Jedno od najpopularnijih povrća koje su bogatevitamina C, A, E i minerala je svježi kupus. Smatra se da je još više vitamina C u kiselom kupusu, pa je ne samo vrlo ukusno jesti, već je i korisno. Međutim, dolazi ljeto - vrijeme je za kratke suknje i vrhove. Stoga se morate održavati u dobroj formi, a za to trebate pregledati svoju dnevnu prehranu. Obratite pažnju na to što jedete i napravite pravi izbor. Sada proljeće, nedostatak vitamina šeta cijelom zemljom, tako da trebate zalihati vitaminima i hranjivim tvarima, koji su toliko bogati svježim kupusom.
Dakle, kupus se smatra prilično ukusnim ihranjivim sastojcima, pa ako svakodnevno jedete salatu od salata, možete obogatiti svoje tijelo vitaminima i istovremeno izgubiti suvišne kilograme. Postoji mnogo recepata za salatu s dodatkom ne samo kupusa, već i luka i mrkve. Neki jednostavno preferiraju salatu od jela bez dodavanja soli ili preljeva.
Jeste li znali da kupus nije samo koristan, jestetakođer poboljšava cirkulaciju krvi i sadrži neke elemente u tragovima koji potiču rast dojke? Vrlo često mlade djevojke koje žele povećati svoju veličinu počinju jesti kupus svaki dan kako bi postigle bolji rezultat. Pa, sva su sredstva dobra, pogotovo jer tijelo ne pati od toga, već prima korisne tvari. Zbog toga je vrlo korisno jesti coleslaw svaki dan. Naravno, možete kuhati juhu ili pirjati kupus, ali on je puno korisniji u svom sirovom obliku. Možete ga kuhati za doručak, a mnogi čak vole i salatu s kobasicom - ukusna je i hranjiva.
Ako želite napraviti takvu salatu, uzmiteglavicu kupusa i sitno ga nasjeckajte, rukama ga izmrvite kako bi kupus postao mekši. Ako se to ne učini, kobasica će izgubiti okus. Što manje povrća usitnite, to je bolje. Zatim dodajte nasjeckanu kobasicu ili šunku (u oba će se slučaja salata ispasti vrlo ukusna, ali ako stavite pršut, salata će imati okus poput dimljenog mesa). Temeljno izmiješajte sve zajedno, sol, papar i začinite suncokretovim uljem. Neki ipak više vole majonezu jer daje osebujan ukus. Nakon toga salatu možete sigurno poslužiti i obradovati prijateljima.
Općenito, svaka ljubavnica ima svoju tajnu, poputnapraviti zalogaj. Neki čak mogu dodati i ocat, ali to je ako želite skuhati začinjenu salatu od kupusa. Istina, nije toliko korisna, jer ocat sagorijeva neke vitamine. Da, i sam ocat nije baš koristan za vaš želudac, pogotovo ako patite od kroničnih bolesti.
Mnoge domaćice, praveći salatu, dodajutamo štapići kukuruza i rakova. Okus je potpuno drugačiji, različit od obične salate, ali ništa lošiji. Na internetu se može naći puno recepata za salate, posebno na web-mjestima na kojima ih čitatelji sami dijele. Svaki će provesti vlastiti eksperiment i odrediti koja je salata najukusnija, a zatim je podijeliti s drugim čitateljima. Vrijedno je napomenuti da je salata od kupusa također dobar lijek za mnoge bolesti, jer je ovo pravi buket vitamina. Ponekad, umjesto uzimanja pilula koje su propisali liječnici, dovoljno je samo pojesti salatu od kupusa nekoliko puta tjedno, a to će postati svojevrsna prevencija. Osim toga, ovo je sjajan način mršavljenja za djevojke koje se ne žele jako mučiti svim vrstama dijeta. Samo pronađite neke recepte i započnite svako jutro stvarati salatu od svježeg kupusa koja će izvrsno djelovati na vaše tijelo, kožu, kosu i nokte. Ovo je sjajna prilika da izgubite kilograme jedući ukusno.
