Η οστεοχόνδρωση είναι μια ασθένεια που δεν επηρεάζεταιμόνο οι ηλικιωμένοι, αλλά και οι νέοι. Πιο συχνά βρίσκονται σε εκείνους που ακολουθούν έναν καθιστικό τρόπο ζωής. Αυτή η ασθένεια επηρεάζει τη σπονδυλική στήλη, και πιο συγκεκριμένα τα διάφορα μέρη της. Εμφανίζεται λόγω ακατάλληλου μεταβολισμού και είναι δυστροφικό για τους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Υποβάλλονται σε εκφυλισμό, χάνουν την ελαστικότητά τους και την πλαστικότητα τους. Οι δίσκοι μπορούν να αναπτυχθούν μεταξύ τους και υπάρχει επίσης ανεπαρκής απόσβεση.
Η ασθένεια επηρεάζει διάφορες περιοχές του ανθρώπινου σκελετού. Στην αρχή, δεν εκδηλώνεται με κανέναν τρόπο, αλλά με την πάροδο του χρόνου, εμφανίζεται πόνος. Συνοδεύεται από φλεγμονή της πληγείσας περιοχής.
Η οστεοχόνδρωση εκδηλώνεται σε περιοχές της σπονδυλικής στήλης όπως:
Μερικές φορές το σύνδρομο πόνου εντοπίζεται στην περιοχήκαρδιές. Αυτά μπορεί να είναι ψεύτικα συμπτώματα καρδιακών παθήσεων. Στην πραγματικότητα, ένας τέτοιος πόνος μπορεί να υποδηλώνει οστεοχόνδρωση. Επίσης, αυτή η ασθένεια θεωρείται σήμερα η ασθένεια του αιώνα. Η θεραπεία του είναι δύσκολη λόγω των καθυστερημένων εκδηλώσεων συμπτωμάτων πόνου. Η πρόληψη της νόσου είναι η συνεχής άσκηση για την οστεοχόνδρωση.
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η ασθένεια δεν επηρεάζειμόνο ηλικιωμένοι, αλλά και νέοι. Από αυτό προκύπτει ότι η σωστή διάγνωση και διάγνωση θα βοηθήσει στην αποφυγή μεγάλου αριθμού προβλημάτων. Αλλά είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε μόνοι σας το σώμα σας και να ακούτε τα διάφορα σήματα που δίνει. Η ασθένεια είναι γεμάτη με πολλούς κινδύνους. Με την πρώτη ματιά, φαίνεται ότι παραμορφώνονται μόνο οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι και ο χόνδρος, αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Με την ανάπτυξη της νόσου, οι σπόνδυλοι υφίστανται πολύ ισχυρές αλλαγές, στερώντας έτσι πλήρως την πληγείσα περιοχή της κινητικότητας. Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι μεγαλώνουν μαζί, αλλάζουν και πιέζουν τα νευρικά άκρα που οδηγούν στον εγκέφαλο.
Η οστεοχόνδρωση δεν προκαλεί μόνο δυσφορία και πόνο, αλλά επηρεάζει επίσης τη γενική ευημερία του ασθενούς. Τα κύρια σημεία της νόσου περιλαμβάνουν:
Όλα αυτά τα σημεία είναι μόνο ένα μικρό μέρος της νόσου. Εάν δεν ξεκινήσετε να εκτελείτε ασκήσεις για οστεοχόνδρωση εγκαίρως, η ασθένεια μπορεί να επιδεινωθεί και τα συμπτώματα θα γίνουν πολύ πιο φωτεινά.
Μέχρι σήμερα, υπάρχουν πολλά κύριααιτίες αυτής της ασθένειας. Τα άτομα που αντιμετωπίζουν συνεχώς φορτία και στρες ήδη εμπίπτουν αυτόματα στην «ομάδα κινδύνου» αυτής της ασθένειας. Άτομα που έχουν:
Και αυτό είναι μόνο ένα μικρό μέρος αυτών των παραγόντων που μπορούν να συμβάλουν στην εμφάνιση της οστεοχόνδρωσης.
Η θεραπεία αποτελείται από διάφορα στάδια.Στο πρώτο σημάδι δυσφορίας στην πλάτη, συνιστάται να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν ειδικό. Θα βοηθήσει στον εντοπισμό της αιτίας και θα δώσει συστάσεις για την περαιτέρω πορεία και την απαλλαγή από την ασθένεια.
Το πρώτο στάδιο είναι η φαρμακευτική αγωγή.Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ειδικά φάρμακα για την ανακούφιση της φλεγμονής και την αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου. Στη συνέχεια έρχεται μια σειρά από ασκήσεις θεραπείας άσκησης που αποκαθιστούν την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης. Προβλέπονται επίσης μασάζ και χειροκίνητη θεραπεία. Για ιδιαίτερα δύσκολες περιπτώσεις, οι ειδικοί προτείνουν χειρουργική επέμβαση.
Ένας από τους κύριους παράγοντες στην πρόληψη ασθενειώνη σπονδυλική στήλη είναι ένας κατάλληλα εξοπλισμένος χώρος ύπνου. Το στρώμα στο οποίο στηρίζεται ο ασθενής πρέπει να είναι σταθερό, κατά προτίμηση με ορθοπεδική βάση. Επίσης σημαντικές είναι οι προληπτικές ασκήσεις για την οστεοχόνδρωση. Εάν εμπλακείτε σε ένα σύμπλεγμα, τότε η ασθένεια δεν θα σταματήσει να εξελίσσεται, αλλά και η λειτουργικότητα των σπονδύλων
Οι ειδικοί εντοπίζουν διάφορα επικίνδυνα τμήματασπονδυλική στήλη, η οποία επηρεάζει την οστεοχόνδρωση. Και αυτά περιλαμβάνουν την αυχενική περιοχή. Οι λόγοι για αυτό είναι προφανείς, καθώς σε αυτήν την περιοχή είναι οι μεγαλύτερες αρτηρίες που παρέχουν διατροφή σε όλα τα εσωτερικά όργανα. Τα αγγεία και οι νευρικές ίνες που τροφοδοτούν και παρέχουν νευρικά ερεθίσματα στον εγκέφαλο είναι επίσης πολύ κοντά. Και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πολύ σοβαρά προβλήματα και, με τη σειρά του, σε επιπλοκές. Μερικές φορές, στο πλαίσιο της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, μπορεί να αναπτυχθούν ψυχικές ασθένειες και διάφορες καταθλιπτικές καταστάσεις. Επίσης, συχνά συμπτώματα που ένα άτομο έχει οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας είναι:
Η ασθένεια προσβάλλει νέους ηλικίας απόείκοσι πέντε ετών. Όλα εξαρτώνται από το αν το άτομο κινδυνεύει. Οι ειδικοί σημειώνουν ότι η καλύτερη πρόληψη της οστεοχονδρωσίας του τραχήλου της μήτρας θα είναι ένα σύμπλεγμα θεραπευτικών ασκήσεων. Είναι ιδανικό για προληπτικές διαδικασίες και αποκαθιστά την κινητικότητα του αυχένα. Αλλά είναι σημαντικό να τηρείτε τους κανόνες κατά τη γυμναστική:
Λαμβάνοντας υπόψη όλους αυτούς τους κανόνες, συνιστάται να συνειδητοποιήσετε ότι, πριν δώσετε στο σώμα φυσική δραστηριότητα, απαιτείται να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Η ασθένεια έχει διάφορες μορφές:οξεία και χρόνια. Στην οξεία μορφή, για να ανακουφίσετε το σύμπτωμα του πόνου, πρέπει να κάνετε τα πάντα αργά και με συνέπεια. Δεν επιτρέπονται απότομες κινήσεις. Ένα σύνολο ασκήσεων:
Αυτή η άσκηση ολόκληρου του λαιμού επαναλαμβάνεται δέκα φορές. Στη χρόνια μορφή, οι ασκήσεις τροποποιούνται κάπως.
Οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται πολύ αργά και προσεκτικά. Από την άλλη πλευρά, πρόσθετα φορτία θα προκαλέσουν ακόμη μεγαλύτερη ζημιά.
Γυμνάσια:
Αυτή η άσκηση στον αυχένα βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος στους μεσοσπονδύλιους δίσκους.
Η οστεοχόνδρωση της θωρακικής περιοχής είναι μία από τιςπροβληματική στη θεραπεία και την πρόληψη. Δεδομένου ότι ο θωρακικός κλωβός δημιουργεί έναν πολύ άκαμπτο κορσέ και είναι πρακτικά ακίνητος, είναι δύσκολο να φτάσει κανείς σε τέτοιους σπονδύλους. Υπάρχει μια σειρά ασκήσεων που συνιστά ο γιατρός άσκησης για την πρόληψη ασθενειών στη θωρακική περιοχή:
Οσφυϊκή σπονδυλική στήλη επίσηςπάσχει από ασθένεια όπως η οστεοχονδρωσία. Βασικά, η εμφάνιση της νόσου μπορεί να προκληθεί από βαριά σωματική άσκηση. Συνήθως, ένα άτομο δεν έχει έλεγχο όταν σηκώνει βαριά αντικείμενα. Και ως εκ τούτου, όλο το φορτίο πέφτει στο κάτω μέρος της πλάτης. Οι θεραπευτικές ασκήσεις της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης θα βελτιώσουν την απόδοση της πλάτης και θα βοηθήσουν στην αποφυγή επιπλοκών. Η άσκηση συνιστάται να εκτελείται αργά και ομαλά, χωρίς ξαφνικές κινήσεις.
Γυμναστική για οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήληςη σπονδυλική στήλη, η αυχενική και η θωρακική έχει τις δικές της αντενδείξεις. Πρώτα απ 'όλα, δεν μπορείτε να κάνετε ασκήσεις με έξαρση της νόσου. Αξίζει επίσης να εγκαταλείψετε τη θεραπεία άσκησης εάν ο έντονος πόνος ενοχλεί και συνοδεύεται από άλλες επιπλοκές.
Δεν συνιστάται να κάνετε γυμναστική καιARI, φλεγμονώδεις διεργασίες ή πρόσφατες ασθένειες. Το σώμα σε τέτοιες στιγμές είναι ακόμα πολύ αδύναμο και η σωματική δραστηριότητα δεν θα του επιτρέψει να ανακάμψει πλήρως. Και αυτό επηρεάζει πολύ το ανοσοποιητικό σύστημα. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι πριν από οποιαδήποτε σωματική άσκηση, ο γιατρός θεραπείας πρέπει να κάνει μια πλήρη εξέταση και να δώσει συστάσεις.
