टेनिंग सैलून आज एक आम हिस्सा बन गया हैदिनचर्या या रोज़मर्रा की ज़िंदगी। सर्दियों के बीच में एक हल्का तन अब आश्चर्यजनक नहीं है। उचित सीमा के भीतर कृत्रिम सूरज के नीचे सनबर्न एक सुखद और फायदेमंद प्रक्रिया है। लेकिन अगर आप इसे सत्रों की अवधि और आवृत्ति के साथ पूरा करते हैं, तो कमाना स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है। सोलरियम को ठीक से कैसे जाना है? क्या मैं हर दिन धूपघड़ी में जा सकता हूं? सोलरियम में जाने पर क्या देखना है?
सभी स्वस्थ लोग धूपघड़ी में जा सकते हैं।हालांकि, और त्वचा, आंतरिक अंगों के कुछ रोगों के मामले में मतभेद हैं। इसलिए, सत्रों को कम करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।
यह बहुत ही हल्के और संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए एक धूपघड़ी में धूप सेंकने की सिफारिश नहीं की जाती है, गर्भवती महिलाओं के लिए, साथ ही 16 साल से कम उम्र के किशोरों के लिए।
सोलरियम को ठीक से कैसे जाना है?
आपको एक धूपघड़ी में धूप सेंकने की जरूरत है, पूरी तरह से मेकअप हटाने औरशरीर से इत्र बहना। सत्र से पहले घर पर एक शॉवर लेना अच्छा है। यह आपको त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने और मृत कोशिकाओं को हटाने की अनुमति देगा, ताकि वे बाद में एक तन के साथ दूर न जाएं।
आप चश्मे में धूप सेंक नहीं सकते हैं, साथ ही संपर्क लेंस भी। एपिलेशन के तुरंत बाद धूपघड़ी का दौरा न करें, क्योंकि यह प्रक्रिया त्वचा की संवेदनशीलता को कई गुना बढ़ा देती है।
सोलरियम को ठीक से कैसे जाना है? मुझे किन सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना चाहिए?
सत्र के दौरान, आपको त्वचा की रक्षा करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, आपको सोलरियम के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना चाहिए। हमेशा एक फेस क्रीम का इस्तेमाल करना बहुत ज़रूरी होता है जो कि फोटोजिंग से बचाता है।
बॉडी क्रीम के अनुसार चयन करना होगात्वचा के प्रकार के साथ। जो लोग एक सोलरियम के साथ ठीक से चलने के लिए नियम विकसित करते हैं, उन्हें सौंदर्य प्रसाधनों के प्रति चौकस रहने की सलाह दी जाती है, जो कि आवश्यक रूप से विशेष रूप से एक धूपघड़ी में उपयोग के लिए डिज़ाइन किया जाना चाहिए, न कि समुद्र तट पर धूप सेंकने के लिए। उनके बीच एक महत्वपूर्ण अंतर है।
टैनिंग करते समय आंखों को विशेष चश्मे से संरक्षित किया जाना चाहिए। बाल सूखने से भी डरते हैं, इसलिए इसे टोपी के साथ कवर करने की सिफारिश की जाती है।
बहुत से लोग बिकनी के बिना धूप सेंकना पसंद करते हैं।इस मामले में, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पराबैंगनी प्रकाश महिला स्तन के लिए खतरनाक है। अपने आप को अप्रिय परिणामों से बचाने के लिए, स्तन ग्रंथियों की रक्षा करने वाली स्टिक्स का उपयोग करना आवश्यक है। टैटू, उम्र के धब्बे और उभरे हुए तिलों को कृत्रिम सूरज के प्रभाव में नहीं आने देना चाहिए - टैनिंग उनके लिए खतरनाक है।
धूपघड़ी में जाने में कितना समय लगता है?
प्रत्येक व्यक्ति के लिए, धूपघड़ी की यात्रा अलग होगी। फिर, सब कुछ त्वचा के प्रकार, इसकी संवेदनशीलता, कमाना प्रक्रियाओं के लिए तैयारियों की डिग्री पर निर्भर करता है।
त्वचा चार प्रकार की होती है:बहुत हल्का, हल्का (संवेदनशील प्रजाति), मध्यम रंजकता और अंधेरे-चमड़ी (अच्छी तरह से सूरज के आदी)। संवेदनशील त्वचा के मालिकों के लिए, पहले सत्रों की अवधि 3-4 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। भविष्य में, इसे 5-7 मिनट का समय लाने की अनुमति है। यदि आपकी त्वचा धूप में अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करती है और जलने का खतरा नहीं है, तो आप खुद को 7-10 मिनट से धूप सेंकना शुरू कर सकते हैं, जबकि खुद को कई सत्रों तक सीमित कर सकते हैं।
एक अच्छा कांस्य प्राप्त करने के लिए1-3 दिनों के अंतराल के साथ 6-8 सत्रों के लिए त्वचा की टोन पर्याप्त है। आपको अति उत्साही नहीं होना चाहिए, क्योंकि एक अत्यधिक तन अप्राकृतिक दिखता है। इसके अलावा, यह अस्वस्थ है।
आपको ध्यान देना चाहिए
सबसे समान तन ऊर्ध्वाधर द्वारा दिया जाता हैsolariums। यदि उपकरण क्षैतिज है, तो एक को चुनना बेहतर होता है जिसमें एर्गोनॉमिक रूप से डिज़ाइन की गई निचली सतह होती है। एक ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी में टेनिंग सत्र एक ही प्रभाव प्राप्त करने के लिए क्षैतिज कमाना बिस्तर की तुलना में कम अवधि के लिए आवश्यक है।
टेनिंग सैलून में एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर होना चाहिए, जिसके साथ आप उन यात्राओं की अनुसूची पर चर्चा कर सकते हैं जो आपके लिए सुरक्षित होंगी। उसे आपको सलाह देना चाहिए कि आप सही तरीके से सोलारियम में कैसे जा सकते हैं।
कम दबाव वाले लैंप के साथ सोलारियम चुनेंसुरंग के आकार का। एक नियम के रूप में, सभी नवीनतम मॉडल में सिर्फ ऐसे लैंप हैं। वे सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त हैं क्योंकि जलने का जोखिम कम से कम है। दीपक नया होना चाहिए, क्योंकि पुराने लैंप का न केवल वांछित प्रभाव होता है, बल्कि स्वास्थ्य पर भी बुरा प्रभाव पड़ सकता है। उपकरणों में अच्छा वेंटिलेशन होना चाहिए।
गुलाबी लैंप के साथ टैनिंग बेड का उपयोग नहीं करना बेहतर है, जो चेहरे और डीकोलेट के गहन टैनिंग के लिए डिज़ाइन किया गया है। नियमित सोलारियम में कई गुना अधिक जाना बेहतर है - यह सुरक्षित है और जलने से बचने में मदद करेगा।
