Από τα αρχαία χρόνια, γνώριζαν οι πρόγονοί μαςμοναδικές θεραπευτικές ιδιότητες του λιναρόσπορου. Χρησιμοποιείται ευρέως στην παραδοσιακή ιατρική, τη βιομηχανία και την κοσμετολογία. Επιπλέον, θεωρείται ένα πολύτιμο συμπλήρωμα διατροφής που εμπλουτίζει το ανθρώπινο σώμα με πολλές χρήσιμες ουσίες. Αφού διαβάσετε αυτό το άρθρο, θα μάθετε πώς να παρασκευάζετε σπόρους λιναριού.
Το γεγονός ότι αυτό το φυτό έχει ένα μοναδικόεπούλωση και βελτίωση της υγείας, οι άνθρωποι έμαθαν πίσω στις ημέρες του Ιπποκράτη. Αργότερα επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει επανειλημμένα αυτήν τη δήλωση. Όσοι ενδιαφέρονται για τον τρόπο παρασκευής λιναρόσπορου για το στομάχι δεν θα ενοχληθούν από τις πληροφορίες ότι αυτό το πολύτιμο προϊόν παίζει καθοριστικό ρόλο σε μια υγιεινή διατροφή. Στην ιατρική πρακτική, χρησιμοποιείται ευρέως ως αποτελεσματικό προφυλακτικό έναντι πολλών ασθενειών.
Αυτό το φυτό θεωρείται εξαιρετική πηγή.πολλές χρήσιμες ουσίες και βιταμίνες. Όσοι θέλουν να μάθουν πώς να φτιάχνουν σπόρους λιναριού πιθανότατα θα ενδιαφέρονται να γνωρίζουν ότι περιέχει μεγάλο αριθμό ligans. Αυτές είναι φυσικές ορμόνες, φυτοοιστρογόνα, υπεύθυνα για τον αποκλεισμό των μηχανισμών που προκαλούν την ανάπτυξη ορμονικών εξαρτώμενων από ογκολογικές ασθένειες.
Επιπλέον, οι λιναρόσποροι είναι πλούσιοι σε ωμέγα 3 λιπαράοξέα που διασφαλίζουν την ακεραιότητα της δομής των κυτταρικών μεμβρανών. Δεδομένου ότι δεν παράγονται από το σώμα μας, πρέπει να λαμβάνουμε επαρκή ποσότητα αυτών των ουσιών με τα τρόφιμα. Η ανεπάρκεια των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί διαβήτη και καρδιαγγειακές παθήσεις.
Επίσης για όσους δεν ξέρουν πώς να παρασκευάζουν σπόρους λιναριούγια το στομάχι, θα είναι χρήσιμο να καταλάβουμε γιατί είναι τόσο ευεργετικό για το πεπτικό σύστημα. Ένα τέτοιο θεραπευτικό αποτέλεσμα εξηγείται από την υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, καλύπτοντας τα γαστρικά τοιχώματα, επιταχύνοντας την απέκκριση της χοληστερόλης και άλλων επιβλαβών ουσιών. Επιπλέον, συμβάλλει στην καλύτερη πεπτικότητα των υγιεινών θρεπτικών βιταμινών και είναι μια εξαιρετική προφυλακτική δράση κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου.
Πριν καταλάβετε πώς να φτιάξετε σπόρουςλινάρι, θα πρέπει να αποσαφηνιστεί υπό ποιες ασθένειες συνιστάται η λήψη αυτής της μάλλον αποτελεσματικής θεραπείας. Κατά κανόνα, ένα αφέψημα λιναρόσπορου ενδείκνυται παρουσία προβλημάτων όπως:
Επιπλέον, αυτό το φαρμακευτικό φάρμακο θεωρείταιμια εξαιρετική προφυλακτική δράση κατά των θρόμβων στο αίμα και των θυρεοειδών. Χρησιμοποιείται συχνά για την ενίσχυση της ανοσίας, τη βελτίωση του δέρματος και των μαλλιών, για την αποκατάσταση της λειτουργίας των νεφρών και του ήπατος. Όσοι θέλουν να μάθουν πώς να παρασκευάζουν σωστά σπόρους λιναριού για το στομάχι θα ενδιαφέρονται για αυτό, εκτός από αφέψημα και εγχύσεις, μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε στην καθαρή τους μορφή. Επιπλέον, οι λιναρόσποροι μπορούν να προστεθούν σε διάφορα πιάτα, όπως κοτολέτες, σούπες, ζελέ, αρτοσκευάσματα και δημητριακά. Η συστηματική χρήση αυτού του συμπληρώματος διατροφής βοηθά στην ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών και στη βελτίωση της ευεξίας.
Δυστυχώς, δεν μπορούν να αποδεχτούν όλοι οι άνθρωποισπόρος λιναριού. Οι ειδικοί δεν μπορούν ακόμη να συμφωνήσουν για την ασφαλή ποσότητα αυτού του συμπληρώματος διατροφής. Μερικοί πιστεύουν ότι ο ημερήσιος κανόνας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 50 γραμμάρια, ενώ άλλοι μειώνουν αυτό το ποσοστό σε 25 γραμμάρια. Σε κάθε περίπτωση, πριν από την παρασκευή σπόρων λιναριού, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τη λίστα των αντενδείξεων. Έτσι, αυτό το συμπλήρωμα διατροφής απαγορεύεται για άτομα με προβλήματα όπως:
Επιπλέον, ο λιναρόσπορος αντενδείκνυται σε έγκυες γυναίκες και άνδρες που έχουν αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη.
Αφέψημα από το σπόρο αυτού του φυτού με επιτυχίαχρησιμοποιείται για τη θεραπεία αυτής της ασθένειας. Έτσι, με μια χρόνια μορφή γαστρίτιδας, που συνοδεύεται από χαμηλή οξύτητα, συνιστάται η χρήση βλέννας από λιναρόσπορο. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να πάρετε ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους και να το ρίξετε με ένα ποτήρι βραστό νερό. Μετά από μισή ώρα, μπορείτε να στραγγίξετε το ζωμό και να το πάρετε τρεις φορές την ημέρα, μία κουταλιά της σούπας πριν από το γεύμα. Εκείνοι των οποίων η γαστρίτιδα περιπλέκεται από δυσκοιλιότητα θα πρέπει να επιμείνουν στους σπόρους για μια ώρα και να πίνουν ένα φλιτζάνι της ληφθείσας έγχυσης πριν από τον ύπνο σε μια αδιάσπαστη μορφή.
Τα άτομα με γαστρίτιδα συνοδεύονται απόυψηλή οξύτητα, είναι επίσης ενδιαφέρον πώς να παρασκευάζετε σπόρους λιναριού. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ρίξετε ένα κουτάλι επιδόρπιο σπόρων σε 600 ml βραστό νερό και να βράσει πάνω από δέκα λεπτά σε ελάχιστη φωτιά. Το προκύπτον ζελέ συνιστάται να λαμβάνεται 100 γραμμάρια τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
Το αποτέλεσμα αυτής της αποδεδειγμένης θεραπείας επιτυγχάνεταιλόγω ιδιοτήτων περιβάλλουσας. Μόλις στο στομάχι, ένα αφέψημα από λιναρόσπορο δημιουργεί ένα είδος προστατευτικής μεμβράνης στους τοίχους του, το οποίο εμποδίζει την απορρόφηση των λιπών. Επιπλέον, μόλις στο στομάχι, οι σπόροι αυτού του φυτού αρχίζουν να απορροφούν ενεργά την υγρασία, δημιουργώντας το αποτέλεσμα κορεσμού.
Ένας σημαντικός ρόλος στην απώλεια βάρους παίζεται απόκαθαρτικές ιδιότητες του λιναρόσπορου. Χάρη σε αυτό, αποκαθίσταται ο ρυθμός των μεταβολικών διεργασιών, καθώς και μια σημαντική επιτάχυνση της αποβολής των τοξινών και των τοξινών από το σώμα.
Αυτός ο ζωμός θεωρείται ένας από τους πιο αποτελεσματικούςκαι αποδεδειγμένα μέσα για την καταπολέμηση επιπλέον κιλών. Για να το προετοιμάσετε, χρειάζεστε δύο κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο, ρίξτε 600 ml βραστό νερό και βράστε το μείγμα που προκύπτει σε χαμηλή φωτιά για δέκα λεπτά. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο χυμό λεμονιού ή μέλι στο δροσερό ποτό. Μπορείτε να πάρετε το ζωμό χωρίς περιορισμούς. Συνιστάται να το πίνετε για δύο εβδομάδες, μισό ποτήρι μία ώρα πριν από τα γεύματα.
Μπορείτε επίσης να μαγειρέψετε υγιεινάεμπλουτισμένο ποτό με βάση τον λιναρόσπορο με την προσθήκη χυμού καρότου. Για να το κάνετε αυτό, διαλύστε μια κλίνη τσαγιού από λιναρόσπορο και σπόρους σε ένα ποτήρι φρέσκο χυμό. Πρέπει να το πιείτε πέντε λεπτά μετά την προετοιμασία. Αυτό το ποτό βοηθά όχι μόνο στην απώλεια βάρους, αλλά και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Υπάρχει ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης της περίσσειαςβάρος. Συνίσταται στη λήψη έγχυσης σπόρων λιναριού. Πρέπει να πίνεται μισό ποτήρι τρεις φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Για να προετοιμάσετε την έγχυση, πρέπει να ρίξετε 400 ml βραστό νερό πάνω από μια κουταλιά της σούπας σπόρους και να αφήσετε να εγχυθεί σε ένα θερμό για μια νύχτα. Το πρωί, το προκύπτον ποτό μπορεί να φιλτραριστεί και να καταναλωθεί σύμφωνα με το παραπάνω σχήμα.
