ช็อกโกแลตเป็นขนมที่เด็ก ๆ ชื่นชอบและผู้ใหญ่ จนถึงปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์หลายชนิดอยู่บนชั้นวางของร้านค้า สิ่งใดที่มีประโยชน์มากที่สุดและองค์ประกอบของช็อกโกแลตจะแตกต่างกันอย่างไรขึ้นอยู่กับการเรียงลำดับคุณจะได้เรียนรู้จากบทความนี้
ประโยชน์ของช็อคโกแลต 
นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าช็อคโกแลตมีสุขภาพดีมันมีฟลาโวนอยด์ - กลุ่มของสารออกฤทธิ์ที่มีผลในเชิงบวกต่อการทำงานของเกล็ดเลือดและป้องกันไม่ให้เกาะติดกัน, ซึ่งป้องกันการอุดตันในเส้นเลือด ช็อคโกแลตไม่เพียง แต่ช่วยในการสนองความหิว แต่ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองเปิดใช้งานกระบวนการ การป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นอีกแง่บวกของการใช้อาหารอันโอชะ มันควรจะสังเกตว่าช็อคโกแลตขมและมืดนำประโยชน์สูงสุดให้กับร่างกายมนุษย์ ปริมาณแคลอรี่ของสายพันธุ์นี้ค่อนข้างสูง อย่าลืมว่าผลิตภัณฑ์มีฮอร์โมน "ความสุข" - เอนโดฟิน ไม่น่าแปลกใจที่คนที่อยู่ในสภาวะเครียดกำลังพยายาม "จับ" ปัญหาด้วยความหวาน ช็อคโกแลตช่วยเพิ่มอารมณ์ - ความจริงเรื่องนี้รู้จักกันมานานแล้ว แต่อย่าทำผิดนะ ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่านอกเหนือจากข้อดีทั้งหมดที่ระบุไว้ช็อคโกแลตเป็นยาโป๊
ช็อคโกแลต ผลิตภัณฑ์แคลอรี่ 
อย่าลืมคุณค่าทางโภชนาการของผลิตภัณฑ์ต้องการไม่เพียง แต่เพลิดเพลินไปกับรสชาติของความละเอียดอ่อน แต่ยังเพื่อให้ได้รับประโยชน์คุณควรกินช็อคโกแลตรสขม เนื้อหาความร้อนของผลิตภัณฑ์ดังกล่าว - 540 หน่วย มันมีเนื้อหาของเมล็ดโกโก้และน้ำตาลจำนวนเล็กน้อย นมผง, ครีม, น้ำตาลผงประกอบด้วยช็อกโกแลตนม แคลอรี่ถือว่าสูงขึ้นเล็กน้อย - 547 กิโลแคลอรี รสชาติของผลิตภัณฑ์มีความหวานและหวานมากกว่าความหลากหลายที่ผ่านมา ทั้งช็อคโกแลตที่มีรูพรุนและสีขาวอยู่ในระดับเดียวกับนม: เนื้อหาแคลอรี่เกือบจะเหมือนกัน
อันตรายของช็อกโกแลต
อย่าลืมว่าช็อคโกแลตเป็นคาร์โบไฮเดรตสินค้า ผู้ที่อยู่ในอาหารหรืออาหารพิเศษเนื่องจากโรคเบาหวานควรควบคุมปริมาณน้ำตาลที่บริโภคอย่างระมัดระวัง หากคุณพบว่ามันยากที่จะทำโดยปราศจากความหวานทางเลือกที่ดีที่สุดคือดาร์กช็อกโกแลต เนื้อหาแคลอรี่และปริมาณน้ำตาลในนั้นมีน้อยเมื่อเทียบกับพันธุ์อื่น ๆ หลาย ๆ ชิ้นต่อวันจะไม่เจ็บแม้แต่กับผู้ที่ตรวจสอบน้ำหนักอย่างระมัดระวัง มีวันพิเศษในการอดอาหารซึ่งแนะนำให้ทานเฉพาะดาร์กช็อกโกแลตและดื่มชาเขียว กระเบื้องจะถูกแช่แข็งจากนั้นจะถูกดูดซับชิ้นเล็ก ๆ หนึ่งชิ้นในระหว่างวัน แต่การปลดปล่อยดังกล่าวไม่ควรกระทำบ่อยกว่าหนึ่งครั้งหรือสองครั้งในทุก 2 สัปดาห์ จดจำคุณภาพของผลิตภัณฑ์เมื่อคุณเลือกช็อคโกแลตในร้าน ใส่ใจกับองค์ประกอบของมัน ผู้ผลิตเพื่อลดต้นทุนในการเปลี่ยนเมล็ดโกโก้ด้วยสารต่าง ๆ ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์ ที่บ้านคุณสามารถทำการทดลองเพื่อตรวจสอบคุณภาพของช็อกโกแลต: วางชิ้นส่วนของผลิตภัณฑ์ลงบนฝ่ามือของคุณ กดค้างไว้ 20 วินาที ช็อกโกแลตแท้ควรเริ่มละลาย หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นคุณจะได้รับผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีเมล็ดโกโก้
