Muy a menudo una dieta de plátano, cuyas revisionessolo positivo, interesado en personas que tienen problemas con los intestinos, la cantidad de azúcar en la sangre, así como con los riñones, el estómago o la vesícula biliar. En una palabra, una dieta de plátano (las revisiones una vez más confirman esto) es una oportunidad ideal para perder peso para aquellos que no pueden permitirse el uso de alimentos que contienen azúcar.
Plátano: delicioso, abundante y saludable.
El plátano en sí es un producto dietético, a pesar deen su contenido calórico. Además, los plátanos están llenos de vitaminas, minerales y minerales, que son de gran importancia para el buen funcionamiento del cuerpo humano. Los plátanos prácticamente no contienen grasas, lo que significa que no aumentan el nivel de colesterol en la sangre. El plátano puede saturarse más rápido que cualquier otra fruta, solo porque esta fruta exótica contiene una gran cantidad de azúcar natural. El plátano satisface fácilmente el hambre sin sobrecargar el estómago.
De particular interés es el plátanoLa hormona de la felicidad, la llamada endorfina, a través de la cual aumenta el estado de ánimo, que es muy importante durante la dieta, sin importar lo que sea. Por cierto, es posible que esta sea la razón por la cual la dieta del plátano, cuyas revisiones inspiran confianza, es tan apreciada por las personas que planean seriamente asumir el ajuste de la cifra. Durante dicha dieta, no se siente una sensación aguda de hambre, y más aún la apatía y la agresión conocidas, como es el caso con otras dietas más estrictas.
Dieta Bananera - Comentarios, Efectividad
Una de las principales razones por las que una dieta de plátanopara la pérdida de peso (las revisiones, como se mencionó anteriormente, solo son buenas) son tan populares hoy en día, es su efectividad. Y el asunto no es solo en los contornos claros aparecidos de la cintura, el estómago plano y las caderas apretadas. Dicha dieta ayuda a mejorar la salud en el complejo: limpiar los intestinos de toxinas, normalizar el metabolismo, mejorar el sistema cardiovascular debido a la presencia de potasio en los plátanos. Además, como resultado de la estricta adherencia a una dieta de plátano, la condición de las uñas, la piel y el cabello mejora.
Tipos de dieta de plátano
На сегодняшний день банановая диета может ser observado de varias maneras. La primera dieta es más suave, por lo tanto, adecuada para aquellos que no tienen la intención de perder muchas libras. Dicha dieta debe observarse durante 5-7 días, consumiendo no más de 1.5 kilogramos de plátanos al día. Puedes beber durante la dieta. Debe ser té verde sin azúcar o agua purificada sin gases.
Durante todo el período de observancia de dicha dieta, se permite comer dos huevos, lo que debería compensar la ausencia de la cantidad requerida de proteína en los plátanos.
Otra opción para una dieta de plátano es más rigurosa yimplica una pérdida de peso de tres kilogramos. La dieta está diseñada para 3-4 días. Su esencia radica en la restricción diaria de los plátanos (no se permiten más de tres), así como en el uso de tres vasos de leche descremada. Por lo tanto, durante la dieta, puede comer un plátano por la mañana en el almuerzo y por la noche y beber un vaso de leche baja en grasa. No puedes comer nada más. Lo único que puede hacer es mezclar el plátano con la leche en una licuadora, reemplazando la comida habitual con un delicioso batido. El té verde y el agua durante la dieta se pueden beber en cantidades ilimitadas.
Esta es toda la dieta: los plátanos y la leche ayudarán a eliminar kilogramos innecesarios.
Conclusión
En resumen, debe tenerse en cuenta el hecho de queUna dieta de plátano es una forma asequible y fácil de deshacerse de los kilos de más sin dañar su propio cuerpo. Puede repetir esta dieta cada dos semanas si es necesario. También es importante recordar que después de la dieta del plátano no puede apoyarse en la harina y los dulces, de lo contrario, las libras adicionales volverán muy rápidamente y deshacerse de ellas no será tan fácil.
