Todos los días, las instituciones educativas preescolares organizan ejercicios matutinos. Este momento del régimen pasa antes del desayuno, tan pronto como los niños llegan al jardín de infantes.
Результаты диспансеризации указывают на низкий el porcentaje de niños absolutamente sanos y un aumento en el número de bebés con discapacidades del desarrollo o problemas de salud. La inmunidad debilitada causa enfermedades frecuentes. Los ejercicios matinales ayudan a resolver problemas de salud. El primer grupo más joven ya es capaz de realizar complejos simples que consisten en ejercicios disponibles para los bebés.
Durante el ejercicio, se resuelven varias tareas importantes a la vez:
La gimnasia generalmente consta de tres etapas.La acción comienza con ejercicios de ejercicios. Son reemplazados por movimiento en círculo, los niños caminan y corren. En este caso, se mejora el sistema respiratorio, la circulación sanguínea está trabajando activamente.
Después de eso, los niños van directamente aEl muy complejo de los ejercicios generales de desarrollo correspondientes a la edad. Y después de él, saltar o correr en el acto. El momento del régimen termina con ejercicios para restaurar la respiración. Algunas veces es usado por el coro para leer discursos, versos sobre los ejercicios realizados.
El propósito de la introducción es preparar a su hijo paraejercicio, desarrollar habilidades de orientación en el espacio, mejorar los tipos de caminar y correr. A la hora señalada, los niños se alinean en el gimnasio, ejecutan comandos de ejercicios simples, por ejemplo, "izquierda", "derecha", "paso adelante", "paso atrás" y otros. Luego se mueven uno tras otro en un círculo. Los tipos de movimientos pueden incluir:
Por la mañana, los complejos de gimnasia en el primer grupo más joven, por regla general, no incluyen saltos, galopes y otros tipos de movimientos complejos, pero solo se toman los simples que son accesibles para los niños.
La primera parte de la carga termina con una caminata regular para restablecer la respiración después de correr. Luego, los niños se reconstruyen para distribuir de manera uniforme en todo el pasillo para realizar ejercicios generales de desarrollo.
¿Cómo se pueden colocar los niños?
La segunda etapa de cobro representa la mayor parte de la actividad física. Los niños amasan:
Los ejercicios incluyen ejercicios individuales.grupos musculares y sus combinaciones. Por ejemplo, las piernas y el torso pueden estar involucrados al mismo tiempo. Estas acciones son especialmente útiles ya que desarrollan coordinación e involucran más partes del cuerpo. Las tareas para niños se seleccionan para que funcionen tanto los músculos grandes enumerados anteriormente como los pequeños.
Complejos de ejercicios matutinos en el primer juniorun grupo, por supuesto, no consistirá en actividades tan diversas. Hasta ahora, solo los movimientos más simples están disponibles para los niños. Para llamar la atención, se recomienda el nombre figurativo de los ejercicios, el uso de atributos, la visibilidad y el acompañamiento del discurso de la carga.
Después de los ejercicios generales de desarrollo, siguen los saltos. Pueden ser de varios tipos:
Después de saltar, los niños necesitan restablecer la respiración, por lo que es necesario realizar ejercicios especiales para relajarse y recuperar la calma, para respirar de manera uniforme.
En la parte final, los niños caminan en círculo.Luego puede usar algún tipo de juego sedentario, así como momentos emocionales que enfatizan los beneficios de la carga: versos, canciones, cantos. "La salud está en orden, ¡gracias a la carga!", Gritan los niños alegremente, saliendo del gimnasio.
Los complejos de ejercicios matutinos en el primer grupo más joven deben involucrar activamente los músculos grandes. Es importante que la carga active el trabajo de todos los principales sistemas del cuerpo.
Los niños del tercer año aún no coordinan acciones.brazos, piernas y torso, por lo que pueden tener dificultades para cargar. Es difícil para ellos repetir el ejercicio inmediatamente como lo mostró un adulto, por lo que se les debe permitir hacer lo que puedan, no corregir sus movimientos. Por ejemplo, el maestro muestra cómo llegar alto, los niños también tienden a alcanzarlo, pero hasta ahora solo puede aparecer una apariencia de acción. Lo mismo ocurre con las pendientes y otros ejercicios. Gradualmente, el niño se volverá más coordinado y dominará los movimientos que no funcionaron de inmediato.
Los complejos de ejercicios matutinos en el primer grupo más joven incluyen ejercicios desde diferentes posiciones iniciales:
Usando diferentes puntos de partida, puedesaliviar el estrés excesivo en la columna vertebral de los niños, alternando el trabajo de los principales grupos musculares. Entonces, los complejos de gimnasia matutina en el primer grupo junior resuelven el problema de desarrollar una buena postura.
La tarea del educador es elegir movimientos para que el mismo grupo muscular no funcione durante mucho tiempo. La alternancia hará que todo el cuerpo funcione.
La gimnasia para el primer grupo más joven puede incluir acciones con objetos:
Cuando se usa para ejercicios generales de desarrollojuguetes o atributos pequeños, crea tensión muscular adicional. Además, los niños realizan movimientos con entusiasmo, regocijándose con el juguete. El cambio de objetos le permite mantener el interés y le permite realizar el mismo movimiento. Esto no causa monotonía. Los niños levantan un pañuelo, en el siguiente complejo (golpean cubos sobre sus cabezas, en otro), extienden su palma hacia el sol. Los atributos están cambiando, el movimiento está mejorando. Esto es mejor que solo pedirles a los niños que levanten la mano a expensas.
Los artículos se pueden usar para el desarrollo cognitivo. Los niños aprenderán qué es una pelota, una casilla de verificación, cómo mantenerlas, de qué color son, qué forma, etc.
Для развития мелкой моторики детей педагогами a menudo se usan ejercicios con los dedos. El primer grupo junior también incluye este elemento. Se introduce en clases, caminatas y otros momentos del régimen. Pequeñas recitaciones, acompañadas de movimientos de los dedos y las manos, ayudan a los niños a mejorar las habilidades motoras finas de una manera lúdica. Además, la gimnasia con los dedos mejora el pensamiento y el habla. Los movimientos aumentan la actividad de la corteza cerebral, el habla y los centros motores se activan, lo que contribuye a su desarrollo.
Durante la realización de juegos y ejercicios con los dedos, el niño:
Ejercicios matutinos en el jardín: una herramienta poderosamejora de la salud de los niños. Es especialmente importante en el primer grupo más joven, cuando todavía se está formando el pensamiento y el habla, se crea un hábito de un estilo de vida activo, educación física. Es muy importante observar todos los principios básicos de construir una carga para que pueda desarrollar niños y no dañar sus frágiles organismos.
