Hypertonie ist eine häufige Krankheitoft in der modernen medizinischen Praxis diagnostiziert. Insbesondere im Alter ist eine vollständige Heilung schwierig, aber es ist durchaus möglich, den unkomplizierten Verlauf sicherzustellen und die Anzahl der Rückfälle erheblich zu verringern.
Hypertonie-Behandlungsmethoden sind sehr unterschiedlich und hängen davon abAusgehend von der Alterskategorie des Patienten, den Besonderheiten der Krankheit und den individuellen Merkmalen des Patienten sollte die produktive Behandlung jedoch auf die eine oder andere Weise umfassend sein und von einem Arzt verordnet werden. Darüber hinaus ist ein Teil der allgemeinen Kräftigungstherapie eine richtig ausgewählte tägliche Diät, die den Allgemeinzustand von Bluthochdruckpatienten erheblich erleichtert und keine zusätzlichen Druckstöße hervorruft. Lassen Sie uns genauer untersuchen, wie die Ernährung bei Bluthochdruck aussehen sollte.
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Es gibt bestimmte Kategorien von Produkten,die völlig aus dem täglichen Menü der Patienten mit Bluthochdruck ausgeschlossen sind. Sie müssen also den Körper von der Aufnahme von Kaffee, Kakao und starkem Tee befreien, dh von Produkten, deren Zusammensetzung überwiegend aus Koffein besteht. Darüber hinaus wird die Verwendung von scharfen Lebensmitteln, Gurken, geräuchertem Fleisch, Konservierungsmitteln und Gewürzen nicht empfohlen.
Diät für Bluthochdruck schließt auch Fett ausGerichte, das heißt, um fetthaltige Sorten von Fisch, Fleisch sowie feste Fette, Fischöl und Eis zu erwerben, ist nicht umsichtig. Die Liste der Beschränkungen umfasste Butterprodukte und alkoholische Getränke, die im hypertonischen Menü ebenfalls nicht vorgesehen waren. Obwohl in den meisten Fällen ein Glas Rotwein noch nicht weh tut, sondern auch umgekehrt.
Produkte aus der Gruppe Einschränkungen
Aber nehmen Sie nicht an, dass die Diät für Bluthochdruckimpliziert ausschließlich "Brot und Wasser". Es gibt solche Lebensmittel und Gerichte, die schmecken dürfen, aber in begrenzten Mengen. Erstens ist es notwendig, die tägliche Einnahme von Speisesalz zu reduzieren, und eine Überfüllung ist einfach inakzeptabel. Es ist daher ratsam, das Essen ohne Salzzusatz zuzubereiten, es jedoch in gebrauchsfertiger Form leicht zu salzen. Sie können auch einen Kompromiss finden, indem Sie Gerichten mit Preiselbeeren, Zitronensäure, Zimt, Petersilie, Dill und Koriander Geschmack verleihen. Im Falle eines Rückfalls muss das Salz vollständig aus der täglichen Ernährung entfernt werden.
Einschränkungen gelten auch fürleicht verdauliche Kohlenhydrate wie Zucker, Marmelade, Honig und Süßigkeiten sowie tierische Fette wie Sauerrahm und Butter. Die Flüssigkeitsaufnahme sollte unter Berücksichtigung der ersten Gänge 1,2 Liter pro Tag nicht überschreiten.
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Also, was kann mit der Diagnose "Hypertonie" gegessen werden?Die Diät schreibt die Aufnahme von fettarmen Fleisch- und Fischsorten, vorzugsweise in gekochter Form, in das Tagesmenü vor. Darüber hinaus werden fermentierte Milchprodukte und lose Getreide wie Buchweizen, Hafer und Hirse empfohlen. Suppen sind hauptsächlich Gemüse und Vegetarier, einschließlich Getreide, Milchprodukte, Obst, und die ersten Gerichte mit magerem Fleisch sollten nicht mehr als zweimal pro Woche verzehrt werden. Frisches Obst und Gemüse sowie Lebensmittel, die reich an Magnesium, Kalium und lipotropen Elementen sind, sind ebenfalls nützlich.
Besonderes Augenmerk sollte auf den Verbrauch gelegt werden.Kalium und Magnesium für Bluthochdruck. Wie Sie wissen, regt Kalium die Aktivität des Herzmuskels an und entfernt produktiv überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe. Magnesium wirkt wiederum gefäßerweiternd auf die Blutgefäße und beugt deren Verkrampfung vor. Aus diesem Grund empfiehlt die Hypertonie-Diät einen erhöhten Verzehr dieser Spurenelemente, die in vielen Gemüsen, Früchten und natürlichen Säften enthalten sind.
Auf die eine oder andere Weise sollte die richtige Ernährung, die empfohlene Hypertonie, in jedem klinischen Fall ausschließlich von einem Spezialisten individuell ausgewählt werden.
