सस्सी पानी: समीक्षा, लाभ और हानि

आज कई साधन हैंअतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के उद्देश्य से। समीक्षाओं के अनुसार, सस्सी का पानी बहुत लोकप्रिय है। यह एक अमेरिकी पोषण विशेषज्ञ द्वारा बनाया गया था। लेख में पानी के लाभकारी गुणों, इसकी तैयारी के तरीकों और मतभेदों पर चर्चा की जाएगी।

यह क्या है

अमेरिकी चिकित्सक सिंथिया सैस ने विकसित कियाएक अद्वितीय पेय, जिसमें कई प्राकृतिक तत्व शामिल हैं। यह व्यक्तिगत रूप से डिज़ाइन किए गए फ्लैट बेली डाइट के अतिरिक्त आहार विशेषज्ञ के दिमाग में आया। भविष्य में, सिंथिया सैस ने सभी को पेय पीने की सलाह दी, जिससे साबित हुआ कि इस पानी का दैनिक सेवन मानव शरीर को वजन घटाने की अवधि में मदद करता है।

पेय का सूत्र आपको वजन कम करने की अनुमति देता है और इसमें योगदान देता है:

• चयापचय में तेजी लाने;
• विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करना;
• भूख में सुधार।

महिलाओं के अनुसार वजन घटाने के लिए सस्सी का पानी,व्यापक प्रशंसा मिली। आखिरकार, पेय प्रभावी है और इसे तैयार करने के लिए समय के भारी निवेश की आवश्यकता नहीं है। पीने के लिए कोई सख्त कार्यक्रम नहीं है, मुख्य बात यह है कि पानी लेने के लिए मत भूलना।

वजन घटाने के लिए, पेय को 4 के भीतर पीना चाहिएसप्ताह। इस मामले में, आपको अपने आहार को बदलने और जंक फूड को त्यागने की आवश्यकता है। इस तथ्य के कारण कि प्रति दिन पर्याप्त मात्रा में पानी पिया जाता है, अन्य तरल को आहार में शामिल नहीं किया जाना चाहिए।

वजन घटाने का एक कोर्स पूरा करने के बाद, पीना चाहिएप्यास बुझाने के लिए इस्तेमाल किया। भोजन से 30 मिनट पहले रचना को पिया जाना चाहिए। इससे शरीर जल्दी ही संतृप्त हो जाएगा। भोजन के बाद, पेय का सेवन 60 मिनट के बाद किया जाता है। वे उनके लिए खाना नहीं पी सकते।

पेय की विशिष्टता स्वास्थ्य लाभ और वसा को जलाने की क्षमता में निहित है। दैनिक सेवन पानी के संतुलन को बहाल करता है और अतिरिक्त पाउंड के नुकसान की ओर जाता है।

प्रवेश के लिए सिफारिशें

ऐसे कई नियम हैं जिनके अनुसार सस्सी का पानी, वजन कम करने वालों की समीक्षाओं के अनुसार, वास्तव में प्रभावी उपचार लाने में सक्षम था:

1. पेय बनाने वाले सभी उत्पाद ताजे और उच्च गुणवत्ता के होने चाहिए।
2. यदि किसी एक घटक के लिए एक व्यक्तिगत असहिष्णुता है, तो इसे बदल दिया जाता है या बाहर रखा जाता है।
3. आपको पेय केवल ताजा पीने की जरूरत है। शेल्फ जीवन 13 घंटे से अधिक नहीं है। गर्म मौसम में, पेय को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।
4. आप एक बार में एक गिलास से ज्यादा नहीं पी सकते हैं। प्रति दिन 2 लीटर।
5. वजन घटाने के दौरान अन्य पेय (चाय, कॉफी, जूस) निकालें।

जठरांत्र संबंधी मार्ग, सिस्टिटिस और गुर्दे की समस्याओं के लिए पानी पीना निषिद्ध है। इस मामले में, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

परिणाम के आधार पर, सस्सी का पानी, वजन कम करने वालों की समीक्षाओं और राय के अनुसार, दो तरीकों से उपयोग किया जाना चाहिए:

• शरीर के वजन में धीरे-धीरे कमी के लिए, नियमित रूप से पेय लेना आवश्यक है - सप्ताह में 1-2 बार।
• जल्दी वजन घटाने के लिए, पानी पीना आवश्यक नहीं है4 दिन से कम। इसके अतिरिक्त, आपको खेल के लिए जाना चाहिए। आहार से पूरी तरह से बाहर रखें: तला हुआ, स्मोक्ड, मसालेदार और आटे के व्यंजन, शराब, शक्कर पेय।

आहार में शामिल करने की अनुमति है: कॉटेज पनीर, नट्स, सूखे फल, ताजी सब्जियां और फल।

यदि आप निर्दिष्ट प्रणाली के अनुसार खाते हैं और 4 दिनों के लिए 2 लीटर पेय पीते हैं, तो आप 3 किलो वजन कम कर सकते हैं।

सस्सी के पानी के फायदे

पेय के सकारात्मक गुण इस प्रकार हैं:

• पर्याप्त के साथ शरीर की संतृप्तिपानी की मात्रा। इससे पूरे शरीर को फायदा होता है। त्वचा कोमल और चिकनी हो जाती है। पाचन क्रिया के कार्य में सुधार होता है। विषाक्त पदार्थों को सक्रिय रूप से शरीर से हटा दिया जाता है। प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार होता है।
• वसा जमा का टूटना तेज होता है। चयापचय दर बढ़ जाती है।
• बालों की उपस्थिति में सुधार होता है।
• शरीर विटामिन और खनिजों की पर्याप्त मात्रा से संतृप्त होता है।
• मूत्रवर्धक प्रभाव के कारण, अतिरिक्त तरल पदार्थ समाप्त हो जाता है और एडिमा कम हो जाती है।

नतीजतन, रोगियों के अनुसार, सस्सी स्लिमिंग वॉटर, वजन कम करने में बहुत मदद करता है।

पेय के लिए सक्रिय तत्व

पानी में मौजूद तत्व शरीर के लिए जबरदस्त फायदे हैं। मुख्य विशेषताओं में निम्नलिखित शामिल हैं:

1. नींबू।इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण हैं। नींबू का लीवर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। चयापचय में सुधार करके भोजन के पाचन में तेजी आती है। नींबू में विटामिन सी होता है, जो शरीर के लिए बहुत लाभकारी होता है।
2. पुदीना। पौधे की मुख्य भूमिका भूख कम करना और भूख कम करना है। पुदीना आंतों में जलन को राहत देने में सक्षम है, इसे किण्वन प्रक्रियाओं से बचाता है।
3. अदरक। यह विटामिन और अमीनो एसिड के साथ शरीर को संतृप्त करता है, जो हार्मोन को सामान्य करता है और सूजन से राहत देता है। अदरक चयापचय को गति देता है और सक्रिय रूप से शरीर की अतिरिक्त वसा से लड़ता है।
4. खीरा।सब्जी एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक है। यह शरीर से नमक और हानिकारक पदार्थों को हटाने को बढ़ावा देता है। एक ककड़ी में कम से कम कार्बोहाइड्रेट होता है। इसमें पानी की मात्रा अधिक होने के कारण शरीर को डिहाइड्रेशन का खतरा नहीं होता है।
5. पानी।पेय का मुख्य घटक, जो शरीर के सामान्य कामकाज को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। पानी पाचन और अवशोषण की प्रक्रिया में मदद करता है, और फायदेमंद और पोषक तत्वों को भी स्थानांतरित करता है।

परिणाम कई लाभों के साथ एक अच्छी तरह से तैयार पेय है। सस्सी का पानी, जो वजन कम कर चुके हैं, उनके अनुसार वजन कम करता है और स्वास्थ्य को बहाल करता है।

एक पेय की तैयारी के चरणों

सस्सी पानी प्राप्त करने के लिए, आपको भोजन की थोड़ी मात्रा और न्यूनतम निवेश की आवश्यकता होगी।

मुख्य घटक:

• मध्यम आकार का नींबू;
• छोटी ककड़ी;
• अदरक का 1 चम्मच;
• 10 ताजा पुदीना पत्तियां या 1 छोटा चम्मच सूखा;
• 2 लीटर साफ पानी।

पेय को ठीक से तैयार करने के लिए, आपको इन सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

1. नींबू या रस का उपयोग छिलके के साथ करें,जो आवश्यक तेलों में समृद्ध है। मूल नुस्खा फल के शीर्ष पर लागू नहीं होता है। नींबू के ऊपर उबलते पानी डालना आवश्यक नहीं है ताकि यह अपने लाभकारी पदार्थों को न खोए।
2. खीरे को त्वचा से मुक्त करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह नाइट्रेट और अन्य हानिकारक पदार्थों को जमा करता है। कुछ सब्जियों की किस्मों में कड़वा स्वाद होता है, और यह पेय के स्वाद को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।
3. पुदीना सूखे की तुलना में अधिक फायदेमंद होता है।
4. पानी शुद्ध और किसी भी अशुद्धियों से मुक्त होना चाहिए।
5. पेय तैयार करने के लिए ताजा अदरक का उपयोग किया जाना चाहिए। यह उस में है कि कई सकारात्मक गुण झूठ बोलते हैं।

कभी-कभी घटक बदलते हैं। कुछ मामलों में, नींबू को संतरे से बदल दिया जाता है, जिससे सस्सी के पानी को एक विशेष स्वाद दिया जा सकता है।

व्यंजनों का सेवन करें

पेय की कई किस्में हैं। सस्सी वॉटर रेसिपी, उन लोगों की समीक्षा और राय के अनुसार, जिन्होंने अपना वजन कम कर लिया है, इसमें निम्न चरण शामिल हैं:

• खीरे और नींबू को अच्छी तरह से धो लें। छिलके के साथ फलों को स्लाइस में काटें। खीरे को छीलकर छल्ले में काट लें।
• अदरक को कद्दूकस कर लें। पुदीने की पत्तियों को पीस लें।
• सभी तैयार घटकों को एक ग्लास कंटेनर में डाल दिया जाता है। साफ पानी में डालो और 10 घंटे के लिए सर्द करें।

शाम को वजन कम करने वालों के अनुसार, सस्सी पानी तैयार करना सबसे अच्छा है। और सुबह में, एक स्वस्थ पेय खाया जा सकता है।

इसे तैयार करते समय, आपको निम्नलिखित पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

1. सभी घटक ताजा और उच्च गुणवत्ता के होने चाहिए।
2. साग, अदरक, सब्जियों और फलों को अच्छी तरह से धोया जाता है। अदरक की जड़ और ककड़ी को छील लें।
3. केवल रेफ्रिजरेटर में 10 घंटे के लिए एक चिकित्सा पेय को जलाना आवश्यक है, अन्यथा यह किण्वन कर सकता है।

तैयार पानी सबसे अच्छा एक अपारदर्शी कंटेनर और एक ठंडी जगह में संग्रहीत किया जाता है।

क्लासिक पानी सस्सी की रेसिपी "पियें और वजन कम करें"निम्नलिखित घटक शामिल हैं: पानी (2 लीटर), 10-12 टकसाल पत्ते, 1 चम्मच अदरक और नींबू। अंतिम घटकों को कुचल दिया जाता है। सभी उत्पादों को मिश्रित और पानी से भर दिया जाता है। 10 घंटे के लिए आग्रह करें।

समीक्षाओं के अनुसार, पुदीने के बिना सस्सी पानी इस प्रकार तैयार किया जाता है:

• आपको 2 लीटर पानी, 1 चम्मच कटा हुआ अदरक और नींबू की आवश्यकता होगी, वेजेज में काट लें। पुदीने को संतरे के छिलके से बदला जा सकता है।

सभी आवश्यक घटकों को मिलाएं और 12 घंटे के लिए सर्द करें। तनाव और सुबह लेना शुरू करें।

समीक्षाओं के अनुसार, सस्सी के पानी में एक सरल नुस्खा और प्रशासन की विधि है। खट्टे सुगंध प्रेमी निम्नलिखित अवयवों का उपयोग कर सकते हैं:

1. एक खट्टे प्रत्येक - नींबू, कीनू और नारंगी।
2. ऋषि, पुदीना और नींबू क्रिया की कई पत्तियां।

सभी सामग्री को बारीक काट लें। पत्तियों को काट लें। सभी अवयवों को मिलाएं और पानी के साथ कवर करें। 12 घंटे के लिए आग्रह करें।

ड्रिंक बनाने का एक त्वरित तरीका

समीक्षाओं के अनुसार, यदि आवश्यक हो तो वजन घटाने के लिए सस्सी पानी जल्दी से तैयार किया जाता है। नुस्खा में निम्नलिखित चरण शामिल हैं:

• छिलके वाली खीरे और पुदीने को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटा जाता है। एक ब्लेंडर में रखें और थोड़ा पानी डालें। तब तक मारे जब तक चिकना हो जाए।
• फिर बाकी तरल मिलाएं।
• आखिर में कद्दूकस किया हुआ अदरक और नींबू का रस डालें।

पेय को 1 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में रखा गया है। समय की समाप्ति के बाद, यह उपयोग के लिए तैयार है।

कैसे एक पेय पीने के लिए सही ढंग से

सिंथिया सैस आहार के हिस्से के रूप में, पानी का सेवन पहले चरण के अंतर्गत आता है, जो 4 दिनों तक रहता है। इस अवधि के दौरान, आपको रोजाना 8 गिलास पेय का सेवन करना होगा। मेनू की कैलोरी सामग्री 1400 किलो कैलोरी है।

समीक्षाओं के अनुसार, सस्सी का पानी सही ढंग से पिया जाना चाहिए:

1. आप इसे सूरज को उजागर नहीं कर सकते, क्योंकि पोषक तत्वों का विनाश होता है।
2. पेय को जग में रखना सुनिश्चित करें।
3. 2 लीटर के भीतर इसे पीने की अनुमति है। अधिक तरल पदार्थ पीने से किडनी पर अतिरिक्त तनाव पड़ सकता है।
4. एक बार में 1 गिलास पेय पिएं।
5. आखिरी बार सोते समय पानी का सेवन करना चाहिए ताकि एडिमा से बचा जा सके।
6. ककड़ी और जड़ी बूटियों के टुकड़े को हटाने के लिए पीने से पहले पेय को तनाव दें।
7. चाय, कॉफी और गैस बनाने वाले उत्पादों को आहार से बाहर रखा गया है।
8. एक दिन से अधिक नहीं स्टोर करें, हर दिन एक नया हिस्सा तैयार करें।
9. उचित पोषण का पालन करें।

छोटे भागों में भोजन करें, जो सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करेगा।

पेय के लाभ और नुकसान

इसकी अनूठी रचना के कारण, सस्सी के पानी में विशेष गुण हैं। प्रत्येक घटक में सकारात्मक गुण होते हैं जो समग्र कॉकटेल में योगदान करते हैं।

समीक्षा के अनुसार, पानी Sassi पर वजन कमफोटो, अद्भुत परिणाम हासिल किया। वे प्रति सप्ताह 1-2 किलो वजन कम करने में कामयाब रहे। और 2 महीने के बाद, कमर की मात्रा 5 सेमी कम हो गई। कूल्हों पर वसा जमा भी काफी कम हो गया था।

पेय के निम्नलिखित लाभों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• वजन घटना।
• पाचन तंत्र का सामान्यीकरण।
• सूजन और पेट फूलना कम करना।
• चयापचय प्रक्रिया में सुधार।
• त्वचा पर एक कायाकल्प प्रभाव प्राप्त करना।
• शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालना।
• मूत्रवर्धक प्रभाव और शोफ को हटाने।

पेय अच्छा स्वाद लेता है और जल्दी से तैयार होता है।

समीक्षाओं के अनुसार, वजन घटाने और वजन घटाने के लिए सस्सी पानी के लिए नुस्खा लगातार किए जाने पर परिणाम प्राप्त करने में मदद करेगा।

इस तथ्य के बावजूद कि पेय में अद्वितीय गुण हैं, इसमें मतभेद भी हैं:

1. घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता।
2. पेट का अल्सर और अन्य गंभीर बीमारियां।
3. नवीकरण विफलता।
4. हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग।
5. गर्भावस्था और स्तनपान की अवधि।

ड्रिंक पीते समय, आपको अवश्य देखना चाहिएइसे सही मात्रा में मापें और पीएं। मुख्य बात यह है कि प्रति दिन 2 लीटर सेस पानी नहीं लेना है। बहुत अधिक पीने से पाचन और हृदय प्रणालियों के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित किया जा सकता है।

समीक्षा

पेय में कई सकारात्मक गुण हैं।डॉक्टरों की समीक्षाओं के अनुसार, सस्सी के पानी का मानव शरीर पर नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। आखिरकार, इसे बनाने वाले सभी घटक प्राकृतिक मूल के हैं।

के लिए कुछ मतभेद हैंएक पेय पीने से बाहर रखा जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, इसे लेने से पहले, सभी आवश्यक परीक्षणों को पास करना सबसे अच्छा है। विशेषज्ञों को भरोसा है कि contraindications की अनुपस्थिति में, सस्सी विधि शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाएगी। यहां तक ​​कि अगर किसी व्यक्ति को अतिरिक्त वजन से छुटकारा नहीं मिलता है, तो वह अपने शरीर को ठीक कर सकता है।

अतिरिक्त सहायता के रूप में, सस्सी पानी सबसे तर्कसंगत विकल्प है। आखिरकार, पेय बनाने वाले सभी घटक प्राकृतिक मूल के हैं।

पोषण विशेषज्ञ, पेय पीने के अलावा, निम्नलिखित सुझाव देते हैं:

• आहार से मीठे, फैटी और मसालेदार खाद्य पदार्थों को बाहर करें;
• खेल - कूद करो;
• मेनू में बड़ी मात्रा में फाइबर शामिल करें;
• प्रति दिन कम से कम 2 लीटर पेय पीएं।

समीक्षा जो पानी Sassi, मुख्य रूप से वजन कम कर दियासकारात्मक यदि आप लगातार पेय पीते हैं, तो आप एक प्रभावी परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। इसमें उचित पोषण बहुत मदद करेगा। पानी के लाभों के कई होने के लिए, केवल ताजी सामग्री का उपयोग किया जाना चाहिए।

लगातार वजन कम होना (प्रति सप्ताह 1-2 किलोग्राम) और पेय का सुखद स्वाद उन लोगों को प्रसन्न करता है जो अपना वजन कम कर रहे हैं।

वजन कम करने के अलावा, कई महिलाओं ने अपने बालों और त्वचा में सुधार की सूचना दी है।

नकारात्मक समीक्षा मुख्य रूप से दैनिक आधार पर सस्सी पानी तैयार करने की आवश्यकता के कारण होती है। हालांकि खाना पकाने की प्रक्रिया में अधिक समय नहीं लगता है।

सस्सी पानी एक ऐसा पेय है जिसका स्वाद न केवल अच्छा होता है, बल्कि यह शरीर को भी लाभ पहुंचाता है। इसके सही उपयोग से, आप अतिरिक्त वजन से छुटकारा पा सकते हैं और एक पतली आकृति को बहाल कर सकते हैं।