La vida de la mayoría de nosotros está llena de constantes.Estrés, ansiedad y emoción. Todo esto lleva a la fatiga. Muchas personas se sienten débiles incluso en la mañana. Para evitar este fenómeno desagradable, debe poner en orden el sistema nervioso. Un excelente asistente en este asunto es un té relajante. Esta herramienta, junto con la rutina diaria correcta, el yoga y el auto entrenamiento, siempre te permitirán estar de buen humor.
Té Calmante - Natural, Simple,Un remedio agradable que ayuda a relajarse. Además, tiene un efecto leve en el cuerpo. Ayudará a deshacerse del aumento del nerviosismo, la irritabilidad, el insomnio y el agotamiento nervioso.
Hay muchas recetas populares para la preparación de tales sedantes. A continuación se encuentran los más populares.
El té calmante se puede preparar de la siguiente maneraforma: mezcle cincuenta gramos de raíz de valeriana y la mayor cantidad de conos de lúpulo, luego vierta el producto resultante con un vaso de agua recién hervida, luego déjelo reposar durante al menos veinte minutos. Se recomienda tomar tal remedio medio vaso dos veces al día o un vaso antes de acostarse.
También puedes mezclar raíz de valeriana y hierba de mentapimienta en proporciones iguales (cada planta cincuenta gramos). El producto resultante, lleno con un vaso de agua recién hervida, debe insistirse durante media hora y luego filtrarse a través de un tamiz (puede usar gasa) y tomar medio vaso dos veces al día. Puede agregar eneldo o anís a esta colección.
Uno de los más comunes esla siguiente receta: mezcle 50 gramos de hierba de agripalma, la misma cantidad de raíz de valeriana y hierba de bálsamo de limón. La masa resultante se debe verter con un vaso de agua hirviendo y dejar en infusión durante veinte minutos, luego colar. Se recomienda consumir dicha bebida una cucharadita antes de comer tres veces al día.
El té que calma el sistema nervioso puedecocine de esta manera: en una mezcla de té verde, conos de lúpulo y hierba de agripalma (todos los ingredientes son 1 cucharadita cada uno), agregue un poco de miel y vierta aproximadamente 200 ml de agua hirviendo. Enfríe y cuele la masa resultante, use medio vaso tres veces al día.
Para los niños, se usa la siguiente receta:Mezcle 50 gramos de manzanilla de farmacia y la misma cantidad de orégano y bálsamo de limón. La masa resultante debe llenarse con un vaso de agua hirviendo y dejarse durante quince minutos, luego colar a través de una gasa. Puede darle este té a un niño varias cucharaditas (de una a tres, según la edad) tres veces al día con las comidas.
Otra forma de hacer una bebida relajante.para los más pequeños: mezcle una cucharada de frutas de hinojo, menta (hojas) y flores de manzanilla. Luego vierta 50 mililitros de agua hirviendo y manténgalo en un baño de agua durante al menos veinte minutos. La masa resultante se debe filtrar y administrar una cucharadita dos veces al día o inmediatamente antes de acostarse.
Todas las tarifas de origen vegetal tienenUn efecto suficientemente fuerte sobre el sistema nervioso humano. Es por eso que es tan importante no exceder las dosis recomendadas y tener en cuenta la posible intolerancia individual de uno de los componentes. Los tés relajantes se recomiendan por no más de tres semanas. También se permite un solo uso de un producto tan natural si es necesario.
En ausencia de tiempo para cocinar, puedescompre té relajante en la farmacia. Uno de esos remedios es la colección de sedantes Altai Healer. Ayuda a sobrellevar la irritabilidad, la ansiedad y el insomnio. Este té combina un efecto restaurador y antidepresivo. Contiene agripalma, lúpulo, manzanilla y valeriana. Estos componentes realizan perfectamente una función calmante sin dañar la salud.
Recuerde que antes de usar cualquiera de los fondos anteriores, debe consultar a su médico.
