При огромном количестве рекламируемых диет все Maggi-kostholdet har blitt mer populært den siste tiden. Menneskene som opplevde det bemerker effektiviteten og det faktum at kiloene som falt ned av hardt arbeid, ikke lenger kommer tilbake. Kostholdet fikk navnet sitt ikke fra terningene av samme krydder, men fra navnet til skaperen.
Funksjoner.
I hele dietten skal følgeshovedprinsippet er utvilsom overholdelse av det utviklede kostholdet. Å endre noe i det, endre produkter eller erstatte dem med andre er ganske enkelt forbudt. Da vil det ikke være noen fordel av kostholdet. Det kalles noen ganger Maggi egg-dietten, siden det innebærer å spise et ganske stort antall egg, men det er først og fremst basert på ikke kaloriinnholdet i maten, men på de kjemiske reaksjonene som oppstår i kroppen. Derfor krever det et strengt kosthold. I ekstreme tilfeller kan du ikke erstatte produktet med et annet, men bare fjerne det. Til tross for den generelle strengheten, er det ganske enkelt å følge alle reglene, fordi Maggi-kostholdsoppskriftene er veldig tydelige der det er umulig å bli forvirret. I tillegg er hun hjertelig og næringsrik. Menyen består av et stort antall egg, kjøtt, grønnsaker og frukt. Det er ingen kontraindikasjoner i det, mennesker i alle aldre kan bruke det. Maggi-dietten lar deg miste 10 til 30 kilo på fire uker.
Næringsrekkefølgen.
Необходимо пить много воды, также разрешается drikk te og kaffe uten sukker og kostholdsdrikker med gass. Du kan tilberede alle oppvasken bare uten fett og olje, ved bruk av salt og pepper og krydder. Hvis du føler deg sulten mellom måltidene, kan du spise gulrøtter eller agurker. Hvis antall produkter ikke er angitt i menyen, er ikke serveringsstørrelsen begrenset. Maggie-kostholdet antyder også at du vil spille idrett i løpet av det.
første uke
Til frokost hver dag: 1-2 egg og en halv grapefrukt.
Man. Til lunsj - frukt å velge mellom. Middag - kokt kjøtt.
W. Til lunsj, stekt eller kokt kylling. Middag - grønnsakssalat, 2 egg med toast og en appelsin.
jfr. Til lunsj - toast, tomater og ost med lite fett. Middag - kokt kjøtt.
th. Til lunsj, frukt. Middag - kokt kjøtt med salat.
fr. Til lunsj - zucchini og kokte bønner, 2 egg. Middag - stekt fisk, salat og grapefrukt.
Lør. Til lunsj, frukt. Middag - kokt kjøtt med salat.
sol. Til lunsj - stekt kylling, kokte grønnsaker, tomater og grapefrukt. Middag - kokte grønnsaker.
andre uke
Til frokost hver dag - 1-2 egg og en appelsin.
Man. Til lunsj, stekt kjøtt med salat. Middag - salat, 2 egg og en appelsin.
W. Til lunsj kokte kjøtt med salat. Middag - 2 egg og grapefrukt.
jfr. Til lunsj - stekt kjøtt og agurk. Middag - 2 egg og en appelsin.
th. Til lunsj - kokte grønnsaker og ost med lite fett, 2 egg. Middag - 2 egg.
fr. Til lunsj stekte fisk. Middag - 2 egg.
Lør. Til lunsj - kokt kjøtt og tomater, appelsin. Middag - fruktsalat.
sol. Til lunsj og middag - stekt kylling, kokte grønnsaker, tomater og appelsin.
tredje uke
Alle disse produktene kan spises i løpet av dagen i hvilken som helst mengde.
Man, ons - all frukt unntatt søt.
Ti - alle grønnsaker unntatt poteter.
To - kokt fisk, kokte grønnsaker og grønn salat.
Fr - kokt kjøtt, kokte grønnsaker.
Lør, søn - en slags frukt.
Fjerde uke.
Alle disse produktene blir distribuert gjennom dagen.
Man - 4 stykker stekt eller kokt kjøtt, 3 tomater og 4 agurker, ristet brød, grapefrukt, en boks tunfisk.
W. - kokt kjøtt 200 gr., 2 tomater og 4 agurker, ristet brød, appelsin.
On - ost med lite fett, en skje med cottage cheese, 2 tomater og 2 agurker, kokte grønnsaker, toast, grapefrukt.
To - halv kokt kylling, 3 tomater og agurk, toast, appelsin.
Fr - 2 egg, salat og grapefrukt.
Lør. - litt cottage cheese, 2 kokte kyllingbryst, 2 tomater og 2 agurker, toast, yoghurt, grapefrukt.
Søn - en boks tunfisk, 2 tomater og 2 agurker, 2 ss kesam, grapefrukt.
Resultatene av denne teknikken er ganske enkelt imponerende, og kanskje vil du nå bli med fansen.
