Con la llegada del tan esperado verano de muchas chicas.preocupado por la pregunta: "¿Qué tan rápido perder peso si no tiene tiempo para el verano?" La única respuesta es la toronja. La toronja se considera un híbrido de pomelo y naranja. Esta es una de las pocas frutas bajas en calorías. ¿Cuántas calorías hay en la toronja? 100 gramos de esta fruta contienen 29 calorías. Además, contribuye a la descomposición de las grasas y, como resultado, a perder peso de la toronja.
Hay muchas variedades de dietas, hablaré sobre la mayoríasimple Esta dieta, como ya se mencionó, es la más simple y se basa en la cantidad de calorías que contiene la toronja, ya que se realiza un cálculo aproximado de las calorías diarias. Pero desde la norma permitida es alta (1000 calorías por día), entonces la dieta será bastante fácil y sabrosa. Su esencia radica en el hecho de que en cada comida durante dos semanas es necesario comer media toronja. Después de dos semanas de limitarse a mil calorías por día, puede comenzar una dieta normal, dejando ½ toronja en la dieta. Durante las dos primeras semanas puedes comer casi todo: verduras, frutas, nueces, carne, pescado e incluso pasta. Para obtener mejores resultados, se recomienda que tome 2 litros de agua por día y reemplace todas las bebidas que contienen café con jugo de toronja. No se recomienda durante las primeras dos semanas comer alimentos como papas, guisantes, zanahorias, café, harina y dulces. El jugo de toronja también es adecuado para preparar muchos platos. Regar carne o hígado cocido con jugo de toronja puede mejorar significativamente el sabor. Esta fruta también se combina con mariscos: antes de cocinar, se recomienda remojar el salmón o la trucha en jugo de toronja durante un período de veinte minutos a media hora. Entonces la dieta promete ser deliciosa.
Las ventajas de esta dieta es que es útil debido a las vitaminas que contiene, no es costosa y, con razón, se considera una de las más efectivas.
Entre las desventajas, se puede notar que conEl uso simultáneo de medicamentos que reducen la presión arterial y la toronja en una persona puede causar mareos y latidos cardíacos fuertes. Todo esto se debe al hecho de que el jugo de toronja contiene una sustancia que bloquea la descomposición de la enzima responsable de la absorción de estos medicamentos. Además, debido a la cantidad excesiva de ácido en la fruta, la dieta no se recomienda para las úlceras estomacales.
De este artículo, aprendiste cuántas calorías hay enPomelo, aprendimos sobre la dieta de la toronja, por qué es sabrosa y saludable al mismo tiempo, y después de sopesar todos los pros y los contras, puede decidir si desea seguir esta dieta o no.
