आप में से किसी को कितनी बार मिलना पड़ाएक ही समय में गाजर और सेब युक्त सुपरमार्केट अलमारियों के रस? सबसे अधिक संभावना नहीं। फिर भी, यह पेय सामान्य रूप से स्वास्थ्य और मानव प्रतिरक्षा के लिए बहुत फायदेमंद है।
यह सुनने में भले ही अटपटा लगे, लेकिन कहने के लिएसेब और गाजर का जूस पीने से होने वाले फायदों को एक दूसरे से अलग कर लेना चाहिए। आखिरकार, एक सेब और एक गाजर दो स्वतंत्र उत्पाद हैं, और उनमें से प्रत्येक में मानव शरीर के लिए कुछ लाभकारी गुणों और विटामिनों का एक सेट है। और सर्दियों के लिए गाजर-सेब का रस पूरे परिवार के लिए एक स्वादिष्ट पेय का एक अपरिवर्तनीय रूप है, जो पूरे मौसम में उत्साह और अच्छे मूड का प्रभार देने में सक्षम है।
सेब ही उत्पादों के अंतर्गत आता हैआसानी से पचने योग्य और, परिणामस्वरूप, आहार। इस तथ्य के बावजूद कि औसत फल में लगभग 80% पानी और केवल 20% विटामिन और पोषक तत्व होते हैं, सेब के लाभ लंबे समय से सिद्ध हुए हैं।
मध्यम आकार और वजन के एक सेब में शामिल हैं:
इसके अलावा, सेब का रस:
जो पहले से ही अध्ययन करने में कामयाब रहे हैं और व्यक्तिगत रूप से खुद परगाजर और सेब से बने पेय के उपरोक्त सभी जादुई गुणों को आजमाने के लिए, वे पूरे विश्वास के साथ पुष्टि कर पाएंगे कि सर्दियों के लिए गाजर और सेब का रस एक गृहिणी के लिए एक सपना है। सिद्धांत रूप में, इसमें कुछ भी जटिल और असामान्य नहीं है।
घर पर सपने को सच कैसे करेंशर्तें, अभी पढ़ें। सर्दियों के लिए गाजर और सेब का जूस बनाना न सिर्फ सुखद है, बल्कि बेहद आसान भी है. हम आपके ध्यान में कई व्यंजन लाते हैं, जिनमें से आप बहुत आसानी से वह चुन सकते हैं जो आपके और आपके परिवार के सदस्यों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त हो।
तो, ताजा सेब और गाजर के लिए एक क्लासिक नुस्खा।
सर्दियों के लिए गाजर और सेब का रस क्लासिक रेसिपी के अनुसार तैयार करना पहले से कहीं ज्यादा आसान होगा, जिसे हमारी परदादी के समय से संरक्षित किया गया है और पीढ़ी से पीढ़ी तक पारित किया गया है।
आपको आवश्यकता होगी:
- गाजर - 4 टुकड़े।
- सेब - 1 टुकड़ा।
खाना पकाने में ज्यादा समय नहीं लगेगा और न केवल वयस्कों के लिए, बल्कि बच्चों के लिए भी दिलचस्प होगा, जो हमेशा अपने हाथों से तैयार की गई चीजों को आजमाकर खुश होते हैं।
गाजर और सेब का रस, जिसकी रेसिपी थीवर्णित है, दो या तीन लोगों के एक मानक परिवार के लिए डिज़ाइन किया गया है और उन लोगों के लिए उपयोगी है जिनके पास गिरावट में आपूर्ति करने का समय नहीं है, लेकिन वास्तव में एक स्वादिष्ट और सुगंधित मिश्रण के साथ खुद को लाड़ प्यार करना चाहते हैं।
अधिक मितव्ययी परिचारिकाओं के लिए, नीचे दिया गया नुस्खा उपयुक्त है।
डिब्बाबंद सेब और गाजर का रस, ताजा निचोड़ा हुआ या पहले से ही डाला हुआ, किसी भी रूप में पूरे परिवार को खुश करेगा।
इसे तैयार करने के लिए आपको चाहिए:
याद रखें कि चीनी की मात्रा निर्धारित की जाती हैउसके लिए आपके प्यार की डिग्री के आधार पर। लेकिन इसे ज़्यादा मत करो, क्योंकि दानेदार चीनी की उच्च सांद्रता के मामले में, तैयार रस इसके लाभकारी घटकों की भारी मात्रा को खोने का जोखिम उठाता है।
तैयारी:
ऐसा गाजर और सेब का जूस, जिसकी रेसिपी आपअभी पढ़ा, एक बहुत ही उपयोगी और स्फूर्तिदायक बहुमुखी पेय है। पूरे सर्दियों में इसका उपयोग प्रतिरक्षा प्रणाली को काफी मजबूत करेगा और संक्रमण से निपटने में मदद करेगा।
सर्दियों के लिए सेब और गाजर का रस तैयार करना,मैं यह नोट करना चाहूंगा कि आपको इसके उपयोगी और स्वाद गुणों के बीच चयन करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि इस पेय ने सभी बेहतरीन संकेतकों को मिला दिया है और इसलिए लंबे समय तक सच्चे गृहिणियों के अलमारियों पर जगह का गौरव हासिल किया है।
