आज तनाव दूर करने के लिए उपयोग नहीं किया जाता हैकेवल मनोचिकित्सा, बल्कि फिजियोथेरेपी और दवाएं भी। इस तथ्य के बावजूद कि तीनों तरीकों से सबसे बड़ी प्रभावशीलता प्राप्त की जाती है, चिकित्सा उपचार को फिजियोथेरेपी द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है। अवसाद और तनाव के खिलाफ लड़ाई में, एक अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा किया गया एक न्यूरोसेडेटिव शरीर की मालिश एक विशेष भूमिका निभाती है।
इसी तरह की तकनीक प्रभावित करने में होती हैतंत्रिका अंत, जिसके कारण उदासीनता, थकान और अनिद्रा जैसी अभिव्यक्तियाँ समाप्त हो जाती हैं। प्रक्रिया के दौरान, रोगी गहरी छूट में होता है और अक्सर सो जाता है। तकनीक की प्रभावशीलता सिद्ध हो चुकी है, जबकि इसकी तुलना पारंपरिक मालिश से नहीं की जा सकती है। इसकी मदद से आप न केवल शरीर के अलग-अलग हिस्सों को बल्कि पूरे शरीर को भी आराम दे सकते हैं। कार्रवाई का सिद्धांत तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करने वाले रिसेप्टर्स पर एक बिंदु प्रभाव पर आधारित है। तनाव और थकान के कारण शरीर के कुछ हिस्सों में टोन होता है। यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक इस अवस्था में रहता है, तो उसे पुरानी बीमारियां, दैहिक विकार, अनिद्रा और अधिक काम होने की संभावना होती है।
न्यूरोसेडेटिव मालिश विश्राम को बढ़ावा देती हैशरीर, तंत्रिका तंत्र और तनाव से राहत। मालिश सत्र करना घर पर विशेष रूप से सुविधाजनक है, क्योंकि इसके बाद एक व्यक्ति अक्सर लंबी नींद में सो जाता है, और इसलिए यह अनिद्रा के लिए भी आम है। इस तरह की फिजियोथेरेपी का एक कोर्स, एक मनोवैज्ञानिक की यात्रा के साथ, तनाव के नकारात्मक प्रभावों को समाप्त कर सकता है और लंबे समय तक इसकी घटना को रोक सकता है।
मालिश तकनीक को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता हैमौजूदा समस्याओं के अनुसार और प्रभाव की डिग्री में भिन्न हो सकते हैं। इसके लिए धन्यवाद, यह कई स्थितियों में अपरिहार्य हो जाता है। जीवन की आधुनिक गति अक्सर तनाव की ओर ले जाती है, इससे निपटने का मुख्य तरीका समय पर रोकथाम है। काम पर व्यस्त अवधि के बाद भी एक गंभीर मनोवैज्ञानिक विकार का विकास संभव है। न्यूरोसेडेटिव मालिश के बाद जटिल स्थितियों को बहुत आसान और तेज़ी से हल किया जाता है। सबसे अच्छा विकल्प आसन्न मनोवैज्ञानिक समस्याओं के पहले संकेत पर भौतिक चिकित्सा शुरू करना है। यह उन लोगों के लिए भी अनुशंसित है जो लगातार नर्वस और तनाव में रहते हैं। यह कुछ लक्षणों पर ध्यान देने योग्य है जिन्हें अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए:
तंत्रिका को सामान्य करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एकदवाओं के उपयोग के बिना राज्यों, विशेषज्ञों के अनुसार, यह ठीक न्यूरोसेडेटिव मालिश है जिसे माना जाता है। इस तकनीक में प्रशिक्षण केवल विशिष्ट संस्थानों में और चिकित्सा शिक्षा की उपलब्धता के अधीन ही संभव है। इसमें सामान्य फिजियोथेरेपी से महत्वपूर्ण अंतर है और यह पथपाकर, नरम क्रियाओं पर आधारित है। विशेषज्ञ को आंदोलन की दिशा का निरीक्षण करना चाहिए और त्वचा पर लागू बल को नियंत्रित करना चाहिए। ऐसे सत्र केवल वही व्यक्ति संचालित कर सकता है जिसने विशेष पाठ्यक्रम पूरा कर लिया है जिसके लिए जिम्मेदारी और ध्यान देने की आवश्यकता है। सैलून या ऐसी सेवाएं प्रदान करने वाले विशेषज्ञ का चयन करते समय विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि तनाव के दौरान वांछित प्रभाव की कमी केवल स्थिति को बढ़ा सकती है। मालिश सत्रों के बारे में मनोवैज्ञानिक को सूचित करना भी आवश्यक है। यह याद रखने योग्य है कि जटिल उपचार केवल अच्छी प्रतिष्ठा और अनुभवी विशेषज्ञों के साथ चिकित्सा केंद्रों में ही किया जा सकता है। न्यूरोसेडेटिव मालिश केवल उन लोगों द्वारा की जानी चाहिए जिनके पास पर्याप्त स्तर का ज्ञान है और उन्होंने उचित प्रशिक्षण प्राप्त किया है, क्योंकि प्रक्रिया के लिए एक गंभीर और जिम्मेदार दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।
सत्र के दौरान, विशेषज्ञ इसमें शामिल हो सकते हैंचेहरे या शरीर से अलग। इस मामले में, न्यूरोसेडेटिव प्रभाव नियमित मालिश का हिस्सा हो सकते हैं। ऐसी विभिन्न तकनीकें हैं जिनमें अलग-अलग फोकस और संयोजन करने की क्षमता होती है। आरामदेह फिजियोथेरेपी की मुख्य विशिष्ट विशेषता निरंतर रेखाओं पर आधारित प्रभाव है। विशेषज्ञ को एक समान गति करनी चाहिए और एक ही लय का पालन करना चाहिए।
मुख्य घटकों में पथपाकर, पास और अन्य अतिरिक्त तकनीकें जैसे फिंगर रोल हैं। इसी समय, प्रक्रिया में कोई सानना नहीं है।
तकनीक को बढ़ावा देने के लिए काफी आम हैंबच्चे को माँ के स्पर्श के साथ अवचेतन संघों का उद्भव, विशेष रूप से, विपरीत अंगों पर एक साथ प्रभाव, वैकल्पिक स्ट्रोक, गुजरता है।
अधिकतम विश्राम प्राप्त होता हैधीमी गति से संक्रमण के साथ नीरस, कमजोर आंदोलनों। भावनात्मक जलन और तनाव के खिलाफ लड़ाई में हासिल की गई सबसे व्यापक न्यूरोसेडेटिव मालिश। यह एक सहायक उपाय के रूप में, माइग्रेन सहित शक्ति समस्याओं और सिरदर्द के लिए उपयोग किया जाता है। एक्सपोज़र का प्रभाव मनोदैहिक रोगों जैसे मधुमेह, पेट के अल्सर, एनजाइना पेक्टोरिस, उच्च रक्तचाप और त्वचा रोगों के उपचार को पूरी तरह से पूरक करता है।
बहुत से लोग जानते हैं कि न्यूरोसेडेटिव फेशियल मसाजअभिव्यक्ति की झुर्रियों को खत्म करने में मदद करता है। एक समान प्रभाव लंबे समय से साबित हुआ है। इसके अलावा, यह त्वचा को कसता है और मांसपेशियों को आराम देता है। सौंदर्य प्रसाधनों की धारणा की बढ़ती तीव्रता के कारण स्पा उपचार में आरामदेह भौतिक चिकित्सा आम है।
मालिश कई प्रकार की होती है,सबसे व्यापक स्पेनिश संस्करण है। यह हल्केपन और प्रभाव की कोमलता की विशेषता है। सत्र के दौरान, वासोस्पास्म, मांसपेशियों में संकुचन और दर्द की घटना अस्वीकार्य है। प्रक्रिया औसतन लगभग एक घंटे तक चलती है और दोहराए जाने वाले आंदोलनों की अनुपस्थिति की विशेषता है। आंदोलनों के प्रभाव और सामंजस्य के नियमों के अनुपालन से प्रक्रिया की प्रभावशीलता बढ़ जाती है और अधिकतम छूट में योगदान होता है।
गतिविधि सत्र के दौरान समन्वयित की जाती हैमस्तिष्क के गोलार्ध, खुशी के हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार क्षेत्र भी उत्तेजित होते हैं। एंडोर्फिन मूड बढ़ाने और तनाव की अभिव्यक्तियों को खत्म करने की संपत्ति से प्रतिष्ठित हैं। साथ ही, फिजियोथेरेपी के दौरान नकारात्मक पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव से होने वाली समस्याओं से छुटकारा पाना संभव है।
neurosedative मालिश के फायदे स्पष्ट हैं, यहपुरानी थकान और ओवरस्ट्रेन के परिणामों से लड़ता है, इसकी मुख्य विशेषता गहरी छूट प्रदान करना है। इसकी मदद से, आप इंद्रियों और शरीर के बीच के वियोग से भी छुटकारा पा सकते हैं, जिससे रोगी का मूड जल्दी से बेहतर के लिए बदल जाता है।
कॉस्मेटोलॉजी में भी तकनीक उपयोगी है।यह प्रयुक्त मास्क और सीरम के प्रभाव को बढ़ाता है, त्वचा को कसता है, एक उठाने वाला प्रभाव प्रदान करता है। वर्तमान में, जटिल एसपीए कार्यक्रमों के दौरान न्यूरोसेडेटिव मालिश एक लगातार प्रक्रिया बन गई है। सत्र के दौरान, चेहरे और गर्दन की मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम मिलता है, जबकि पोषक तत्वों की गहरी पैठ सुनिश्चित होती है।
