Celebra cântăreață Cornelia Mango, nu cu mult timp în urmălansat pe scena mare de „fabrica de stele”, îi mulțumește fanilor nu numai cu creativitate, ci și cu aspectul său. Și el, trebuie remarcat, este transformat chiar în fața ochilor noștri.
Mai nou, Cornelia Mango, a cărei greutatea scăpat de scară pentru 100 kg, a fost considerată o femeie grasă apetisantă. Acum, diva pop sa construit în mod vizibil și, după propria ei admitere, intenționează să nu se oprească aici. Iar activitatea fizică și alimentația adecvată o ajută în acest lucru, pe care cântărețul l-a numit „Dieta Cornelia Mango”.
Principiul de bază al dietei, pe care l-am scos pentru mineCornelia: Mâncarea ar trebui să fie plăcută. Prin urmare, ea permite restricții minime în dietă: grasă și dulce, precum și conserve și rafinate. Și chiar și atunci - uneori vă puteți răsfăța cu aceste produse interzise, principalul lucru este să nu vă bazați pe ele tot timpul.
Dieta Corneliei Mango - o mână de Dumnezeu pentru leneși
Principala parte a preparatelor care se pregătesc în prezentcântăreața fiind aburită. Apropo, în acest fel este posibil nu numai să se evite utilizarea uleiului, ci și să se păstreze vitaminele, dintre care există multe în legume. Există atât de mult spațiu pentru varietate, încât nu are sens să o limităm la anumite rețete. Deși, poate, poate fi citată una dintre preferatele Corneliei: conopida presărată cu oțet este aburită, condimentată cu iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi și presărată cu ierburi tocate mărunt. Totul este frumos, gustos și ridicol de scăzut în calorii!
Apropo, cântăreața sfătuiește să acorde o atenție specialămărimea porțiilor și regularitatea meselor: nu va avea niciun sens dacă chiar și alimentele cu cele mai puține calorii sunt consumate în doze de leu o dată pe zi! Prin urmare, o porțiune nu trebuie să fie mai mult decât un pahar, iar numărul „abordărilor” ar trebui să fie de cel puțin șase.
Fizkult-salut!
Dar, după cum știți, unele restricții alimentarenu vei realiza armonie. Iar dieta Cornelia Mango include și activitate fizică. Decizi ce va fi, cântăreața însăși preferă înotul, aerobicul și dansul, recunoscându-le avantajele și eficiența mai mare în comparație cu aparatele de exerciții.
Oh da, cel mai important lucru! Trebuie să ții dieta cu bucurie și credință în rezultate excelente și să fii sigur că dormi suficient. Aceasta, potrivit Cornelia Mango, este garanția armoniei tale de mai mulți ani.
Văzând cum Cornelia Mango a slăbit, rusăfemeile au fost inspirate și au început cu entuziasm să caute rețete pentru o siluetă subțire de la fostul „producător”. Dieta artistului este în concordanță cu principiile de bază ale dieteticii. Poți fi sigur: adepții cântăreței vor fi mulțumiți de rezultat și vor demonstra prin exemplul lor că dieta Cornelia Mango funcționează!
