Plodovi mora nužna su naša komponentadijeta. Zdraviji su od mesa, nisu inferiorni u obliku kotleta dragih srca i kotleti u smislu ukusa i raznolikosti jela koja se mogu pripremiti od njih.
Dobrog ukusa i škampi
Plešući za štednjakom
Dakle, najelementarnije jelo su kuhane škampi.Kuhati ih jednostavno je kao dvoje ili dvoje: odmrznuti, oprati, baciti u slanu kipuću vodu. Kupljene škampi narančaste boje, na površini - to je to, ispustite vodu i poslužite. A ako želite nešto zanimljivije, ne pivu, već laganom bijelom vinu ili polusuhom šampanjcu? Ovdje možete pokazati svoju maštu i svoje kulinarske talente. Na primjer, evo što možete napraviti sa škampima.
Izvorni recept - škampi s umakom od češnjaka.
Možda se čine neki od sastojaka u jeluegzotične ili nepristupačne, sigurno ih zamjenjujemo sličnim "našim". Trebamo sljedeće: 1 žlica. l. maslinovo ulje ili ulje sjemenki grožđa, malo nasjeckanog luka, 1 žlica. l. sitno sjeckani ili iscijeđeni češnjak, škampi (već oguljeni, 25-30 komada), 2 srednje velike rajčice narezane na male kriške, 100-150 g bijelog vina, po mogućnosti suhog; maslac - 4 žlice. žlice, uvijek na sobnoj temperaturi; malo peršina, limuna, otprilike žličica soli, crni papar - po ukusu. I pola kilograma sirove tjestenine.
Sve se priprema ovako:U lonac ulijte ulje (maslinovo ili grožđe), kada se zagrije na umjerenoj vatri dodajte luk i češnjak. Prođite minutu, povremeno miješajući. Zatim dodajte škampe i pirjajte dok se gotovo ne skuhaju (3-4 minute). U posljednjoj fazi dodaje se rajčica, sve se dinsta još nekoliko minuta. Vino se toči posljednje, nakon minute vatra se gasi. Dalje, iscijedite limunov sok u umak, pomiješajte s biljem. Začinite solju i paprom po ukusu. Skuhajte tjesteninu, pomiješajte s maslacem, dodajte umak od škampa i poslužite. Ukusno, zar ne? I prilično lako. Međutim, u slučaju poteškoća, uvijek možete pronaći razne recepte za jela od škampa s fotografijama i detaljnim uputama.
Sendviči sa škampima na načinforšmak, juha od škampa, razne salate, marinirani škampi i prženi - toliko se može pripremiti ako želite! Svatko ih može jesti, jer u rakovima ima vrlo malo kalorija, ali blagodati su brojne!