Culturismul modern poate fi definit caun sistem de antrenamente atent selectate și o dietă detaliată. Cât despre acestea din urmă, sportivii mănâncă alimente bogate în proteine, fără a uita însă să consume carbohidrați. Într-o lume în care fiecare minut contează, este dificil să se mențină nivelul necesar de nutriție a corpului cu proteine și carbohidrați: muncă, călătorii de afaceri, călătorii etc. Și tulburările de alimentație sunt uneori mai grave decât un antrenament ratat. Culturismul modern cunoaște de mult calitățile pozitive ale suplimentelor sportive. Cu ajutorul lor, puteți organiza cu ușurință un anumit articol din sistemul alimentar. Dar aditivii nu pot înlocui o masă completă, nu este necesar să se pună un accent special pe utilizarea lor, deoarece în Grecia antică erau mulți sportivi și toate rezultatele lor au fost obținute fără aditivi. Și totuși, acest supliment nutrițional sportiv vă permite să obțineți rezultatele dorite puțin mai repede. Pur și simplu, simplifică puțin viața grea a unui constructor, dar nimic mai mult.
Beneficiile suplimentelor sportive
Astăzi sunt la mare căutareproteine și câștigătoare, în special compania „Proteină pură”. Aceste suplimente pentru dieta principală au proprietăți benefice excelente. În primul rând, se prepară foarte ușor - adăugați lapte sau apă. În al doilea rând, substanțele care sunt în aceste suplimente sunt într-o formă simplă, ceea ce contribuie la absorbția rapidă a acestora. În al treilea rând, ținând cont de cele două afirmații anterioare, sportivul va putea închide rapid fereastra proteine-carbohidrați și poate organiza oricând o masă.
Tipuri de proteine
Suplimentele proteice nu sunt doar diferitecompania producătoare, dar și genul. Dintre acestea, cele mai frecvente sunt gainer și proteine. Protein Puree este un supliment bogat în proteine, dar foarte scăzut în carbohidrați. Există varietăți de proteine precum zerul, oul, cazeina, legumele, carnea și peștele. În acest caz, zerul este împărțit în concentrat din zer, izolat din zer și hidrolizat din zer. Proteinele vegetale sunt împărțite în proteine din soia, mazăre și cânepă. Sunt produse de diverse companii și, prin urmare, pe piață puteți găsi chiar și compuși de diferite tipuri (pentru a universaliza efectul asupra corpului sportivului și a-i îmbunătăți starea fizică).
Tipuri de câștigători
Câștigătorul, pe de altă parte, are o mulțime de carbohidrați.și puțină proteină. Este recomandat să-l beți începătorilor sau persoanelor care au o lipsă de masă. Acest supliment sportiv este conceput pentru a câștiga masa musculară și pentru a satura corpul cu energie. În acest caz, procentul de țesut adipos din organism poate crește. Prin urmare, nu este recomandat persoanelor obeze sau supraponderale. Apropo, la fel ca proteinele, este împărțită în clase. Toate amestecurile cu conținut ridicat de carbohidrați variază în funcție de procentul de proteine și carbohidrați (câștigători cu conținut ridicat de proteine față de cei cu conținut scăzut de proteine). De asemenea, suplimentele sportive de acest tip diferă în funcție de tipul de carbohidrați pe care îl conțin. Există carbohidrați „încet”, adică sunt absorbiți pe o perioadă lungă de timp și carbohidrați „rapizi”, care furnizează energie într-un format exploziv.
Compania Pure Protein
Companie rusă de cinci anieste angajat în producția de suplimente sportive. În același timp, noi produse și realizări în domeniul tehnologiilor înalte sunt utilizate în producție pentru a obține proteine și câștigători de cea mai înaltă calitate. Producătorul „Puree Protein” produce produse pe bază de materii prime furnizate de Germania și alte țări ale UE. Laboratoarele companiei încearcă să producă suplimente care să conțină toți nutrienții, mineralele și vitaminele necesare sportivilor și sportivilor. Pentru a îndeplini cerințele nu numai ale standardelor mondiale, ci și ale sportivilor, compania cooperează cu sportivi cunoscuți din Rusia și din țările CSI.
Proprietățile proteinelor și ale câștigătorilor
Prin fizicul și rata sa metabolicăoamenii sunt împărțiți în 3 tipuri: ectomorfe (metabolism rapid, fizic slab, procent minim de grăsime subcutanată), endomorfe (metabolism lent, fizic mare cu un procent mare de grăsime subcutanată) și mezomorfe (fizic și metabolism mediu). Dacă endomorfii se îngrașă rapid și nu au probleme cu acest lucru, atunci ectomorfii au probleme cu acest lucru. În primul rând, persoanele cu acest tip de fizic trebuie să se concentreze asupra carbohidraților. Adevărata soluție la această problemă este câștigătorul „Proteinei din piure”. Câștigătorul de carbohidrați „lent” este potrivit pentru consumul pre-antrenament. Astfel, va furniza organismului energia necesară și nu va duce la acumularea de grăsime. Proteine „Proteinele din piure”, spre deosebire de un câștigător, nu sunt destinate să furnizeze energie, deși există un astfel de efect. Sarcina lor principală este de a participa la construirea mușchilor și anabolism.
„Proteina din piure”: recenzii
Prin analiza forumurilor online dedicatesport și culturism, putem concluziona că sportivii sunt mulțumiți de produsele acestui brand. Suplimentele au o gamă largă de arome, fiecare își poate alege propria mâncare sportivă. Ambalarea diferită a amestecurilor le face confortabile pentru transport (de exemplu, în hol) și depozitare, dacă luăm în considerare recenziile. Creșterile în greutate „Pure Protein” și amestecurile de proteine se dizolvă ușor în apă, suc sau lapte. În același timp, nu se formează bulgări, care trebuie rupți cu un blender sau în alt mod. De asemenea, produsele acestui brand sunt perfect absorbite de corp fără a perturba funcționalitatea tractului gastro-intestinal. Sportivii au, de asemenea, o creștere excelentă în greutate.