Гипертония – это распространенное заболевание, ofte diagnostisert i moderne medisinsk praksis. Det er ganske vanskelig å kurere det fullstendig, spesielt i alderdommen, men det er fullt mulig å sikre det ukompliserte løpet og redusere antallet tilbakefall betydelig.
Методы лечения гипертонии самые разные и зависят fra alderskategorien til pasienten, sykdommens spesifikasjoner og de individuelle egenskapene til pasienten, men en eller annen måte, produktiv behandling bør være omfattende og foreskrevet av en lege. I tillegg er en del av generell styrkingsterapi et riktig valgt daglig kosthold, som betydelig letter den generelle tilstanden til hypertensive pasienter og ikke provoserer ytterligere trykkstøt. La oss prøve å studere mer detaljert hva kostholdet skal være for hypertensjon.
Produkter fra Tabu Group
Det er visse produktkategorier,som er helt ekskludert fra den daglige menyen til pasienter med hypertensjon. Så du må kvitte kroppen med inntaket av kaffe, kakao og sterk te, det vil si produkter med en overvekt av koffein i sammensetningen. I tillegg anbefales ikke bruk av krydret mat, sylteagurk, røkt kjøtt, konserveringsmidler og krydder.
Kosthold for hypertensjon utelukker også fetretter, det vil si å skaffe fete varianter av fisk, kjøtt, så vel som fast fett, fiskeolje og is er ikke forsvarlig. Listen over begrensninger inkluderte smørprodukter og alkoholholdige drikker, som det heller ikke er gitt i den hypertoniske menyen. Selv om det i de fleste tilfeller fortsatt ikke skader et glass rødvin, men til og med omvendt.
Produkter fra gruppen Begrensninger
Men ikke anta at kostholdet for hypertensjoninnebærer utelukkende "brød og vann." Det er de matvarene og rettene som får smake, men i begrensede mengder. For det første er det nødvendig å redusere det daglige inntaket av bordsalt, og overfylling er ganske enkelt uakseptabelt. Så det er lurt å tilberede mat uten å tilsette salt, men tilsett salt litt i den i en ferdig form. Du kan også finne en kompromissløsning ved å tilsette smak til tallerkener med tyttebær, sitronsyre, kanel, persille, dill og koriander. Ved tilbakefall må salt fjernes helt fra det daglige kostholdet.
Begrensninger gjelder ogsålett fordøyelige karbohydrater representert av sukker, syltetøy, honning og søtsaker og animalsk fett, for eksempel rømme og smør. Væskeinntaket, med hensyn til de første kursene, bør ikke overstige 1,2 liter per dag.
Produkter fra anbefalingsgruppen
Så, hva kan spises med diagnosen "Hypertensjon"?Kostholdet foreskriver inkludering i den daglige menyen med lite fettvarianter av kjøtt og fisk, helst i kokt form. I tillegg anbefales fermenterte melkeprodukter og slike løse kornprodukter som bokhvete, havre og hirse. Supper er hovedsakelig vegetabilske og vegetariske, inkludert korn, meieri, frukt, og de første rettene som inneholder magert kjøtt, bør ikke inntas mer enn to ganger i uken. Frisk frukt og grønnsaker, så vel som mat rik på magnesium, kalium og lipotrope elementer, er også nyttige.
Spesielt oppmerksomhet bør rettes mot forbruk.kalium og magnesium for hypertensjon. Som du vet, stimulerer kalium aktiviteten til hjertemuskelen og fjerner produktivt overflødig væske fra vevene, og magnesium har på sin side en vasodilaterende effekt på blodkarene og hjelper til med å forhindre kramper. Det er grunnen til at dietten for hypertensjon anbefaler et økt forbruk av disse mikronæringsstoffene, som finnes i mange grønnsaker, frukt og naturlig juice.
En eller annen måte, riktig ernæring, anbefalt hypertensjon, bør utelukkende velges av en spesialist individuelt i hvert klinisk tilfelle.
