Пожалуй, именно креветки считаются самими широко crustáceos comunes que viven en casi todos los mares. Bueno, algunas de sus especies se encuentran incluso en aguas dulces. Muchas personas practican su método de cocinar camarones, pero sea lo que sea, estos crustáceos se han convertido en un manjar favorito de muchas personas en todo el mundo. Tienen un sabor agradable inusual y cualidades únicas.
El contenido calórico de los camarones hervidos es muy bajo.Además, se comen no solo como un plato independiente, sino que también se usan en ensaladas, una amplia variedad de recetas y adiciones. Sin embargo, siempre debe tener en cuenta la forma en que se procesan y preparan.
Нужно сказать, что вообще пищевая ценность этих crustáceos: solo un poco más de 70 kcal. El contenido calórico de los camarones hervidos es ligeramente mayor, ya es de 95 kcal. Bueno, entonces sigue aumentando. Si este producto está frito, la cifra será de 120 kcal, y si agrega ajo, 137 kcal. La ensalada con camarones añadidos será baja en calorías, aunque supera el producto simplemente hervido (161 kcal) en términos de rendimiento.
El contenido calórico del camarón hervido atrae a muchosamantes de un estilo de vida saludable y una dieta baja en calorías. Sin embargo, este no es el único punto. Este marisco contiene oligoelementos únicos vitales para los humanos (yodo, zinc, calcio, potasio). Si combina su ingesta con vitamina E (por ejemplo, con aceite de oliva), esta mezcla evitará el envejecimiento celular, renovará la piel y tendrá un efecto beneficioso en todo el cuerpo. Además, el uso de camarones ayuda a mantener y regular las hormonas, el bienestar e incluso la inmunidad. Por ejemplo, se cree que un plato de este marisco es útil para los resfriados y las reacciones alérgicas (excepto, por supuesto, la alergia al camarón).
Es el camarón hervido bajo en calorías.Convirtió este producto en una dieta, útil para mantener el peso normal y deshacerse de los kilos de más. Con él, el cuerpo se renueva, rejuvenece y envejece mucho más lentamente. Los camarones son útiles a cualquier edad y en cualquier condición (los médicos incluso los recomiendan para el asma, la bronquitis, la neumonía).
Cabe señalar que para la composición del camarón es muyEl agua en la que viven es importante. Si está sucio, con sales de metales pesados, el uso del producto solo tendrá consecuencias negativas. Es por eso que muchas compañías prestan especial atención a las condiciones en que viven y se reproducen estos crustáceos. Y también necesita saber cómo elegir los camarones, porque el beneficio o el daño de los alimentos depende de la elección correcta. En primer lugar, el producto debe ser fresco. Los camarones frescos no huelen, elásticos, con una cáscara translúcida y de color uniforme, y sus antenas son enteras, no rotas. Si desea comprar camarones congelados, debe prestar atención a su tamaño y apariencia (por ejemplo, no debe haber puntos negros).
El contenido calórico de los camarones, hervidos o cualquier otro,depende del método de cocción y aditivos en el plato. Simplemente puede hervir el producto, agregar a la ensalada, sopa o sushi, freír. Lo único que vale la pena considerar es que para preservar las cualidades útiles del producto, se deben seguir estrictamente las reglas de preparación. Entonces, al cocinar, los camarones deben bajarse solo en agua hirviendo y cocinar solo un par de minutos. Y es mejor freírlos en una sartén con un fondo grueso y en una gran cantidad de aceite. Todo el proceso dura un máximo de cinco minutos.
