अब अधिक से अधिक बार आप ऐसे कथन पा सकते हैं जोवजन घटाने के लिए केफिर के साथ अनाज कितना प्रभावी है। समीक्षाएँ इस चमत्कारिक रामबाण के बारे में सकारात्मक प्रतिक्रिया से भरी हैं। इसकी कार्रवाई का सिद्धांत क्या है? आइए इसे जानने की कोशिश करते हैं।
वजन घटाने के लिए केफिर के साथ एक प्रकार का अनाज: गुण
यह मिश्रण बहाल करने में मदद करने के लिए माना जाता हैसंतुलन माइक्रोफ्लोरा, विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करता है और पाचन को पूरी तरह से सामान्य करता है। व्यक्तिगत रूप से भी, ये दोनों उत्पाद बहुत उपयोगी हैं। एक प्रकार का अनाज दलिया एक बहुत ही पौष्टिक व्यंजन है, जिसमें कई अलग-अलग उपयोगी तत्व होते हैं। यह प्रोटीन से भी समृद्ध है, जो अनाज में दुर्लभ है। केफिर, बदले में, शरीर में क्षय की प्रक्रियाओं को रोकता है और विषाक्त पदार्थों को निकालता है। यही कारण है कि केफिर में सराबोर एक प्रकार का अनाज, वजन कम करने और सामान्य स्वास्थ्य सुधार के लिए बहुत उपयोगी है। यह मिश्रण आपको एक "वसंत सफाई" दे सकता है।
मेन्यू
मूल सिद्धांत नाश्ते, दोपहर और रात के खाने के लिए एक प्रकार का अनाज है। केफिर को कम वसा वाली सामग्री के साथ सबसे अच्छा चुना जाता है, बस वसा रहित नहीं, अन्यथा सफाई की प्रक्रिया शुरू नहीं होगी। बकव्हीट को खुद उबालने की जरूरत नहीं है, यह बिना किसी मसाले के 12 घंटे के लिए उबलते पानी में जोर देने के लिए पर्याप्त है। आप इस मिश्रण का उपयोग असीमित मात्रा में कर सकते हैं, केवल सोने से 3 घंटे पहले इससे बचना महत्वपूर्ण है। आमतौर पर 4 रिसेप्शन पूरे दिन के लिए पर्याप्त हैं। आहार की शुरुआत में आपके लिए बहुत कुछ खाना सामान्य है, और अंत में आपका हिस्सा आधा हो जाएगा। इससे पता चलता है कि आपका शरीर पहले से ही इसका इस्तेमाल कर रहा है, और इसके लिए यह पर्याप्त है कि भोजन को कम महसूस करने के लिए भरपूर मात्रा में सेवन करें। यह तब होगा जब आप अपने सामान्य आहार पर लौटेंगे। बस इसे धीरे-धीरे करें ताकि आंतों और पेट को अधिभार न डालें।
अनलोडिंग की यह विधि, जैसे केफिर के साथ एक प्रकार का अनाज, के लिएवजन कम करना काफी प्रभावी है। इस दलिया को शरीर को पौष्टिक और पूरी तरह से साफ करने के लिए किसी विशेष प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है। इसके अलावा, यह विभिन्न ट्रेस तत्वों में समृद्ध है, जो कि बहुत महत्वपूर्ण है यदि आप न केवल अतिरिक्त खोना चाहते हैं, बल्कि अपने शरीर को सुधारना भी चाहते हैं।
