Для каждого младенца самым ценным питанием er morsmelk. Fordelene er uten tvil kjent for alle. Sammen med det kommer gunstige stoffer og mikroelementer inn i barnets kropp, slik at babyen din blir sterkere. Imidlertid forbruker en liten mor, som ikke kjenner noen av kravene til kostholdet, mat som kan forårsake negative reaksjoner i smuler. Grønnsaker er spesielt fristende på slutten av vintersesongen. Og litt senere kommer tiden for tidlige tomater, courgette, paprika, etc.
La oss se på dette spørsmålet:"Kan courgette til en ammende mor?" Om sommeren er det veldig vanskelig å motstå, for ikke å prøve visse gaver fra sengene. Kanskje mange mennesker liker squashkaviar, og pannekaker er ikke mindre velsmakende. Det er også verdt å huske sammensetningen av disse grønnsakene: de inneholder vitaminer som A, E, C, H, PP, gruppe B. Det er veldig nyttig, er det ikke? Men kan zucchini til en ammende mor? Hvorfor ikke? For babyer, som en første fôring, tar de ofte bare potetmos fra denne grønnsaken, bortsett fra at noen velger brokkoli. Den utmerkede absorpsjonen av dem av barnas kropp og fraværet av noen kontraindikasjoner er en annen av fordelene med courgette i forhold til andre gaver i naturen. Ikke glem grønnsakens mineralsammensetning, fordi den inneholder kalium, magnesium, jern, kalsium, som også er nødvendig for normal utvikling av smuler.
Barneleger på spørsmålet om det er mulig courgetteammende mor under et strengt kosthold, svar positivt. Retter fra ung zucchini smaker ikke bare godt, men har en rekke nyttige egenskaper. For eksempel en gunstig effekt på tarmen, noe som er veldig viktig for både mamma og baby. Skånsom stimulering av mage-tarmkanalen, den helbredende effekten på slimhinnen inkluderer disse grønnsakene blant de første produktene som er tillatt selv i den postoperative perioden.
Protein og lite fiberer et ganske tungtveiende argument for å avgjøre om courgette kan være for en ammende mor? Som du vet, kan overflod av fiber forårsake angst hos et barn, forårsake kolikk i magen. Derfor er det verdt å spise mat som inneholder en lignende komponent så lite som mulig. Så det vil være roligere for deg, og babyen din vil være mindre ukomfortabel. Forresten, en sunn grønnsak er omtrent 95% sammensatt av strukturert vann, noe som gjør zucchini kalorifattig og litt vanndrivende. Noe som selvfølgelig innebærer behov for hyppige bleieskift. Men dette er selvfølgelig ikke så katastrofalt, fordi du ikke vil spise bare zucchini.
Dermed svaret på vår vurderingspørsmål - du kan! Zucchini er også tillatt for ammende mødre fordi de er allergivennlige. Kanskje den eneste nyansen som bør tas i betraktning når du introduserer et produkt i kostholdet ditt, er følgende: Hvis du ikke spiste retter fra nevnte grønnsak under graviditet, så prøv det for en gang ganske mye og følg reaksjonen fra barnet. Kanskje han rett og slett ikke vil like en slik meny.
For resten, som allerede nevnt, blir spørsmålet "er det mulig for en ammende mor å ha courgette" besvart av både leger og ammekonsulenter bekreftende.
