Magnesium müssen mit Vorsicht zusammen mit Antibiotika eingenommen werden, da Spurenelemente die Nebenwirkungen dieser wirksamen Arzneimittel sowie einiger anderer Arzneimittel verstärken können.
Nehmen Sie ZMA Sporternährung mehr alsHersteller empfiehlt, sollte es nicht, weil eine übermäßige Menge an Zink im Körper die Absorption anderer wichtiger Spurenelemente und Mineralien beeinträchtigt. Müdigkeit und allgemeine Schwäche treten bei reichlich Magnesium auf. Sie sollten nicht ständig ein Sportpräparat einnehmen. Sichere vorübergehende Verwendung. Der Hersteller behauptet, dass eine Dose (90 Kapseln) für einen Gang ausreicht. Und zwei Behälter des Arzneimittels reichen für eine zweimonatige Einnahme. Machen Sie eine Pause, die der Dauer des gesamten Kurses entspricht.
Sie können Zink und Magnesium verlieren, wenn Sie schwitzen.Einige Menschen haben aufgrund der Einnahme bestimmter Medikamente oder des Alkoholmissbrauchs ein niedriges Niveau des letzten Elements. Es gibt eine einfache Möglichkeit, diese Mineralien durch die von Ihnen verzehrten Lebensmittel wieder aufzufüllen. Spinat, Mandeln, Cashewnüsse, ganze Nüsse und Bohnen sind reich an Magnesium. Austern, rotes Fleisch und Geflügel sind gute Zinkquellen. Fisch, Obst, Kartoffeln und anderes stärkehaltiges Gemüse können den Körper mit Vitamin B6 versorgen. Bitten Sie einen Arzt oder Ernährungsberater, eine ausgewogene Ernährung oder ein Mustermenü für Sie zusammenzustellen. Es hilft Ihnen auch dabei, die Anzahl der Kalorien zu berechnen, die Sie benötigen, damit der Körper richtig funktioniert.
