Fiecare femeie cel puțin o dată în viațăm-am gândit la prezența unor centimetri în plus la nivelul taliei și șoldurilor. Din păcate, în lumea modernă este foarte dificil să menții un stil de viață sănătos. Stresul constant și o varietate de feluri de mâncare rapide, ieftine, dar foarte dăunătoare care pot fi bătute au un efect foarte neplăcut asupra figurii și asupra stării întregului organism în ansamblu.
Din păcate, nu toată lumea are puterea sau financiarulposibilitatea de a vizita centre de fitness scumpe și de a plăti pentru antrenori personali. Oamenii petrec tot mai mult timp la serviciu, iar când vin acasă, nu se mai grăbesc să meargă altundeva. Tocmai adaptându-se la standardele moderne de viață, celebrul antrenor Cindy Whitmarsh a compilat programul autorului „Frumusețea în 10 minute”, care va ajuta femeile moderne să aibă grijă cu ușurință de starea figurii lor.
Mulți oameni se simt rău la gândul că trebuie să studieze o oră. La urma urmei, nu este întotdeauna posibil să te forțezi măcar să acționezi.
Psihologic începe să-l antrenezi pe Cindy Whitmarshfoarte ușor, vor atrage chiar și cel mai leneș reprezentant al umanității, deoarece fiecare mini-antrenament pentru părți individuale ale corpului este de doar 10 minute. Programul autorului este plin doar de cele mai eficiente exerciții. Nu este nevoie să treci prin toate testele epuizante ale orelor lungi de stres, este suficient să pornești antrenamentul pentru partea corpului cu care vrei să lucrezi.
Este o adevărată vedetă americanăindustria de fitness și nutriție. Celebrul Cindy Whitmarsh, prin propriul ei exemplu, îi ajută pe oameni să obțină rezultate colosale și să obțină victoria asupra lor.
A devenit un adevărat guru al fitnessului pentru oamenii dinîn toată lumea. Fiind autoarea a două cărți de fitness și a unei cărți de bucate, fata și-a dezvoltat propriile antrenamente eficiente, pe care le-a lansat în format DVD.
Un set eficient de exerciții include 6secțiuni, fiecare dintre ele având 10 minute. Fiecare secțiune se concentrează pe un anumit grup muscular și include întinderea. Opțional, puteți alege oricare dintre secțiuni și puteți începe să exersați.
Deci, complexul include:
Puteți dedica doar 10 minute pe zi și primițimultă plăcere din munca depusă. Acesta este cel mai popular program de antrenament de la Cindy Whitmarsh. „Frumusețea în zece minute” va fi o adevărată descoperire în lupta împotriva excesului de greutate.
Proiectul autorului Cindy Whitmarsh, ale cărui recenziisă vă facă să credeți în eficiența programului, a mers pe internet de mult timp. Femeile ocupate și mămicile tinere nu au timp să împărtășească rezultate pozitive după antrenamente regulate care nu necesită un timp atât de catastrofal. Unii observă că începând de la 10 minute nu se pot opri și pot parcurge întregul traseu cu mare ușurință. Este demn de remarcat faptul că din punct de vedere psihologic complexul este perceput mult mai ușor decât alte antrenamente ale antrenorilor de fitness moderni de pe ecran. La urma urmei, este ușor să dedici doar 10 minute de timp corpului tău. Și sunt mulți dintre cei care doresc să ofere siluetei lor un aspect sofisticat. De asemenea, cumpărătorii complexului de antrenament observă că în doar câteva luni și-au pus corpul în ordine și au pierdut kilograme în plus.
Ai încredere în programul Frumusețea lui Cindy Whitmarsh în 10 minute și în câteva luni nu-ți vei cunoaște corpul.
