कूल्हों को पतला करने के लिए सामान्य व्यायाम औरपेट, आहार और सैलून प्रक्रियाओं के संयोजन में, वसा की सतह परत को नष्ट करने पर केंद्रित है। हालांकि, हमें तथाकथित "रिजर्व" के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जो वसा ऊतक के रूप में गहराई से स्थित है और इसे समायोजित करना मुश्किल है। यही कारण है कि इस लेख में हम व्यायाम और उचित पोषण के एक निश्चित सेट की मदद से, जांघों पर कानों से छुटकारा पाने के सवाल का जवाब देने का प्रयास करेंगे।
एक गलत धारणा है कि संघर्ष मेंकड़ा हुआ कूल्हों, इस मांसपेशी समूह के उद्देश्य से व्यायाम के एक ब्लॉक का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है। हालांकि, समस्या के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण के साथ ही ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त किया जा सकता है।
कूल्हों पर "कान" से कैसे छुटकारा पाएं - जवाब में, एक एकीकृत दृष्टिकोण
वजन कम करने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण
प्रश्न के लिए: "जांघों पर कानों से कैसे छुटकारा पाएं?»जवाब में, विशेषज्ञ उपायों का एक सेट तैयार करते हैं, जिसमें एक विकसित आहार और व्यवस्थित उपवास के दिन शामिल होते हैं। सूचीबद्ध तरीकों के अलावा, समस्या क्षेत्रों के रैप्स, मालिश और रगड़ का भी काफी प्रभावी ढंग से उपयोग किया जाता है। बहुत बार महिलाएं उपयुक्त स्लिमिंग क्रीम लगाती हैं।
मेसोडिसोल्यूशन को एक अधिक प्रभावी और कट्टरपंथी प्रक्रिया माना जाता है, जो वसा कोशिकाओं को नष्ट करने में सक्षम एक विशेष संरचना के साथ समस्या क्षेत्रों में एक गहरा चमड़े के नीचे का इंजेक्शन है।
सेल्युलाईट से लड़ें
सेल्युलाईट से छुटकारा पहली जगह में मदद करेगातैराकी। इसके अलावा, शक्ति अभ्यास का एक सेट करके एक सकारात्मक परिणाम प्राप्त किया जा सकता है, जो हृदय की मांसपेशियों पर एक छोटे से भार के साथ किया जाता है। इस तरह की शारीरिक गतिविधि के साथ, अधिकतम कैलोरी "जला" जाएगी और साथ ही रक्त की आपूर्ति में सुधार होगा, जिससे महत्वपूर्ण वजन कम होगा। समस्या क्षेत्रों में रक्त की आपूर्ति को उत्तेजित करने से त्वचा को चिकना करने और इसे लोच देने में मदद मिलती है। आपको इन अभ्यासों के व्यवस्थित कार्यान्वयन के बारे में भी याद रखना होगा। दूसरे शब्दों में, रोजाना आधा घंटा व्यायाम करने से आपके फिगर में काफी सुधार हो सकता है।
