Cada figura esbelta sueña con una figura esbeltauna mujer Hay muchas formas diferentes de ordenar su cuerpo. Estas son dietas, deportes, medicamentos para bajar de peso. El método más suave y efectivo para perder peso es la dieta de proteínas "Maggie".
Es un tipo de nutrición del huevo.para reducir la dieta de proteínas de peso "Maggie" durante 4 semanas. El menú aquí está dirigido a acelerar los procesos químicos de quema de grasa en el cuerpo. No hay restricciones de calorías en la dieta.
Este sistema alimentario ha sido disfrutado por muchos, así quecómo se puede usar para perder hasta veinte kilogramos. La dieta no te hará morir de hambre, por el contrario, es bastante satisfactoria y proporcionará al cuerpo todas las sustancias necesarias.
La base de la dieta fueron los huevos de gallina.Si son intolerantes, el producto puede reemplazarse con requesón. Un huevo de gallina contiene muchos elementos útiles que todo cuerpo humano necesita. La digestibilidad de este producto está asociada con el tratamiento térmico. Los huevos pasados por agua se digieren durante dos horas, el cuerpo procesa los huevos pasados durante más tiempo, lo que alivia el hambre prematura.
Кроме яиц, в меню диеты входят и другие продукты.Los componentes del sistema no pueden reemplazarse, con la excepción de los huevos, en lugar de los cuales puede usar requesón, de igual peso. No puede alternar el requesón y los huevos, pero debe elegir uno por cuatro semanas.
Si el menú no dice la cantidad de frutas yverduras, puedes comerlas ilimitadamente. Al determinar su número, por ejemplo, una naranja, no se puede exceder la cantidad del producto. Se permite reemplazar un tipo de cítricos con otro, por lo que en lugar de una naranja puede comer toronja.
La dieta de proteínas "Maggie" se ganó el amor de las mujeres debido a sus ventajas innegables, que incluyen:
La simplicidad de la dieta lo distingue del resto, y el resultado que puede dar excede las expectativas más salvajes de las mujeres.
La dieta de proteínas "Maggie", además de estas ventajas, tiene ciertas desventajas. Entre ellos están:
A pesar de las desventajas insignificantes de los alimentos dietéticos, las mujeres lo toleran bien y el efecto con el enfoque correcto no llevará mucho tiempo.
La dieta de proteínas Maggi durante una semana eslo suficientemente equilibrado y casi no tiene prohibiciones. La excepción son las mujeres durante el embarazo y las madres lactantes, así como las personas que tienen problemas con el tracto gastrointestinal, así como enfermedades cardíacas y vasculares. No siga un menú similar para pacientes hipertensos y personas con diabetes.
No debe recurrir a una dieta si existe una intolerancia individual a los productos involucrados en el sistema de nutrición, así como en presencia de alergias a ellos.
La dieta de proteínas Maggi consiste principalmente en huevos y cítricos, pero hay otros alimentos que aceleran la quema de grasa. Al observar el sistema de alimentación, debe cumplir con las siguientes recomendaciones:
Observando estas reglas simples, una mujer se transformará y construirá. Podrá revisar su dieta diaria y cambiar los hábitos alimenticios incorrectos.
Hay dos tipos de sistema de energía Maggi:huevo y requesón. Una dieta rica en proteínas puede incluir un huevo o requesón. No puede combinar ambos productos al mismo tiempo. Al elegir un sistema alimentario, debe confiar en sus preferencias individuales. La dieta del huevo es más satisfactoria y la cuajada tiene menos calorías, pero el resultado será excelente si se observa alguno de ellos.
La dieta de proteínas Maggi durante 4 semanas (las revisiones señalan que incluso con una violación del sistema de nutrición, todavía hay un efecto), le permite perder peso gradualmente y consolidar el resultado.
El desayuno en la primera semana no es variado y consiste en dos huevos duros de pollo, toronja. El té o café sin azúcar complementa el menú de la mañana.
Aquí está el resto de la ración semanal:
Esta es la primera etapa de la dieta. Una vez sostenido, es necesario no interrumpir para pasar a la segunda semana de pérdida de peso.
Dieta proteica "Maggie" durante una semana (¡ya es la segunda!) consiste en el mismo desayuno, que incluye dos huevos de gallina hervidos, toronja, así como café o té sin azúcar. El resto de la comida se ve así:
La segunda semana es la mitad de la dieta Maggi, los resultados alcanzados ya son obvios y comienzan a agradar, pero para consolidar el efecto, es necesario pasar a la tercera etapa.
Dieta de proteína de huevo "Maggie" en la tercera semanainterpretado de una manera completamente diferente. No hay un desayuno monótono durante las dos primeras semanas, y se reemplaza por productos que se pueden comer durante todo el día en cantidades ilimitadas, pero no se les puede agregar nada. Entonces, la dieta de la dieta en la tercera etapa:
La tercera etapa es una prueba real para aquellos que desean perder peso, pero es allí donde se consolida el resultado.
En la última etapa de pérdida de peso, como en la anterior, no hay desayuno de huevos, y todos los productos ofrecidos se distribuyen al azar. Es mejor dividirlos en varias comidas.
La dieta de la cuarta semana incluye:
Los resultados de la última semana no pueden sino alegrarse, pero sería mejor si los suplementos dietéticos también se divierten. Entonces el efecto deseado se puede lograr mucho más rápido.
La dieta de proteínas "Maggie" durante 4 semanas daexcelentes resultados, pero para mantenerlos, debe abandonar este sistema de energía gradualmente. No aumente de inmediato la cantidad de alimentos consumidos ni se apoye en alimentos prohibidos. Para guardar el resultado durante mucho tiempo, es necesario transferir el algoritmo utilizado en la dieta a la dieta diaria. Come con frecuencia y en pequeñas porciones. Debe garantizarse que las verduras y frutas frescas prevalezcan en el menú.
La actividad física regular ayudará a mantener el efecto. Apretará la flacidez de la piel como resultado de la pérdida de peso.
La dieta de proteínas "Maggie" para bajar de peso prohíbedurante cuatro semanas, comiendo grasas y dulces, pero al mismo tiempo, puede comer requesón y queso bajos en grasa, así como pescado y carne en la dieta. Todas las verduras se pueden comer, a excepción de las papas. El azúcar debe ser excluido. En este momento, debe reemplazarse por frutas, entre las cuales no se pueden comer plátanos, mangos, uvas, higos y dátiles.
Al cocinar, puede agregar algunas especias, esto es sal, pimienta, cebolla y ajo. No sobre-sal los platos, porque la sal retiene líquido en el cuerpo, lo que evita la pérdida de peso.
Durante el período de la dieta, se deben consumir dos litros de líquido. Se debe dar preferencia al agua sin gas pura y al té sin azúcar.
La dieta "Maggie" solo es positiva sobre sícomentarios Ella fue probada por personas de diferentes edades, y todos estaban contentos con el resultado. Algunos perdieron 3 kg por mes, mientras que otros perdieron peso hasta 20 kg. Las mujeres que siguieron la dieta con más cuidado perdieron peso más intensamente que las mujeres que se apartaron temporalmente del menú propuesto.
Todo el adelgazamiento observado durante la dieta completafalta de hambre Dijeron que estaba bastante satisfecha y acostumbrada al estómago a recibir comida en pequeñas porciones. Algunas mujeres retuvieron la nutrición básica de Maggie después de dejar la dieta.
