Идеальная фигура – мечта каждой женщины.כדי להשיג זאת, כבר הומצאו דיאטות יעילות רבות. עם זאת, ירידה מהירה במשקל מזיקה לרוב לבריאות. על מנת שיופי יסתיים בלי קרבנות נוצר הדיאטה "שתיים". זה עוזר להיפטר במהירות של קילוגרמים מיותרים, להשיג את הצורה הרצויה ובו בזמן לנקות את הגוף. מהן התכונות והתוצאות בתפריט?
Любая диета для человека – это своеобразное מבחן. זה דורש הרבה סבלנות ותכונות בעלות רצון חזק. לפני שתצעדו לצעד כזה, עליכם להעריך את כוחכם וללמוד את תכונות ואיכות הדיאטה, המכילה תזונה של "שתיים". התפריט שלו די מונוטוני, ושלושת הימים הראשונים מתקשים במיוחד. הדיאטה עצמה נמשכת 10 ימים בלבד. התנאי המוקדם שלה הוא שימוש ב -1.5 ליטר מים ליום.
כל יום של הדיאטה כולל סט מסוים של מוצרים:
כמו כל תופעה, לדיאטת "שניים" ישיתרונות וחסרונות מסוימים. היתרונות שלו כוללים ירידה מהירה במשקל. הירידה הממוצעת היא 8 ק"ג. בהתאם למאפיינים האישיים של הגוף, נתון זה עשוי להיות מעט יותר או פחות.
היתרונות של הדיאטה כוללים גם:טווח קצר. מספיקים רק 10 ימים כדי להגיע לכושר הנכון. דיאטת "שניים" רלוונטית במיוחד לאנשים שמתכננים חופשת חוף, ביקור בבריכה ויציאה אחראית.
למרות התוצאה החיצונית ללא ספק, הדיאטה"שניים" הוא בעצם צום, מה שאומר שהוא מביא ללחץ מסוים למערכת הפנימית של הגוף. זה מתבטא בצורה ברורה במיוחד בקילוף עור, ציפורניים שבירות ושיער. אבל התופעה הזו היא זמנית. לאחר סיום הדיאטה, הגוף מתחיל להתאושש במהירות.
דיאטת "שניים", למרבה הצער, רחוקה מלהיות מתאימהלכל האנשים. זה חל לא רק על התוויות נגד רצוניות, אלא גם פיזיולוגיות. לכן, ההחלטה הסופית צריכה להיות מוסכמת עם תזונאי.
פופולרי מאוד לאחרונהמשתמש בדיאטת "שניים". ביקורות על הפורומים שלה על גדותיהם של נשים. ההערכות שונות לגמרי. קבוצה אחת של נשים רואה בזה מאוד קפדני ובלתי אפשרי, בעוד שקבוצה אחרת שמחה לחלוק את הישגיה. יש גם סטייה מסוימת מהתפריט התזונתי והחלפת רכיבים. לדוגמה, על פי העדפות הטעם, גבינת קוטג' מוחלפת בגבינה לא מלוחה. לדברי המתרגלים, הימים הראשון והשביעי הם קשים במיוחד, ולכן נשים רבות פשוט לא מעיזות לעשות צום כזה או לנסות זאת במהלך החגים. בבית, הרבה יותר קל להתמודד עם שינויים במצב הרוח ואובדן אנרגיה שנגרמו מלחץ תזונתי.
ירידה מהירה במשקל שמבטיחהדיאטת "שניים" מאושרת על ידי ביקורות ותוצאות של מתרגלים. אז, עם משקל של יותר מ-80 ק"ג בשלב "לפני", אנשים מאבדים כ-8-9 ק"ג תוך 10 ימים. בדרך כלל מספיק תרגול חד פעמי כדי להשיג את הצורה הרצויה. אבל לפעמים הדיאטה חוזרת על עצמה לאחר הפסקה מסוימת.
ראוי לציין כי דיאטת "שניים" מתורגלת לא רק על ידי נשים, אלא גם על ידי גברים. הם גם מציינים דיאטה קפדנית, אבל ירידה מהירה במשקל.
