O surgimento da moda para corpos delgados e frágeiscausou uma grande impressão nas meninas. Muitos começam a perder peso convulsivamente, chegando a um estado de semi-desmaio e às vezes causando danos irreparáveis à saúde. As meninas acumulam gordura durante anos e, numa bela manhã, decidem perder peso, privando-se de tudo o que é familiar e saboroso, contentando-se com pequenos lanches não nutritivos 1 a 2 vezes ao dia. Perder peso rapidamente é bastante difícil, mas é bom que existam dietas que permitem que você faça isso com o mínimo de danos ao corpo. Um exemplo ideal é a dieta do Kremlin, em que o cardápio da semana é elaborado de forma independente, com base nas preferências pessoais. Não há limitação nas quantidades e métodos de preparo dos produtos cárneos, assim como peixes e frangos. Acontece que essa dieta é criada para quem gosta de comer fritos, apimentados, salgados, etc.
As características da dieta podem ser consideradas:
Para limitar a ingestão de carboidratosbasta desistir de seus pãezinhos favoritos, doces, açúcar, batatas e outros alimentos que contenham carboidratos em grandes quantidades. Para muitos, a nutrição ideal é a dieta do Kremlin, o cardápio por uma semana nele não contém restrições alimentares muito rígidas, o principal é não prejudicar o sistema digestivo. O corpo precisa de nutrientes, vitaminas e elementos úteis, por isso certifique-se de comer vegetais, sem se esquecer da tabela de valor nutricional dos alimentos. Abobrinhas, folhas de alface, pepinos e rabanetes definitivamente não prejudicam a figura, mas normalizam o intestino, graças à fibra que contêm. A única querida dieta de frutas é o abacate.
Alguns argumentam que as receitas para o Kremlinas dietas são a base da alimentação diária da família, pois incluem alimentos e substâncias realmente necessárias para o corpo (nem mais, nem menos). Mas é preciso ter em mente que durante a gravidez, a amamentação, você não pode aderir a essa dieta, assim como nas doenças renais, digestivas e problemas de cardiologia.
Para quem deseja redefinir de forma rápida e eficientepeso, a dieta do Kremlin é recomendada - por uma semana você apenas tem que abandonar uma série de alimentos não saudáveis, e o resultado não demorará a chegar. Se essa restrição nutricional não ajudar ou se tornar muito difícil, é melhor escolher uma dieta diferente. As vantagens da dieta do Kremlin também podem ser consideradas conforto psicológico pelo fato de você poder comer suas costeletas fritas preferidas, churrasco, bolinhos de carne e peixe. Não é recomendado apenas comer cordeiro e exagerar com alimentos gordurosos e apimentados - isso pode prejudicar irreparavelmente o estômago, o que levará à falta de alegria por perder peso e desperdício com o tratamento.
Outra característica desta organização alimentar,como a dieta do Kremlin - o cardápio de uma semana deve incluir 16 litros de água, ou seja, dois litros ou mais por dia. Isso é necessário para normalizar o funcionamento dos rins, que estão diretamente envolvidos durante a dieta. O fluido realmente os ajuda a ter um melhor desempenho. Uma pequena quantidade de álcool que não contenha carboidratos também é permitida - vodka, uísque, tequila. Quanto aos refrigerantes, pode-se tomar café, qualquer tipo de chá e água pura, o principal é que as bebidas não contenham açúcar.
Para trazer benefícios e prazer ao Kremlindieta, o menu por uma semana deve ser calculado com base em suas necessidades. Perdendo peso com prazer, você consegue um efeito maior do que incomodar-se com restrições constantes.
