Vann med ingefær og sitron - for vekttap er den beste drikken som hittil er utviklet av ernæringseksperter.
Det lar deg ikke bare forbrenne fett, men ogsåmetter kroppen med vitaminer og mineraler, øker immuniteten. Og om sommeren blir det en hyggelig tonic-drink. I kombinasjon med en diett er ingredienser som vann, sitron, ingefær det beste alternativet for vekttap. Dette skyldes de gunstige egenskapene til disse komponentene, som i kombinasjon med hverandre fører til:
- Lavere kolesterol.
- Normaliser blodtrykket.
- Øk immuniteten.
- Akselerer metabolske prosesser.
- Forbedre fordøyelsen.
I tillegg er både sitron og ingefærrot kraftige antioksidanter som renser kroppen for giftstoffer og demper følelsen av sult.
Viktige anbefalinger: vann med ingefær og sitron
For å miste vekt, må du drikke denne drinkenmer enn en dag, og som allerede nevnt, må du kombinere det med en diett eller delvis begrense deg i noen produkter. På grunn av det faktum at denne væsken har en noe tøff smak, anbefales det å starte med små porsjoner og tilberede den ikke veldig konsentrert. Vann med ingefær og sitron for vekttap kan lagres i lang tid, slik at du kan høste flere porsjoner samtidig.
Oppskrifter for å lage en slankende drink
Det er mange oppskrifter for å lage denne mirakuløse drinken. Basen vil forbli sitron- og ingefærroten, fordi de er de viktigste fettforbrennerne.
- Klassisk oppskrift. For å lage denne drinken trenger du medium
ingefærrot (aprikosstørrelse) og en sitron.Den første komponenten må rengjøres og males i en blender eller gnides på et fint rivjern. Sitron er delt i to deler. Press saften fra den ene direkte på den hakkede roten, og skjær den andre i tynne skiver. Vi legger alt dette på bunnen av en liters kapasitet og hell kokende vann. Før full tilberedning er det nok å tilføre drikken i 15 minutter og sil (med en lengre infusjon vil den være krydret). - Ingefær, agurk, sitron, mynte, vann - det er disseingredienser til en av variantene i oppskriften. For å tilberede denne sammensetningen, mal ingefær og mynte i en blender til en homogen masse dannes og settes i en halv liters beholder, hell saften fra en halv sitron. Vi skjærer den andre delen av sitrus og agurk i tynne skiver. Vi kobler alle komponentene og fyller det med kaldt vann. Det er bedre å insistere på en drink i kjøleskapet og minst 12 timer. I løpet av denne tiden vil alle nødvendige vitaminer, estere og sporstoffer falle i vannet. Det er spesielt hyggelig å drikke denne drinken om sommeren: den slukker perfekt tørst og toner.
- Vann, sitron, ingefær, mynte og pepper er komponentenenok en fettforbrenende cocktail. Denne drinken smaker mer krydret, så den anbefales ikke for personer med høy surhet eller gastritt (magesår). Prinsippet for tilberedning av dette fantastiske middelet er det samme som i den klassiske oppskriften, med den eneste forskjellen at en klype malt svart pepper tilsettes vannet (1,5 liter).
Grønn te med ingefær og sitron har også en lysuttalt egenskap for å redusere appetitten, og følgelig vekt. Denne varme drikken tilberedes ganske enkelt: te brygges, en klype tørr ingefær og en ring sitron tilsettes. Det anbefales ikke å legge sukker i en slik drink; det er bedre å erstatte det med en skje naturlig honning: det er mindre kalorier og flere fordeler for kroppen.
Måter å drikke på
Vann med ingefær og sitron for vekttap og genereltå helbrede kroppen (fjerne giftstoffer og giftstoffer, øke immuniteten osv.) brukes hele dagen i små porsjoner. Parallelt med dette anbefales det å spise mat med lite kaloriinnhold og tilsette fysisk aktivitet. Det er dette komplekset som vil bidra til å gå ned i vekt i løpet av relativt kort tid.
