תקן היופי הוא סוג הדמותשעון חול: חזה וירכיים בולט ומותניים דקים. עם זאת, הטבע אינו מבקש להפוך את כולם לאידיאליים, וכזו היא הפיזיולוגיה הנשית, כי מרבצי שומן מופיעים בעיקר בבטן ובצדדים. אתה לא יכול לוותר - זה בדיוק המקרה כשאתה צריך להילחם על היופי. אתה יכול לקבל מותן יפה בדרכים שונות. בואו ננסה למצוא תרופה עממית להורדת משקל בבטן, שבאמת עובדת.
אין אישה שלפחות פעם אחת בחייה לאניסיתי לעשות דיאטה או לעשות כושר. עם זאת, לא כל נציגי המין ההוגן יכולים להתפאר בדמויות אידיאליות. כיצד להסביר את המצב הזה? זה פשוט: אנשים רבים עייפים מעקב אחר התזונה והסדירות של הפעילות הגופנית. ציפייה לשינוי חיובי היא תמריץ טוב. אבל כאן חולף שבוע או חודש, אין תוצאות משמעותיות והעצלנות מנצחת. לא משנה מה תרופה עממית לירידה במשקל שתבחרו, אל תצפו לנסים מיידיים. זכור כי דמות יפה היא עבודה מפרכת יומיומית על עצמך. אבל תאמינו לי, זה שווה את זה.
אל תאמינו לפרסומות המציעות סמים,בזכותו ניתן לקבל צורות מושלמות, תוך אכילת מוצרים וצ'יפס חצי מוגמר. אם אתה רוצה להיפטר מעודפי שומן בגוף, עליך לבדוק את התזונה שלך. התרופה העממית הטובה ביותר להורדת משקל בבטן, שנבדקה על ידי יותר מדור אחד של נשים, היא גישה רציונלית לתזונה. אתה יכול להסתדר בלי אפילו תזונה מיוחדת. כללים פשוטים: פחות קמח, מתוק, שומן, לא אוכלים יותר מדי בלילה. ימי צום יעזרו להפחית את המותניים, סדרו לעצמכם שבוע כזה. אם ברצונך להשתמש בתרופות משתן או במשלשלים, בחר בחומרים טבעיים. המוצרים הבאים מנקים את הגוף היטב: קפיר, סלק, שזיפים מיובשים. אפשר גם לבשל חליטות של סנה או פטרוזיליה, מתכון חלופי הוא קומפוט של שזיפים בתוספת אשחר. זכור: ניקוי הגוף לעתים קרובות מדי לא אמור להיות, מכיוון שאתה מסתכן בשטיפת החומרים המועילים מהרקמות.
התרופה העממית הפופולרית ביותר לירידה במשקלבטן, דבר המצביע על פעילות גופנית הוא שימוש בחישוק. עם גישה משולבת, אימונים עם קליע זה באמת נותנים תוצאה טובה. התעמל מדי יום במשך 10-15 דקות, והגדיל את הזמן כרצונך. אם הפעמים הראשונות אינן קלות, אל תתייאש, לאורך זמן תוכל לסובב את החישוק בזמן שאתה צופה בטלוויזיה או מדבר בנחת עם ביתך.
אחת הטעויות הנפוצות למתחיליםחובבי כושר - אימון של שרירי בטן אלכסוניים למותניים דקים. למעשה, תרגילים כאלה יכולים להיפך להרחיב את אזור הבעיה, אך בהחלט לא לפתור את בעיית עודף השומן התת-עורי.
תרופות עממיות יעילות לירידה במשקלבטן: מתכופפת לצדדים, פיתולים ו"אופניים "הכושר הידוע. אל תשכח מעומסי לב אשר טובים לכל הגוף: ריצה, שחייה, הליכה.
הידוק העור ושיפור הצללית תוך זמן קצרתזמון אפשרי בעזרת פרוצדורות קוסמטיות. תרופה עממית חסכונית ויעילה להרזיה בבית היא מעטפת. חשוב לבצע את ההליכים בקורסים מבלי להחמיץ יום אחד. תזדקק לחומר פעיל, ניילון נצמד, מגבת טרי גדולה ולפחות 40 דקות של זמן פנוי. לפני העטיפה יש לנקות את העור בעזרת קרצוף או מטלית כביסה קשה. לאחר מכן החל את הרכב לבחירתך. הכי קל להכין הם קפה קפה, חימר (נמכר בבית מרקחת) ודבש טבעי. הקפידו לחמם מעט את התערובת, אך היא לא אמורה לשרוף את העור במריחה. עוטפים את העור מלמעלה בניילון נצמד. השכבה הבאה היא מגבת עבה או צעיף רחב. כדאי לשכב מתחת לשמיכה לפחות 30 דקות (רצוי שעה), ואז תוכלו להסיר את הסרט ולשטוף את הרכב שימושי.
זמן וכסף לביקורים קבועיםלא לכל אישה מודרנית יש מכון עיסוי. אבל זה לא משנה, אתה יכול לשפר את קווי המתאר בבית ללא עזרה מבחוץ. תרופה עממית יעילה להרזיה בבטן ובמותניים היא עיסוי עצמי. הליך זה נעשה בצורה הטובה ביותר לאחר אמבטיה או מקלחת. השתמש בתכשיר שמנת, תערובת שמן או תוצרת הרזיה. כדאי להתחיל את העיסוי בליטוף, לעבור בהדרגה לשפשוף. הצדדים יכולים להיות מקומטים היטב, ויש להתמודד עם עדינות יותר באזור הבטן. תרופה עממית מצוינת להרזיה בבטן ובמותניים היא טפיחה על העור, אך כאן חשוב גם לחשב נכון את הכוח והעוצמה. העיסוי היעיל ביותר משולב עם עטיפות גוף. אם מסיבה כלשהי אינך מעוניין לבצע מהלך חשיפה מוגבר לאזורים בעייתיים בעור, אל תשכח למרוח כל קרם לחות או קרם גוף לבטן ולדפנות לפחות מדי יום.
ניתן לראות את האפקט המדהים על ידי התחלהעושה תרגילי נשימה. ישנן טכניקות רבות, המאוחדות על ידי מטרה משותפת - חיזוק השרירים הפנימיים של דופן הבטן. תרופה עממית קסומה נוספת להרזיה בבטן ובצדדים היא שתיית כוס מים בבוקר. ברגע שמתעוררים יש לשתות כ- 200 גרם נוזל חם בתוספת כפית דבש טבעי. מתכון פשוט זה יעזור בניקוי הגוף ביעילות ובעדינות, כמו גם בשיפור חילוף החומרים. אם הבעיה בהופעת עודף שומן בגוף טמונה באכילת יתר, כדאי לנסות להשתמש במרתח של זרעי פשתן, עלי לינגוברי, בורדוק או אוזניים. תשומת הלב! לצמחי מרפא אלו יש התוויות נגד - התייעצו תחילה עם הרופא.
פתק:ישנם אנשים דקים יותר באזורים כפריים מאשר בערים. ההסבר על מגמה זו הוא פשוט - שגרה יומית ברורה, מינימום מתח ופעילות גופנית משמעותית. אין תרופות עממיות לירידה במשקל בבטן יעזרו לך אם אינך ישן מספיק, מנהל אורח חיים בישיבה ואתה עצבני מאוד. הסוד להיות רזה הוא פשוט - התרגל להרגל וללכת לישון במקביל, נסה לחשוב בצורה חיובית יותר ולעבור יותר. אין שום דבר רע בביקור בבית קפה בערב, אם לפני כן הולכים ברחובות האהובים על העיר או הולכים לבריכה. בחרו מדרגות במקום מעליות, אל תתעצלו ללכת כמה עצירות במקום לנסוע, ובקרוב מאוד הטפסים שלכם יהיו מושלמים.
