Позната певачица Лариса Долина у своје времезадивила све невероватном трансформацијом, када је за кратко време добила идеалне параметре и постала власница витке фигуре. Сви смо видели да звезда има величанствене форме, па су такве промене гурнуле све у шок, истовремено са одушевљењем новим имиџом певачице. Лариса Долина никада није крила тајну успешне реинкарнације, говорећи у интервјуима за ТВ канале и штампане медије о својој чудесној исхрани.
Након тога, метод популарног певача ипод називом: Кефир Диет Валлеи. Као и увек, све генијално се показало једноставним: главна компонента ове дијете је кефир. Сви знају да се овај производ сматра изузетно корисним, због садржаја кефирних гљивица, бактерија, шипки и разних микроорганизама. Сви они заједно благотворно утичу на функционисање целог организма и генерално подижу имунитет, у великој мери захваљујући садржају витамина и аминокиселина. Лекари кажу да се они људи чија свакодневна исхрана садржи кефир ређе жале на проблеме са бубрезима, функционисањем црева и дисфункцију циркулаторног и нервног система.
Лариса је поделила неке своје тајне, рекавши да кефирна дијета у долини почиње припремом тела, јер, према речима саме звезде, пола успеха зависи од тога.
Дакле, пре него што почнете са дијетом, требало бипровести дан поста и не јести 24 сата. Али након завршетка дијете, потребно је постепено прећи на храну познату телу и избегавати слатку, масну и шкробну храну. Навику да се пије 50 грама биљног чаја пре јела треба задржати и убудуће, јер је невероватно користан за људски организам. Кување таквог чаја је врло једноставно, за то треба узети једнаке пропорције камилице, св. дневно пре оброка.
Долина кефир дијета се посматра седам дана, од којих сваки има своју исхрану.
Првог дана треба одбацити 400 г куваног (или печеног) кромпира.
Следећег дана треба појести 400 г сира без масти.
За храну трећег дана потребно је 400 г воћа. Изузетак су банане и грожђе, не препоручује се употреба током дијете.
Четврти дан: можете себи приуштити кувана пилећа прса, опет 400 гр. Истовремено, треба га кувати без додавања зачина и соли.
Пети дан. Са задовољством поједете 400 г свог омиљеног зрелог воћа (осим забрањеног).
Шести дан: пити 1,5 литара пречишћене негазиране воде.
А последњи дан дијете је седми, 400 г воћа.
А долина дијета се зове "кефир" јерсваки дан треба пити 0,5 литара једнопроцентног кефира. Апсолутно није важно како распоредите храну током дана, једете назначену количину хране одједном или је поделите на мање порције - није важно, главно је да једете назначену исхрану током дана.
Кефирна дијета долине се прилично лако толерише.и не захтева посебне жртве од онога ко је одлучио да се ослободи вишка килограма. А за оне који верују да још нису потпуно смршали, дијету се може и треба поновити, али то треба учинити најмање након 10 дана уобичајене дијете. Веома је важно да не претерујете и не покушавате да се придржавате таквог менија дуже од 7 дана, на крају крајева, тело мора да добије довољно протеина, масти и угљених хидрата.
Препоруке звезде су веома популарне и садасвуда, на Интернету, можете видети да је кефирна дијета у долини, чије рецензије срећне жене са задовољством остављају, веома тражена. За многе је постао прави спас у борби не само са вишком килограма, већ и са додатним центиметрима, јер таква дијета помаже у уклањању наслага у струку и боковима. После врло кратког времена осетићете лакоћу у целом телу и налет снаге, а они око вас ће вам задивљено похвалити вашу нову витку фигуру.
