Многи људи су упознати са изненадним, акутним инеподношљив бол у листовима ногу. Не треба да бринете, посебно ако су ови феномени епизодне природе. Многи људи пате од честих, изненадних и ноћних грчева. Шта је узрок ових болова, шта може бити превентивна мера за њихово спречавање? Зашто ноге грче? Најчешћи узроци ових појава су траума (латентна), упала, болести штитне жлезде и нервног система и дијабетес. У случају да постоје сумње о постојању таквих болести, неопходан је преглед специјалиста. Након завршетка курса лечења основне болести, напади по правилу нестају.
Неподношљиви ноћни болови у ногама могу битиизазван стресним ситуацијама, равним стопалима и варикозним венама. Конвулзије се јављају и због хипотермије тела у леденој води или на хладном. Ноћни болови у телади често су резултат недостатка магнезијума, витамина Д и калцијума у телу.
Зашто ми нога грчи током физичкогоптерећење када особа дуго чучи? Овај феномен је изазван пренапрезањем мишића. Хипертермични напади настају као резултат наглог повећања телесне температуре, што је узроковано овом или оном патологијом. Они такође могу бити узроковани сунчаницом и топлотним ударом. Ноге се грче и у присуству фокуса иритације која је настала у моторном подручју мождане коре. Такви патолошки феномени се јављају са појавом можданих удара или током периода рехабилитације након њих, као и са различитим вирусним инфекцијама, грипом и алкохолисаном интоксикацијом. Узрок болова у теладама доњих екстремитета може бити недостатак кисеоника (локална хипоксија) и васкуларне лезије на овом подручју.
Зашто ноге грче дијабетичари?Ова појава је последица предозирања хипогликемијским лековима, као и смањења нивоа шећера у крви као резултат поста. Зашто ноге грче од остеохондрозе кичме? Објашњење је прилично једноставно. Разлог лежи у компресији снопова нервних влакана која излазе из кичме. Ово ремети рад њихових осетљивих завршетака. Код здравих људи могући су и напади. Они су реакција на јаке иританте (прекомерни рад, опијеност, продужени боравак у загушљивој соби).
Шта радити са грчевима у ногама?У случају да се ноћу појаве болови у листовима доњих екстремитета, треба да седнете на кревет спуштених ногу, а затим са великом пажњом стојите на поду (а не на тепиху). У овом случају, тело мора бити што је могуће усправније, а ноге морају бити састављене.
Циркулација крви у доњим екстремитетима, као и њиховатонус мишића се може опоравити за неколико минута. Изненадни бол можете ублажити тако што ћете рукама омотати ножне прсте скучене ноге и повући их према горе. Када грчеви попусте, мишићи се морају масирати. Јаки грчеви могу се елиминисати штипањем погођеног подручја неколико пута. Помоћ пружа и маст за загревање која се наноси на мишиће ногу. За овај поступак је такође погодан јабуков сирћет или вотка. Топли, влажни облози ефикасни су против понављајућих грчева.
