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घेरा "कमर बनाओ"। हूला हूप के लाभों की समीक्षा

फैशन न केवल विभिन्न प्रकार के बुटीक हैं औरनवीनतम कपड़ों के संग्रह के शो। वह स्टोर में एक पूर्ण परिचारिका है जो खेल उपकरण, साथ ही फिटनेस सेंटर भी बेचती है। हर कोई जानता है कि फैशन एक मकर और परिवर्तनशील चीज है। कल हमने घेरा के उपयोगी गुणों को कम करके आंका और उदासीनता से देखा। आज सब कुछ बदल गया है। यह सिम्युलेटर अपने चरम पर है। हुलहाओप, उन लोगों के संदेहपूर्ण स्माइक के बावजूद जो उस पर विश्वास नहीं करते हैं, एक पतला आंकड़ा देता है और अधिक से अधिक आत्मविश्वास हासिल करता है।

स्पोर्ट्स हुप्स के मॉडल

हूला हूप के पांच प्रकार हैं।साधारण हुप्स हैं। वे प्लास्टिक या एल्यूमीनियम से बने होते हैं। इसके अलावा, उनका वजन छोटा है, और सतह काफी चिकनी है। इन हुप्स की सिफारिश बच्चों के साथ-साथ उन वयस्कों के लिए भी की जाती है जो अपने खेल जीवन की शुरुआत कर रहे हैं। इस घटना में कि आपके वर्कआउट स्थायी हैं, इस प्रकार के खेल उपकरण वांछित प्रभाव पैदा नहीं करेंगे।

घेरा कमर की समीक्षा करें
बढ़े हुए भार के लिए हुप्स विकसित किए गए हैंभारित रूप। इस मामले में मॉडल की पसंद पेट की मांसपेशियों के विकास पर निर्भर करती है। वे जितने मजबूत होते हैं, हूला हूप का वजन उतना ही अधिक (ढाई किलोग्राम तक) होना चाहिए। आप उस पर बने कट में मटर या रेत डालकर एक साधारण घेरा अपने ऊपर भारी बना सकते हैं।

उन लोगों के लिए आदर्श है जो इसके लिए दृढ़ हैंयहां तक ​​कि सड़क पर प्रशिक्षण, एक तह घेरा का अधिग्रहण होगा। हुला हुप्स-कंस्ट्रक्टर्स में कई हिस्से होते हैं जिन्हें आसानी से इकट्ठा किया जा सकता है और उन्हें अलग किया जा सकता है। ये हुप्स एक खोखले इंटीरियर के साथ प्लास्टिक से बने होते हैं।

कमर की मालिश करें
मालिश हूला हूप्स के मॉडल हैं।इस तरह के खेल उपकरणों के अंदर प्रोट्रूशियंस या सक्शन कप होते हैं। वे पेट की मांसपेशियों पर एक सक्रिय प्रभाव भी पैदा करते हैं। ऐसे हुप्स के साथ प्रशिक्षण के दौरान, त्वचा की मालिश की जाती है और रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है। यह सेल्युलाईट को खत्म करने में मदद करता है।

ऐसे हूप भी हैं जिनमें कैलोरी काउंटर बनाए गए हैं। ये उपकरण आपको अपना वर्कआउट समय, उत्पादित क्रांतियों की संख्या और कैलोरी की संख्या को रिकॉर्ड करने की अनुमति देंगे।

घेरा "कमर बनाओ"

इन मॉडलों की ग्राहक समीक्षा इंगित करती हैHula घेरा सिमुलेटर के बीच उनके निस्संदेह नेतृत्व के बारे में। "एक कमर बनाओ" मालिश घेरा एक बहुत प्रभावी खेल उपकरण है। इसका उपयोग करते समय, कमर की मात्रा में कमी हासिल की जाती है, साथ ही समग्र वजन में कमी भी होती है।

कितना घेरा है
जबकि घेरा घूम रहा है,पेट, जांघ, पीठ और नितंब की मांसपेशियां सक्रिय होती हैं। यह "कमर बनाएं" घेरा का उपयोग शुरू करने के लिए पर्याप्त है। उपयोगकर्ता समीक्षा दर्शाती है कि कई वर्कआउट के बाद, शरीर की अतिरिक्त वसा का तेजी से और आसानी से जलना होता है। इसके अलावा, हुला हूप का प्रभाव उनके स्वर को बढ़ाते हुए, पेट की मांसपेशियों को कसने में मदद करता है।

नियमित व्यायाम करने की सलाह दी जाती है,"कमर बनाओ" घेरा का उपयोग करना। इसे खरीदने वालों की समीक्षाओं से संकेत मिलता है कि इस तरह आप एक सुंदर और स्लिम फिगर बनाए रख सकते हैं। हुलहाओप अतिरिक्त वसा को तोड़कर कमर को कम करने में मदद करता है, साथ ही पेट की मांसपेशियों को मजबूत करता है।

"कमर बनाओ" के फायदे

कई उपयोगकर्ताओं की समीक्षा की विशेषता हैयह सिम्युलेटर उपयोग करने के लिए सुखद और आरामदायक दोनों है। अन्य हुला हुप्स के विपरीत, "कमर बनाएं" खेल उपकरण एक नरम सदमे-अवशोषित शेल में तैयार किया गया है। इस सिम्युलेटर का उपयोग न केवल वयस्कों द्वारा किया जा सकता है, बल्कि बच्चों द्वारा भी किया जा सकता है। एक ही समय में, यह एक शुरुआत और एक पेशेवर दोनों के अनुरूप होगा।

इस घेरा का उपयोग करते समय सबसे बड़ा प्रभावबीस से तीस मिनट की दैनिक कसरत की अवधि के साथ हासिल की। इस मामले में, कमर को एक महीने में दस सेंटीमीटर तक कम किया जा सकता है।

लागत से ऊपर का घेरा कितना है? एक नियम के रूप में, इस हुला हूप की कीमत 720 से 2500 रूबल तक है।

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