Din vremurile Rusiei antice și până la Petrovskayaepoca cuvântul „burtă” însemna „viață”, iar „a priva burta” însemna „a ucide, a lua viața”. Acum, mulți bărbați și femei s-ar priva cu plăcere de burtă pentru a deveni sănătoși și frumoși. O burtă mare nu este doar inestetică, ci și nesigură. Riscul de a câștiga diabet zaharat sau hipertensiune arterială persistentă la bătrânețe împinge oamenii să caute un răspuns la întrebarea arzătoare: cum să îndepărtezi rapid stomacul?
În primul rând, trebuie înțeles că burta nu a crescutun moment teribil (cu excepția cazului în care, desigur, au loc tulburări hormonale), dar a fost rezultatul unui stil de viață greșit constant. Prin urmare, nu va funcționa să îl eliminați cu un val de baghetă magică. Pastilele miraculoase thailandeze promovate de reclame au mai multe contraindicații decât proprietăți pozitive: utilizarea lor duce la o încălcare a fondului hormonal și la o exacerbare a bolilor cronice. Mai mult decât atât, dacă decideți să scăpați de kilogramele în plus din abdomen o dată pentru totdeauna, atunci ar trebui să vă preocupați în primul rând de întrebarea nu cum să îndepărtați rapid burta, ci cum să salvați rezultatul pentru totdeauna, cum nu a se ingrasa din nou. Și pentru a-ți atinge acest obiectiv, va trebui să-ți schimbi radical stilul de viață.
În al doilea rând, începeți să faceți exerciții.Alergați dimineața și seara, înscrieți-vă la piscină, cumpărați un abonament la sală. Mergeți mai mult, urcați scările până la etajul al nouălea și nu într-un lift înfundat. Vara, mergeți cu bicicleta în loc să conduceți la serviciu. Fă din sport un obicei sănătos! Sportul, desigur, îndepărtează grăsimea nu selectiv, nu local, nu „exclusiv de pe stomac”, dar consumul total de calorii vă va permite să reduceți greutatea corporală, iar odată cu kilogramele, o burtă mare va dispărea.
Faceti si exercitii specifice pttalie subțire: răsuciți hula-hoop, pompați presa, flotări de pe podea. Întindeți-vă pe podea și ridicați pe rând fiecare picior spre stomac, apoi înclinați-vă capul înainte, astfel încât să atingă stomacul. Includeți în programul dumneavoastră numit „cum să îndepărtați rapid stomacul” un set de exerciții de respirație. Pierderea in greutate conform sistemului bodyflex iti va lua kilogramele si centimetrii, iar in schimb iti va oferi lejeritate, tonus si o stare de spirit minunata!
În al treilea rând, începe să mănânci sănătos!Obezitatea abdominală (concentrația depozitelor de grăsime de pe abdomen) se formează tocmai sub influența alimentelor nocive care conțin grăsimi trans. La persoanele care consumă tone de hamburgeri, grăsimea se depune în principal în abdomen și laterale, iar motivul pentru aceasta este structura specială a moleculelor de grăsimi trans, care nu sunt o „copie” a grăsimilor sănătoase, ci izomerii lor structurali. Grăsimile sănătoase și sănătoase trebuie ingerate cu uleiuri vegetale și produse lactate. Dacă ați încercat să vă dați seama cum să eliminați o burtă mare de câțiva ani și nu aveți probleme în zona umerilor, șoldurilor sau picioarelor, atunci trebuie să vedeți un dietetician. Probabil, cauza problemei constă în metabolismul lent, iar metabolismul prea lent nu este o boală independentă separată, ci un simptom al unor boli mai grave ale tractului gastrointestinal sau ale sistemului endocrin.
Astăzi, problema slăbirii în abdomen estenu o întrebare pur feminină, așa cum a fost acum zece ani. În timp ce la femei, depozitele de grăsime se depun de obicei în partea inferioară a corpului, iar burta crește doar în ultimele stadii de obezitate, atunci la bărbați grăsimea se acumulează pe burtă. Astăzi femeile întreabă adesea nutriționiștii cum să-și ajute soțul, care a devenit „rotunjit” de-a lungul anilor. Dragi reprezentanți ai sexului puternic (dacă există vreunul dintre cititorii acestui articol), pentru ca femeile voastre să nu aibă gânduri despre imperfecțiunea corpului vostru, astfel încât să nu caute materiale despre cum să îndepărteze burta unui bărbat, Vă recomand cu tărie să rezolvați singur această problemă chiar acum!
Dacă ai citit acest articol până la sfârșit, atunci ești cu adevărat interesat de cum să îndepărtezi rapid burta. Conștientizarea problemei este deja jumătate din soluție. Fii frumos și sănătos!
