/ / Pilaf กับมะตูม: สูตรสำหรับทำอาหาร

Pilaf กับมะตูม: สูตรการทำอาหาร

เตรียมจานที่ผิดปกติ - pilaf กับมะตูมสูตรถูกออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับมังสวิรัติและผู้ที่อดอาหาร มีตัวเลือกการทำอาหารที่แตกต่างกันมากมายเราขอเสนอบางส่วน

Pilaf กับมะตูม สูตรอาหารมังสวิรัติ

pilaf ด้วยสูตรมะตูม

สำหรับ pilaf คุณจะต้อง:

  • ผลไม้ขนาดเล็กหลายชิ้น (2-3 ขึ้นอยู่กับขนาด);
  • กระเทียมเป็นหัวขนาดกลาง
  • แครอทขนาดเล็ก
  • ถั่วชิกพี (แช่ค้างคืน) - ประมาณ 100 กรัม
  • หัวหอมเล็ก ๆ สองต้น
  • หยิกน้ำตาล
  • น้ำมันพืช 80 มล.;
  • ข้าวมากกว่า 1 ถ้วยเล็กน้อย (คุณสามารถทานข้าวบาสมาติได้);
  • พริกสดสักสองสามชิ้น;
  • เม็ดมะม่วงหิมพานต์ - ประมาณ 50 กรัม
  • ลูกเกด (ล้างเบา) - ประมาณ 50 กรัม
  • ถั่วพิสตาชิโอปอกเปลือกสีเขียว - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
  • Zira, Barberry แห้ง, ขมิ้น, เกลือ, พริกไทยป่นสด

เทคโนโลยีการเตรียม

pilaf กับมะตูมและไก่

Pilaf กับมะตูมเตรียมไว้เช่นเดียวกับเนื้อสัตว์ทั่วไปในหม้อลึกหรือกระทะที่มีผนังหนา อุ่นน้ำมันพืชตามปริมาณที่ต้องการ รอสักครู่เมื่อมีหมอกควันสีฟ้าอ่อนออกมาจากหม้อ หลังจากนั้นคุณสามารถโยนธนูซึ่งก่อนหน้านี้สับเป็นแหวนหรือแหวนครึ่ง ผ่านในน้ำมันเป็นเวลาหลายนาที ตัดแครอทเป็นชิ้นบาง ๆ วิธีนี้ทำได้ดีที่สุดด้วยมีด แต่เครื่องหั่นพิเศษจะทำ เพิ่มแครอทลงในหัวหอม ผัดประมาณ 5-7 นาทีจากนั้นส่งถั่วชิกพีที่เตรียมไว้แล้วไปยังหม้อต้ม ตอนนี้เป็นเวลาของการเปลี่ยนน้ำตาลพริกพริกไทยลูกเกดพิสตาชิโอไซราขมิ้นและบาร์เบอรี่ เกลือเล็กน้อยใส่พริกไทย ตัดมะตูมเอาแกนออก เพิ่มชิ้นส่วนของผลไม้ลงในหม้อ ผัดทอด ในขณะที่ผักและผลไม้อิดโรยและอิ่มตัวด้วยกลิ่นของเครื่องปรุงให้ล้างข้าว หลังจาก 15 นาทีโรยด้วยส่วนผสมที่เหลือ เทในน้ำซุปผักหรือน้ำเปล่า ระดับของเหลวควรมีสองและครึ่งนิ้วเหนือระดับข้าว ใส่หัวกระเทียมทั้งหมด รอสักครู่เมื่อ pilaf กับมะตูมเดือด สูตรเกี่ยวข้องกับการตั้งค่าระดับต่ำสุดของไฟและการปรุงอาหารโดยปิดฝา เราไม่ได้แตะหม้อเป็นเวลา 40 นาที หลังจากผสมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดอย่างระมัดระวัง เราลองใส่เกลือ เราแพร่กระจายบนจานขนาดใหญ่พร้อมสไลด์ ด้านบนด้วยหัวของกระเทียมและโรยด้วยสมุนไพร ทุกอย่างพร้อมแล้ว

Pilaf กับมะตูม สูตรเนื้อสัตว์

pilaf กับมะตูม

คนรักเนื้อสัตว์จะไม่ถูกทอดทิ้ง Pilaf สามารถปรุงด้วยเนื้อสัตว์และผลไม้ เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ให้ทำ:

  • เนื้อ (ไก่, เนื้อแกะ, เนื้อลูกวัว) หนัก 1 กิโลกรัม;
  • น้ำมันพืช 300 กรัม
  • แครอทน้ำหนัก 800 กรัม
  • หัวหอมที่มีน้ำหนัก 150 กรัม
  • มะตูมสุกน้ำหนัก 400 กรัม
  • กระเทียมซีร่า
  • ข้าวล้างน้ำหนัก 500 กรัม

เทคโนโลยีการเตรียม

สำหรับสูตรนี้ใช้เนื้อไก่คุณสามารถใช้กระดูกเป็นชิ้น ๆ เลือกตามที่คุณชอบที่สุด ในหม้อขนาดใหญ่ให้ใส่น้ำมันให้ร้อน สับหัวหอมครึ่งวง ปอกเปลือกแครอทหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ด้วยมีด ในน้ำมันร้อน (คุณสามารถใช้ชิ้นส่วนของไขมันหางไขมันละลาย) วางชิ้นเนื้อ ทอดด้วยความร้อนสูงจนเป็นสีเหลืองทอง เพิ่มหัวหอม ผัดส่วนผสมอีกประมาณ 5-7 นาทีเพิ่มแครอท หั่นมะตูมเป็นชิ้น ๆ ใส่หม้อ เทข้าวล้างหลังจาก 7-10 นาที เท pilaf กับมะตูมและไก่ด้วยน้ำ, เกลือ, เติมซีร่าเล็กน้อย, หัวกระเทียม ค่อยๆเกลี่ยข้าวให้ทั่วหม้อ ตั้งไฟสูงสุดรอให้น้ำเดือด เป็นส่วนหนึ่งของของเหลวเดือดลดเตาให้น้อยที่สุดและปรุง pilaf จนข้าวนิ่ม ค่อยๆวางจานสำเร็จรูปลงบนจาน ใส่ชิ้นส่วนของเนื้อสัตว์และมะตูมด้านบนโรยด้วยสมุนไพร เสิร์ฟถึงโต๊ะ

ชอบ:
0
บทความยอดนิยม
การพัฒนาทางจิตวิญญาณ
อาหาร
Y