Дебела телади права су казна за милионеЖене. Прво, не изгледа баш лепо, и друго, често се јављају проблеми при куповини ципела, када се, на пример, рајсфершлус на чизмама не конвергира. Дебелу телад тешко је сакрити испод одеће. А која жена жели да носи цео живот само панталоне или дуге сукње? Једно је јасно - морате пронаћи одговор на питање како уклонити телади на ногама.
Хајде да схватимо.Сви знају да мршављење обично почиње од врха, односно лица, руку, затим струк поприма жељене обрисе, па тек онда долазе на ред ноге, бокови и задњица. Тако постаје јасно: бесмислено је надати се да ће дебела тела брзо постати танка. Мораћете напорно да радите да бисте постигли оно што желите. И стручњаци никако нису задовољни власницима пуних ногу, они тврде да се са генетиком не може ништа учинити. То јест, свака жена има количину кавијара, што се за њу може назвати минималним, а мало је вероватно да ће испод ње бити могуће изгубити тежину.
Стога, ако сте забринути због дебеле телади,обратите пажњу на укупну телесну тежину. Да ли је проценат телесне масти нормалан? Онда, авај, нема шта да се уради. Конституција тела вам је дата по природи. Ако сте и даље одлучни у борби за витке ноге, морат ћете нешто подузети.
Дакле, које ће активности помоћи у спровођењужељено? Пре свега, ограничења у исхрани (само разумна). Императив је придржавати се режима воде, као и бавити се фитнесом, који ће имати за циљ сагоревање масти. Штавише, ни лагана масажа проблематичног подручја неће наштетити.
Постоје неке врсте физичке активности којеусмерене на мршављење телади. Али овде постоје неке нијансе. Прво, напетост је контраиндикована за телади. То јест, тренинг снаге неће радити. У овом случају постоји опасност од једноставног пумпања кавијара. Али потребан вам је потпуно другачији резултат. Друго, према уверавањима стручњака, жене које имају описане проблеме, истезање и аеробик су једноставно виталне. Телад савршено смршави ако особа трчи. Истезање продужава мишићна влакна. Као резултат тога, побољшава се облик телади. У смерницама за јогу или пилатес можете пронаћи доста вежби истезања. Да би телад изгубила тежину током трчања, потребно је изабрати велике удаљености и такву разноликост као трчање.
Да би се телад вратила у нормалусрећа, уопште није потребно ићи у теретану или куповати скупу опрему. Можете само да се попнете на прсте и вратите доле. Ова вежба се најбоље ради за 20 понављања и 4 сета. Можете га користити и код куће и у канцеларији, тако да можете редовно тренирати телад. Такву вежбу је лако компликовати, на пример, извести је стојећи на степеницама, односно са великом амплитудом. Ако одлучите да одете у фитнес центар, онда ћете у било којој теретани сигурно пронаћи посебну опрему која ће бити корисна за вашу телад.
Главни проблем је што током извођењанеке вежбе могу постићи управо супротно од жељеног ефекта. Због тога многи људи више воле да раде са масажом. Наравно, морат ћете потрошити одређену количину новца, али резултат ће надмашити сва очекивања. Најважније је пронаћи доброг стручњака, а не аматера. Према уверавањима срећних жена које су већ успеле да стегну листове масажом, довољно је 10-12 сесија да им се запремина смањи за 4-5 центиметара.
Неке даме препоручују облоге. Иако стручњаци негирају ефекат таквих експеримената.
Ако имате дебелу телад, све што требате учинити је да је поднесете или покушате користити препоруке наведене у овом чланку. Ти одлучујеш.
