Svaka majka vrtića zna o prednostima žitarica.Napokon, za bebu pripremaju se samo korisna i ukusna jela koja imaju dobar utjecaj na rast i razvoj djeteta. Ali je li korisno za kašu od krupice, koja se čak u sovjetskim vremenima koristila djeci svih dobnih skupina, bez obzira na njihove sklonosti? Ovo jelo bio je neophodan atribut prehrane svakog djeteta. Ali suvremeni stručnjaci i iskusni pedijatri ponoviti u jednom glasu da krupica nije tako korisna, štoviše, to je štetno za tijelo djeteta.
Da biste razumjeli koji vjeruju - dokazane receptebaka ili tekućih dijetetičara, pažljivo razmotriti ovaj proizvod. Dakle, šteta i korist krupice je, naravno, dostupna, ali u kojoj mjeri - pokušat ćemo ga analizirati.
Razgovarajmo o onome što je tako nepotrebno, pa čak i nije preporučljivo u ovoj posudi.
Во-первых, это глютен, который содержится в krupica. U nekim slučajevima takav protein može uzrokovati alergiju i pojavu celijakije - bolest povezanu s uništenjem crijevne sluznice. Gluten također može uzrokovati probavne smetnje.
Drugi je fitin, koji je također sadržan ugriz. Ova supstanca ometa dobru apsorpciju i apsorpciju vitamina D. Zbog toga je vidljiva šteta od griza. Jesti ovo jelo često nije vrijedno, pogotovo ako ga unosite u svakodnevnu prehranu. Treba zaštititi dijete od čestog korištenja takvog proizvoda. Šteta i korist od griz neće se manifestirati u isto vrijeme ako dijete jede jednom tjedno.
Что касается положительной стороны, то такое jelo ima ljekovita svojstva. Dakle, korist od griz je da sadrži vitamine B, ugljikohidrate i minerale. Ima vrlo dobar učinak na tanku djecu koja trebaju udebljati, jer sadrži mnogo kalorija. Još jedna prednost krupice je što umiruje gastritičke bolove i peptičke ulkuse. Osim toga, ovo jelo se preporučuje ljudima nakon operacije, daje snagu i poboljšava dobrobit.
Dakle, šteta i koristi od grizneporeciv. Jedeći ga rijetko iu malim količinama, lakše se nosimo s mnogim bolestima i vraćamo vitalnost. Treba imati na umu da prehrana uvijek mora biti raznovrsna i ukusna, tako da ujutro nije potrebno ograničavati se samo na jednu griz. Uostalom, tu su i druga jela koja se preporučuju kao doručak - žitarice, heljda ili riža, zobena kaša ili omlet. Izbor je vaš.
Općenito govoreći, šteta i koristi od griz se razmatraju.u svakoj zemlji na svoj način. Na primjer, u Tibetu se smatra da je potrebno koristiti ovaj proizvod svaki dan, ali po jednu žlicu. To se odnosi na osobe odrasle populacije. Jedenje je potrebno uvijek biti u odličnoj formi. Također u mnogim zemljama, griz je posebno uveden u prehranu osobe koja pati od kroničnog zatajenja bubrega. A kako bi se uklonila jaka bol povezana s gastritisom ili čirevima, grizna kaša je jednostavno neophodna.
Tako to možemo pouzdano rećikrupica nije kontraindicirana za odrasle, naprotiv, čak je korisna u razumnim količinama. Ali ovdje se ne preporuča davati takvo jelo maloj djeci, osobito djeci. Školska djeca i djeca koja pohađaju vrtić, griz se daju jednom ili dva puta tjedno. Jediti malo i ponekad je ispravna odluka.
Ako jedete jedan griz kaša ne želizatim se može mijenjati s dodatnim sastojcima, kao što su voće ili bobice, što će kaši dati poseban okus. Osim toga, tijelo je ispunjeno svim potrebnim vitaminima. Danas ljudi iz različitih zemalja dijele svoje recepte za izradu krupice. Za posebno zauzet: ovo jelo se prodaje gotovo spreman, potrebno je samo sipati kipuću vodu i pričekati nekoliko minuta. Tako umjereno možete koristiti griz: to je zgodan, brz i ukusan.
