Noen som kjenner minst en risoppskrift med grønnsakervertinne. Tross alt er det ikke bare velsmakende, men også veldig nyttig. Denne retten kan inkluderes i frokost, lunsj og middag. Vi vet førstehånds om fordelene med grønnsaker, så det er ingen vits i å snakke om dem. Men ris, selv om det er et kjent produkt for mange, bærer faktisk mange stoffer som er nødvendige for kroppen. Den har blitt brukt som en side rett i andre land i århundrer. Men han kom til Russland først på 1800-tallet. Sammen med den dukket det opp en risoppskrift med grønnsaker, og ikke i en versjon. Dette produktet kvitter menneskekroppen perfekt med giftstoffer. Og takket være tilstedeværelsen av nyttig fiber i den, blir fordøyelsesprosessene betydelig akselerert. Risoppskrift med grønnsaker brukes mye av de som sliter med overflødig vekt, fordi denne retten har et minimum av kalorier. Den inneholder magnesium, kalsium, kalium, proteiner, karbohydrater, fett, fosfor og forskjellige vitaminer. Trenger du flere argumenter for å lære å lage mat med frosne grønnsaker eller bedre ferske? Mest sannsynlig ikke.
Ris med grønnsaker kan også tilberedes med kjøtt.Så du gir denne retten en spesiell pikantitet. Anta at ris med grønnsaker og kylling er et flott alternativ for både et festlig og hverdagsbord. Det er nødvendig å tilberede 2 kopper finhakket kokt kyllingkjøtt, 1 pakke grønnsaksblanding, 2 kopper øyeblikkelig ris, 1 boks vann nøtt (chillim), en halv liter kyllingbestand, 50 gram soyasaus, 1 fedd hvitløk og en halv teskje malet ingefær. Nå må risen legges i en ildfast form, ferdigoljet. På toppen er et lag med vannmutter, deretter en kylling, og deretter et lag med grønnsaker. Alt dette må helles med buljong, som er ferdigblandet med ingefær og soyasaus. Du bør bake denne retten i omtrent en halv time.
Risoppskrift med grønnsaker og stuet kål er det heller ikkevil ikke forlate noen likegyldige. Du må ta 200 gram ris, en halv kål, 2 små løk, 1 fedd hvitløk, 1 bolle søt pepper, salt og rød pepper. Etter det bør du koke risen til den er halvkokt. Og bland det med strimlet kål, finhakket pepper, løk, hvitløk, tilsett malt pepper og salt, og sett deretter fatet i ovnen og lapskaus til det er klart.
Folk som ser på figuren deres er det utvilsomtvil sette pris på risoppskriften med grønnsaker og sjømat. Kjøp kjøtt sjømat: rå blekksprut, konge reker, blekksprut, surkål og koreansk gulrøtter og vårløk. Nå trenger du bare å koke risen til den er kokt, og dyppe blekksprut i flere minutter i kokende vann, og skjær dem deretter i halve ringer. Nå kan du vakkert legge ut alle ingrediensene på en tallerken og servere.
Og her er en annen oppskrift som er attraktivdets enkelhet og originalitet på samme tid. Kok 150 gram svinekjøtt, kinakål, hvitkål, kålrot, 3 ss peanøttkornolje, 4 fjær med grønn løk, 2 ss soyasaus og 3 kopper ris. Nå må du skjære svinekjøttet i tynne strimler, løk - i ringer, kålrot og kål - i strimler. Varm deretter pannen med vegetabilsk olje og stek løkene på den, legg svinekjøttet i den og rør til den blir brun, fem minutter etter det, hell soyasausen i pannen, og tilsett deretter grønnsakene. Dekk til det hele og la det småkoke i omtrent 5 minutter til grønnsakene er halvt kokte. Om nødvendig kan du helle et par spiseskjeer vann. Nå legger du ris til denne grønnsaksblandingen, bland innholdet i pannen og dekk den, fortsett stekeprosessen, rør risen med grønnsaker. Tilsett litt vann for å forhindre at det brenner. Retten kan betraktes som klar når grønnsakene er blitt myke.
