Desde la época de la antigua Rusia hasta Petrovskyera, la palabra "estómago" tenía el significado de "vida", y "privar al abdomen" significaba "matar, privar de la vida". Ahora, muchos hombres y mujeres con gusto privarían sus estómagos para volverse saludables y hermosos. La gran barriga no solo es antiestética, sino también insegura. El riesgo de diabetes mellitus o hipertensión persistente en la vejez empuja a las personas a encontrar la respuesta a la pregunta candente: ¿cómo eliminar rápidamente el estómago?
En primer lugar, debe entenderse que el estómago no creció enun momento terrible (a menos, por supuesto, que ocurran trastornos hormonales), pero fue el resultado de un estilo de vida constante y equivocado. Por lo tanto, quitarlo con una ola de varita mágica no funcionará. Las píldoras milagrosas tailandesas, promovidas por los comerciales, tienen más contraindicaciones que propiedades positivas: su uso conduce a la interrupción del fondo hormonal y a la exacerbación de enfermedades crónicas. Además, si decide deshacerse de los kilos de más del abdomen de una vez por todas, lo primero que debe preocupar no es cómo eliminar rápidamente el estómago, sino cómo guardar el resultado para siempre, cómo no volver a engordar. Y para lograr este objetivo, debes cambiar radicalmente tu estilo de vida.
En segundo lugar, comienza a practicar deportes.Corre por las mañanas y las tardes, regístrate en la piscina, compra una tarjeta de membresía al gimnasio. Camine más, suba el noveno piso por las escaleras, y no en la cabina del ascensor. En verano, viaje al trabajo no en automóvil, sino en bicicleta. ¡Haz del deporte tu hábito saludable! El deporte, por supuesto, no elimina la grasa de forma selectiva, no local, no "exclusivamente en el estómago", pero el gasto total de calorías le permitirá reducir el peso corporal y, junto con los kilogramos, también desaparecerá una gran barriga.
También haga ejercicios especiales paracintura delgada: gire el hula-hoop, gire la prensa, empuje hacia arriba desde el piso. Acuéstese en el piso y levante cada pierna hacia el estómago a su vez, y luego incline su cabeza hacia adelante para que toque el abdomen. Incluya un conjunto de ejercicios de respiración en su programa, "Cómo limpiar rápidamente su vientre". ¡Perder peso en el sistema bodyflex tomará sus kilogramos y centímetros, y a cambio le dará ligereza, tono y un excelente estado de ánimo!
Tercero, ¡comienza a comer bien!La obesidad abdominal (la concentración de grasa corporal en el abdomen) se forma precisamente bajo la influencia de productos nocivos que contienen grasas trans. En las personas que consumen toneladas de hamburguesas, la grasa se deposita principalmente en el abdomen y los costados, y la razón de esto es la estructura especial de las moléculas de grasas trans, que no son una "copia" de grasas saludables, sino sus isómeros estructurales. Las grasas saludables y saludables deben ingerirse con aceite vegetal y productos lácteos. Si ha intentado comprender cómo quitar una barriga grande durante varios años y, al mismo tiempo, no tiene problemas en los hombros, las caderas o las piernas, debe consultar a un dietista. Probablemente, la causa del problema radica en un metabolismo lento, y un metabolismo demasiado lento no es una enfermedad independiente separada, sino un síntoma de enfermedades más graves del tracto gastrointestinal o del sistema endocrino.
Hoy, el problema de perder peso en el abdomen esno es una pregunta puramente femenina, como lo fue hace diez años. Si en las mujeres los depósitos de grasa generalmente se depositan en la parte inferior del cuerpo y el estómago crece solo en las últimas etapas de la obesidad, en un hombre la grasa se acumula en el estómago. Hoy, las mujeres a menudo preguntan a los nutricionistas cómo ayudar a su marido "redondeado" a lo largo de los años. Estimados representantes del sexo fuerte (si hay alguno entre los lectores de este artículo), para que sus mujeres no tengan pensamientos sobre la imperfección de sus cuerpos, que no busquen materiales sobre cómo eliminar el estómago de un hombre, ¡recomiendo encarecidamente que aborden este problema usted mismo ahora mismo!
Si lees este artículo hasta el final, significa que estás realmente interesado en cómo eliminar rápidamente tu estómago. La conciencia del problema ya es la mitad de su solución. ¡Sé bella y saludable!
