Fiken kalles ofte fiken, vinbær,fiken eller fikentreet. En gang for mange var det en eksotisk frukt, men nå kan den kjøpes i nesten hvilken som helst dagligvarebutikk. Bruk den til å tilberede forskjellige retter, ferske eller tørre, men de færreste vet hva fiken er nyttig.
Denne frukten er en fantastisk kilde til raskkarbohydrater, fordi den inneholder mye glukose. I tillegg har den betennelsesdempende egenskaper og brukes som et utmerket hostedempende middel. Det er viktig å vite hvilke sykdommer som skal supplere kostholdet med fiken.
Folk som overvåker vekt og helse,Først av alt er fiken vist. Kaloriinnholdet er ganske stort. Så utgjør per 100 g produkt cirka 50 kcal. Men fiken inneholder et stort antall næringsstoffer. Frisk, denne frukten er rik på proteiner, pektin, fiber, organiske syrer, vitaminer PP, C, A, B1 og B3. Det er fosfor, jern, kalsium, magnesium, kalium, natrium i fiken. Denne frukten inneholder glukose, sukrose og fruktose.
Smaken av fiken i tørket og frisk formannerledes. Selv om den ikke har blitt tørket, er det mye vann i den, og smaken er litt søt. Jo tørrere fiken blir, jo mer smak er det. Denne tørkede frukten tilfredsstiller sulten perfekt. De kan erstatte søtsaker, for eksempel informasjonskapsler eller godteri. Men på grunn av den høye konsentrasjonen av sukrose og fruktose, anbefales ikke vekttap mennesker i store mengder fiken. Kaloriinnholdet i frukten kan forstyrre kostholdet sterkt. Frisk frukt er mindre kalori, men de bør ikke misbrukes. Det er nok å spise 2-3 fiken per dag for å gi kroppen din tilstrekkelig med sporstoffer.
Fiken er uvurderlige ved behandling av mange sykdommer.For eksempel har denne frukten febernedsettende egenskaper. En oppskrift på forkjølelse er melk med tilsetning av fiken. Denne blandingen hjelper også med betennelse i øvre luftveier. Gurgl med melk med fiken med sår hals. Fra hoste er denne frukten indikert selv til små barn. For å tilberede medisinen, ta et glass varm melk og 5 friske fikonfrukter. Fyll frukten med væske og la den trekke en stund. Knus deretter frukten rett i melken. Ta denne blandingen varm 3 ganger om dagen.
For å gjenopprette arbeidet i mage-tarmkanalentraktaten trenger også å spise fiken. Det ferske kaloriinnholdet er lavt, så det kan anbefales selv til overvektige mennesker. Denne frukten vil hjelpe med forstoppelse, siden den har avføringsmiddel. Fiken er rik på kalium, noe som gjør det nyttig for hjerte- og karsykdommer. Ficinet i den reduserer blodkoagulering, noe som hjelper de venøse blodproppene til å løse seg.
Under graviditet anbefales det å spise denne frukten.Kaloriinnholdet i fiken bidrar ikke til vektøkning. Fruktene er rike på kalsium, kalium og jern, som hjelper til med å opprettholde helsen til både mor og foster. Spesielt fiken er nyttige for kvinner som går veldig opp i vekt under graviditet. Med det kan de enkelt justere kostholdet sitt og samtidig ikke skade babyen.
I behandlingen av noen sykdommer brukes også fikenblader. En infusjon av dem hjelper til med å bekjempe en så ubehagelig sykdom som vitiligo. Denne medisinen hjelper også mot neseskallethet.
Det skal bemerkes at fiken også har noenkontraindikasjoner. Forsiktighet bør diabetikere konsumere. Disse menneskene skal ikke spise tørket fiken i det hele tatt. Konsentrasjonen av glukose og fruktose er for høy i dette tilfellet (40%). Derfor bør pasienter med diabetes bare spise ferske fiken. Denne frukten bør fjernes fra kostholdet for personer med gikt, nedsatt saltmetabolisme, med sykdommer i fordøyelsessystemet og en tendens til steindannelse. Fete mennesker bør nøye ta med tørkede fiken i kostholdet. Kaloriinnholdet er ganske høyt.
