כל בחורה שואפת למצוינות, אשרלרוב טמונה בדמות יפה, דקה וכושר. אך התזונה שלנו מפריעה תמיד להשגת התוצאה הרצויה. ממתקים, קמח ומזונות מטוגנים - קשה מאוד לנטוש זאת לחלוטין, ולכן נשים לרוב נוקטות במגבלות שונות בתזונה.
יש מאות דיאטות שונות, החל מחתכים קשים באוכל שלהם, וכלה ברעב. אך האם כדאי למהר לקצוות כאלה? בואו נדבר על דבר כל כך תכליתי כמו דיאטת התה הירוק.
ישנם מיתוסים רבים על הפנומנליירידה מהירה במשקל של 5-10 ק"ג בשבוע. למרבה הצער, כמעט בלתי אפשרי להשיג תוצאה כזו. ואם זה יושג, אפילו בעוד כמה שבועות, אז עם הפסדים גדולים לבריאות.
האם אתה יכול לשתות תה ירוק בדיאטה? לא אפשרי, אבל הכרחי!
תה ירוק נצרך בסין העתיקה. כמובן, המשקה הזה לא הוציא את שאר הדיאטה. אבל עכשיו אנחנו מדברים על החלפת רק את הנוזלים שאתם צורכים במהלך היום בתה ירוק. דיאטה כזו תעזור לך להוריד כ -5 ק"ג לחודש. לא מהיר, אבל שימו לב - אתם שומרים על הדיאטה רק על ידי הצגת מזון נוסף.
כמובן, אם בכל יום אתה משתמש במזיקאוכל, אז שום תה לא יעזור לך לרדת במשקל. אם אדם אוכל כראוי, השימוש במשקה כה רגיל אך מופלא יעזור לו להיפטר מהקילוגרמים השנואים.
לפני שתתחיל לשתות תה ירוק, עליך ללמוד את הרכבו:
מדהים? כן. רק כמה כוסות תה ירוק ביום יכולות לספק לגוף את כל החומרים הללו.
דיאטת התה הירוק ייחודית בשל תכונותיה:
האם ניתן לקרוא למשקה זה תרופת פלא? בהחלט, תרופה פשוטה כזו יכולה לא רק לעזור להפחית במשקל, אלא גם להתמודד עם בעיות רבות בגוף.
על ידי ביצוע כמה טיפים, לא רק שתאיץ את תהליך ההרזיה, אלא תגביר את ההשפעות החיוביות שיש לתה הירוק על הגוף. באילו יתרונות ונזקים לנשים תלויים?
כדי להשיג את האפקט הרצוי, יש לצרוך את המשקה לחלוטין ללא סוכר. זה חל גם על ממתיקים המכילים אספרטיים, חומר כימי שמזיק מאוד לגוף.
אסור לקחת תה ירוק לפני השינה.כי בבוקר תמצאו שקיות מתחת לעיניים. כדאי לשתות 3-6 כוסות בשעות האור. אם הצמא לפני השינה חזק מאוד, אז עדיף לאכול תפוח.
כמו כן, אם תרצו להעצים את אפקט הטעם, תוכלו להוסיף למשקה זרד של נענע, גרגרי יער יבשים או קינמון.
דיאטת חלב + תה ירוק ידועה לרבים. העובדה היא שכשמוסיפים כמות קטנה של חלב דל שומן, האפקט המשתן של המשקה עולה, וזה תורם לירידה במשקל.
עדיף לשתות את התה צונן. אז הגוף ישקיע יותר אנרגיה לחימום המשקה. כוס אחת תעלה כ- 50 קלוריות.
כדאי להפסיק להשתמש בזוללשתות, מכיוון שלרכב באיכות ירודה יכולה להיות השפעה לא רצויה על הגוף במקום ההשפעה המיטיבה שנותן תה ירוק. היתרונות והנזקים לאישה כאשר לוקחים מוצר באיכות נמוכה במקרה זה כמעט זהים. על מה עוד כדאי לשים לב?
דיאטת תה ירוק, ביקורות מספיקותמגוון, לא תמיד יעיל. הסוד העיקרי טמון בתהליך הבישול עצמו. הכלל העיקרי הוא שהמים בהם אתם משתמשים לא צריכים להכיל כמויות מופרזות של כלור.
לטמפרטורת המים יש גם חשיבות רבה.בעת בישול זה לא יעלה על 80 מעלות. אם הוא מגיע לרמה גבוהה יותר, אז רבים מהחומרים המועילים של התה נהרסים. לכן, לאחר הרתחת הקומקום, עליכם להמתין כ -5 דקות עד שהמים יתקררו מעט.
כאשר לוקחים את המשקה, עליך להיות זהיר לאנשים עם מחלות כליה. ראשית עליך להתייעץ עם מומחה.
עכשיו אתה יודע שדיאטת התה הירוק יכולה להיות יעילה ביותר אם היא נצרכת נכון עם המשקה הקסום הזה.
